Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast
Dein Podcast rund um den Kampfsport, die Kampfkunst und die Selbstverteidigung. Für Praktizierende und auch Interessierte. In jeder Folge unterhalten wir uns mit Gästen über die wichtigsten Themen des Kampfsports. Hier dreht sich alles rund um den Sport. Unterhaltung, Wissenswertes und Neues aus der Welt der Martial Arts.
Folgen
RDH# 248 - Krav Maga, Usyk und die UFC
Chris spricht nochmal über die Folge mit Itay Gil und wir sprechen gemeinsam über Krav Maga, und was in echten Konfliktsituationen wirklich funktioniert. Außerdem werfen wir einen Blick auf den aktuellen Kampf von Oleksandr Usyk und diskutieren den umstrittenen Kampfabbruch: War die Entscheidung des Ringrichters gerechtfertigt oder sprechen wir hier von einem echten Skandal?Natürlich darf auch die
RDH# 247 - Die Kunst zu überleben | KRAV MAGA mit Itay Gil
In dieser Episode spricht Chris mit Itay Gil — einer echten Ikone der Selbstverteidigung. Gemeinsam tauchen sie tief in die Welt von Krav Maga, mentaler Stärke und realer Gefahrensituationen ein.Wir erfahren nicht nur effektive Techniken zur Selbstverteidigung, sondern vor allem die Denkweise hinter echter Sicherheit: Aufmerksamkeit, Kontrolle unter Stress und die Fähigkeit, in kritischen Momenten
RDH #246 - Vom Dojo ins SEK – Wie real ist Jiu Jitsu?
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Jiu Jitsu ein – eine Kampfkunst, die oft unterschätzt wird, aber in Sachen Effektivität und Vielseitigkeit einiges zu bieten hat. Zu Gast ist Chris Bazant, Kadertrainer der deutschen Nationalmannschaft des DJJV, der uns spannende Einblicke in Training, Taktik und die Entwicklung des Sports gibt.Gemeinsam sprechen wir darüber, wie effektiv Jiu Jitsu
RDH# 245 - Kampfsport im Alter: Grenzen, Chancen und Chuck Norris
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das früher oder später jeden Kampfsportler einholt: das Alter. Ab wann gehört man im Kampfsport „zum alten Eisen“? Und ist das überhaupt eine sinnvolle Kategorie – oder nur ein Mythos, der mehr Druck erzeugt als Orientierung bietet?Wir reden darüber, wie sich Training, Regeneration und Leistungsfähigkeit mit den Jahren verändern, warum viele Kampfkünste
RDH# 244 - Boxbusiness, Bauchfett & Bombenstimmung
Wir sind wieder da und besprechen Anthony Joshua vs. Jake Paul, Kerim Engizek und viele weitere Highlights aus dem Januar.Außerdem geht’s um die Abnehm-Challenge von Flying Uwe: Motivation oder Marketing-Move? Und ja… wir reden auch über eine Handgranate im Hintern. Was genau dahintersteckt, müsst ihr selbst hören – sagen wir nur so viel: Realität schreibt die absurdesten Geschichten.Eine Folge zw
RDH #243 - Was steht an 2026?
In dieser kurzen Folge melden wir uns mit einem wichtigen Update:Durch technische Schwierigkeiten und massiven Zeitmangel müssen wir den Januar leider ohne reguläre Episode überbrücken. Und als wäre das nicht genug, ist Chris mal wieder im Urlaub – die Tradition lebt also weiter.Aber keine Sorge: Ab Februar starten wir wieder voll durch. Wir nutzen die Pause, um Technik, Struktur und Inhalte zu sc
RDH #242 - Olympia-Träume vs. Budgetkürzungen – Judo im Überlebensmodus | mit DJB Vorstand Dr. Johannes Karsch
In dieser Episode sprechen wir mit dem Vorstand des Deutschen Judo Bund Dr. Johannes Karsch über ein Thema, das die deutsche Judolandschaft aktuell stark bewegt: Budgetkürzungen im Leistungssport. Wir beleuchten, wie der Vorstand mit den finanziellen Einschnitten umgeht, welche Folgen sie für Vereine, Trainer und Athleten haben.Wir werfen außerdem einen Blick auf den Alltag eines Judoka, der sich
RDH #239 - Ist Q.U.A.N.T.U.M. Combat das ULTIMATIVE SV-System? Besser als MMA?
