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Olli Venten und Alex Kukla 30 Folgen Okt 17, 2026

Alex Kukla und Olli Venten machen nie Pause – weder im Kopf noch im Leben. Sie sind ständig in Bewegung, vermeiden Stillstand, wo’s nur geht. Genau darum geht’s in „Alles außer Pause“: spontane Gespräche über das Leben, gute Stories, dumme Ideen und echte Momente. Manchmal tief, manchmal Trash – immer echt. Und manchmal mit Gästen, die genauso ticken.

Folgen

#47 HEIKO BALD: Du stehst dir selbst im Weg!
#47 HEIKO BALD: Du stehst dir selbst im Weg! Okt 17, 2026 00:53:40 Was, wenn nicht deine Fähigkeiten das Problem sind, sondern dein eigener Kopf?In Folge #47 von Alles außer Pause ist Heiko Bald erneut zu Gast. Diesmal allerdings in einer etwas anderen Konstellation: Olli ist verhindert und Alex übernimmt das Mikrofon allein. Und statt eines klassischen Interviews gibt es eine ziemlich persönliche Coaching-Session.Heiko spricht offen darüber, wie schwer es ihm ma
#46 - Es kostet dich nichts!
#46 - Es kostet dich nichts! Okt 10, 2026 01:05:44 Freu dich für andere. Es kostet dich nichts. Klingt eigentlich ziemlich einfach, oder? Trotzdem scheint es für viele Menschen verdammt schwer zu sein, anderen ihren Erfolg zu gönnen.In Folge #46 von Alles außer Pause sprechen Alex und Olli über Neid, Missgunst, falsche Freunde und die Frage, warum wir uns so häufig mit anderen vergleichen, anstatt uns gegenseitig zu unterstützen.Alex erzählt offen
#45 – Otto Bulletproof: High Risk, High Reward
#45 – Otto Bulletproof: High Risk, High Reward Okt 3, 2026 01:32:30 Was passiert, wenn man aufhört, alles zu zerdenken  und stattdessen einfach macht?In Folge #45 ist Otto Karasch aka Otto Bulletproof bei uns zu Gast. Abenteurer, Ex-Soldat, Unternehmer, 7-vs.-Wild-Gewinner, Ironman-Finisher und jemand, dessen Lebenslauf sich liest, als hätte er für ein Leben eigentlich drei gebraucht.Wir sprechen mit Otto über seinen ersten Ironman und warum er mit überschaubarem
#44 - WIR SIND EIN LAZARETT
#44 - WIR SIND EIN LAZARETT Sep 26, 2026 00:54:26 Berlin ist raus. Und das nicht, weil Alex keine Lust hat, sondern weil sein Körper endgültig die Notbremse gezogen hat.Nach Wochen mit Schmerzen bringt das MRT endlich Klarheit: kein Ermüdungsbruch, dafür eine periostale Reizung am Knochen. Die Konsequenz: Laufpause, Berlin Marathon absagen und alles dafür tun, das eigentliche große Ziel – das Great World Race – nicht zu gefährden. Alex spricht zi
#43 - Kein Plan B!
#43 - Kein Plan B! Sep 19, 2026 00:58:54 Diese Folge geht einmal quer durch alles, was uns gerade beschäftigt – von ziemlich ernst bis komplett bescheuert.Alex steht kurz vor dem Berlin Marathon, aber sein Oberschenkel macht weiterhin Probleme. MRT, Physio, Osteopathie – der Terminplan ist voll, denn ein Plan B existiert für ihn offensichtlich nicht. Gleichzeitig verrät er zumindest ein bisschen mehr über einen geheimen Videodreh, seine
#42 - DU MUSST NICHT JEDEN SCHEISS MITMACHEN!
#42 - DU MUSST NICHT JEDEN SCHEISS MITMACHEN! Sep 12, 2026 00:46:55 Mallorca gegen Wörthersee – während Alex bei 30 Grad Sonne Rad fährt, sitzt Olli auf einem Medizinkongress in Klagenfurt. Und trotzdem landen wir ziemlich schnell bei einem Problem, das wahrscheinlich viele Sportler kennen: Du willst trainieren – aber dein Körper macht nicht mit.Alex kämpft mittlerweile seit mehreren Wochen mit Problemen an Schienbein, Hüfte und Oberschenkel. Physio, Osteopathie,
#41 - Einfach machen!
#41 - Einfach machen! Sep 5, 2026 00:47:23 Von London über Kenia bis Mallorca – und irgendwo dazwischen landen wir bei einer ziemlich einfachen Erkenntnis: Man kann Dinge so lange zerdenken, bis man sie am Ende gar nicht macht.Alex kommt gerade aus London zurück, wo adidas nicht nur den neuen Dropset Pro vorgestellt, sondern auch die weltweite Kampagne mit ihm gelauncht hat. Er erzählt von ziemlich außergewöhnlichen Tagen mit international
#40 SPORTLER GEGEN SPORTLER – warum eigentlich?
#40 SPORTLER GEGEN SPORTLER – warum eigentlich? Aug 29, 2026 01:01:35 Alex läuft mal einen SUB3 Marathon, im Training. Und irgendwie ist das nicht einmal das verrückteste Thema dieser Folge.Wir sprechen darüber, warum Alex gerade versucht, sich seinen eigenen KI-Jarvis zu bauen, der Mails, Termine und Aufgaben organisiert und warum aus einer vermeintlich genialen Idee plötzlich vier Stunden Bastelei, diverse AI-Agents und gefühlt 17 neue Abos werden.Damit landen wir
#39 LAST SOUL ULTRA: 94 Runden Wahnsinn – unser ehrlicher Recap
#39 LAST SOUL ULTRA: 94 Runden Wahnsinn – unser ehrlicher Recap Aug 22, 2026 01:08:50 Last Soul Ultra liegt hinter uns – und wir müssen reden.38 Grad, 160 Athleten, ein Camp irgendwo zwischen Klassenfahrt und Ausnahmezustand – und am Ende Leistungen, die eigentlich kaum noch zu begreifen sind. Alex geht den Backyard komplett anders an als der Rest, ballert die erste Runde in knapp 28 Minuten, läuft stundenlang teilweise alleine und beendet seinen LSU schließlich nach 12 Loops und r
#38 LAST SOUL ULTRA: Kein Plan, 38 Grad & 120 Kilometer
#38 LAST SOUL ULTRA: Kein Plan, 38 Grad & 120 Kilometer Aug 14, 2026 00:56:47 Endlich wieder gemeinsam vor den Mikros – und das Timing könnte kaum besser sein: Wenn ihr diese Folge hört, beginnt der Last Soul Ultra und wir stecken wahrscheinlich irgendwo zwischen den ersten Runden, 38 Grad und einem Pizzaofen.Einen Tag vor dem Start sprechen wir über Alex’ überraschend einfachen Rennplan: Er hat keinen. Statt bis zum bitteren Ende zu laufen, soll der LSU für ihn vor allem e
#37 Stephan Scholten: Carbon, Running Economy & die Zukunft des Laufens
#37 Stephan Scholten: Carbon, Running Economy & die Zukunft des Laufens Aug 8, 2026 00:33:09 Diese Woche gibt es eine etwas kürzere Folge als gewohnt. Der Grund ist einfach: Die Zeit hat es aktuell nicht anders zugelassen. Vor allem Olli steckt mitten in den Vorbereitungen für den Last Soul Ultra, weshalb wir nächste Woche direkt von vor Ort aufnehmen werden. Dort erwarten euch jede Menge Einblicke, Emotionen und Geschichten rund um das Event.Damit ihr trotzdem nicht auf eine neue Folge v
#36 NINAMARLEEN: 45 kg verloren, jetzt wartet der Last Soul Ultra
#36 NINAMARLEEN: 45 kg verloren, jetzt wartet der Last Soul Ultra Aug 1, 2026 01:06:40 Alex lässt sich gerade die Sonne auf den Kopf scheinen und genießt seinen Urlaub – deshalb übernimmt Olli diese Woche das Mikrofon alleine. ☀️Zu Gast ist Nina Schüttforth (@ninamarleen), die viele von Instagram kennen. Ihre Geschichte ist beeindruckend: Über 40 kg Gewichtsverlust, der Weg vom Übergewicht in den Leistungssport und jetzt die Vorbereitung auf den Last Soul Ultra 2026.Wir sprechen dar

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