In dieser besonderen Folge ist Chris diesmal alleine am Mikrofon – Rouven fällt krankheitsbedingt aus. Thema der Folge ist der Düsseldorfer Selbstverteidigungstrainer Boris von Rosenfeld und sein selbst entwickeltes Q.U.A.N.T.U.M. Combat System (Quantum Universal Adaptive Neuro-Enhanced Tactical Unarmed Mastery).Chris spricht über die Entstehung und Philosophie dieses Systems, das von Boris als da
RDH #59 ThrowBack Episode - WENDO unter der Lupe: Selbstverteidigung und Kritik am System
In dieser investigativen Folge nehmen wir das Selbstverteidigungs- und Empowerment-Konzept Wendo genauer unter die Lupe. Ursprünglich als feministische Antwort auf männlich dominierte Kampfsportarten entwickelt, steht Wendo für Selbstbehauptung, Schutz und innere Stärke – speziell für Frauen und marginalisierte Gruppen. Doch wie sieht es hinter den Kulissen aus? Wir sprechen über die Ursprünge der
RDH #228 - Legenden im Ruhestand: Kampfsportler zwischen Ruhm und Realität
In dieser Episode werfen wir einen Blick hinter die Kulissen – dorthin, wo der Applaus verklungen ist und die Handschuhe am Haken hängen. Was passiert mit bekannten Kampfsportlern, wenn die aktive Karriere vorbei ist?Wir sprechen über Legenden, die neue Wege gegangen sind: als Trainer, Unternehmer, Schauspieler oder Aktivisten. Manche bleiben dem Sport treu, andere starten komplett neu. Es geht um
RDH #227 - Respekt schlägt härter: Die meist vergessene Etikette im Kampfsport
In dieser Episode tauchen wir ein in die oft übersehene, aber fundamentale Dimension des Kampfsports: die Etikette. Was bedeutet Respekt im Ring, auf der Matte oder im Dojo? Warum ist ein höflicher Gruß mehr als nur eine Formalität? Und wie beeinflussen Manieren nicht nur den sportlichen Erfolg, sondern auch die persönliche Entwicklung?Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast au
RDH #226 - Der innere Gegner: Psychologie trifft Kampfsport
In dieser Folge tauchen Rouven und Chris tief in die mentale Welt des Kampfsports ein – und sie sind nicht allein: Zu Gast ist Robin, erfahrener Kampfsportler und Experte auf diesem Gebiet. 🧠 Gemeinsam sprechen die drei über Adrenalin Ausschüttung nach einem Kampf. Warum Neutrogenes Zittern entspannend sein kann. Über emotionale Kontrolle und die psychologischen Strategien.Ob du selbst Kampfsport
RDH #225 - Schweiß, Stil & Seife: Hygiene im Dojo
In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird, aber essenziell für Gesundheit, Leistung und Respekt im Kampfsport ist: Hygiene. Ob auf der Matte, im Ring oder beim Sparring – saubere Trainingsbedingungen und persönliche Hygiene sind keine Nebensache, sondern Grundvoraussetzung für ein sicheres Miteinander.Wir sprechen über:🥋 Warum Hygiene im Kampfsport mehr als nur D
RDH #224 - Hyänengeheul aus dem Pool: Das Ende der Sommerpause
Die Sonne brennt, die Matten ruhen – aber der „Ruf der Hyäne“ schweigt nicht ganz. In dieser kurzen Sommerpausen-Episode melden wir uns mit einem Zwischenruf zurück. Wir sprechen über auf kommende Events und geben euch einen kleinen Vorgeschmack auf das, was nach der Pause auf euch wartet.Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb
RDH #223 - Comeback mit 45: Björn Schmiedeberg is back!
In dieser kraftvollen Episode begrüßen wir einen echten MMA-Veteranen: Björn Schmiedeberg. Als Urgestein der deutschen MMA-Szene hat Björn über Jahre hinweg die Käfige dominiert – und jetzt, mit 45 Jahren, plant er sein spektakuläres Comeback.Wir sprechen mit ihm über seine bewegte Karriere, die Höhen und Tiefen des Profisports, seine Motivation für die Rückkehr und den geplanten Schwergewichtstit
RDH #222 - Über Gladiatoren, Tierärzte und Fazit zur EWTO Folge
In der letzten Folge vor der Sommerpause sprechen wir über Chris Besuch im Colosseum und tauchen kurz in die Zeit der Gladiatoren ein. Dann gehts rüber zum Sexiest Bald Men 2024 und zum Ende nehmen wir uns nochmal Zeit, um unser Fazit zu Folge 221 mit der EWTO zu teilen.Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993n
RDH #221 - EWTO Inside: Kampfkunst oder Selfdefense?
In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Wing Chun ein. Zu Gast sind Dr. Natalie Kernspecht und Thomas Schön von der EWTO.Dabei sprechen wir über ein ganz besonderes Element des Trainings: „Magic Hands“. Was steckt hinter diesem Begriff, und wie beeinflusst er die Lernreise im Wing Chun? Und wieviel Prozent Selbstverteidigung steckt in Wing Chun?Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der K
RDH #219 - Dojo Dreams: Wie du deinen eigenen Kampfsportverein gründest
In dieser Episode sprechen Rouven und Chris offen und praxisnah über ein großes Thema in der Kampfsportwelt: den Weg zur Gründung eines eigenen Vereins bzw. Dojos. Was braucht es, um aus einer Leidenschaft eine feste Institution zu machen? Die beiden teilen ihre persönlichen Erfahrungen, Herausforderungen und Learnings – von der ersten Idee bis zu den ersten Schülern auf der Matte. Es geht um Büro
RDH #218 - Atme richtig, kämpfe besser: Die Macht der Atmung im Sport
In dieser Episode tauchen wir mit Pascal Wolf von Unity Breathing tief in die Kunst und Wissenschaft des richtigen Atmens ein. Atmung ist weit mehr als nur ein automatischer Vorgang – sie beeinflusst unsere körperliche Leistungsfähigkeit, mentale Klarheit und sogar unsere Emotionen. Pascal erklärt, wie bewusstes Atmen Stress reduzieren, die Energie steigern und die Verbindung zwischen Körper und G
RDH #216 - Die große Q&A-Folge: Ihr fragt, wir antworten!
In dieser Episode dreht sich alles um eure Fragen! Ihr habt uns spannende Fragen geschickt. Wir nehmen uns Zeit, um eure Anliegen ausführlich zu beantworten, Geheimnisse zu lüften und kontroverse Themen zu diskutieren. Egal, ob Anfänger oder Profi – hier gibt es Antworten, die euch weiterbringen!Hört rein, wenn wir auf eure Einsendungen eingehen und euch einen tiefen Einblick in die Welt des Kampf
RDH #215 - Live mit Kampfkunstlifestyle: David Rüssel über Kung Fu, Filmhelden & seine YouTube-Anfänge!
In dieser Episode tauchen wir mit David Rüssel alias Kampfkunst Lifestyle tief in die faszinierende Welt der Kampfkunst und des Films ein! Wir sprechen Überseine Zeit im Kung-Fu und die Kampfkunst die ihn geprägt hat. Außerdem erzählt David, wie er seine YouTube-Reise begonnen hat, welche Herausforderungen er dabei gemeistert hat und wie er sich in der Szene etabliert hat. Diese Folge ist eine spa
RDH #214 - Miriam Butkereits Weg zur Olympia-Silbermedaille und die Realität des Profisports
In dieser Episode sprechen wir mit der beeindruckenden Judoka Miriam Butkereit über ihren Weg in den Kampfsport und was es wirklich bedeutet, ein Profi zu sein. Von den ersten Trainingseinheiten bis hin zum größten Erfolg ihrer Karriere – der Silbermedaille bei den Olympischen Spielen 2024 in Paris – gibt sie uns einen einzigartigen Einblick in die Höhen und Tiefen des Leistungssports. Doch hinter
RDH #213 - Kann jeder kämpfen lernen? Die 10 einfachsten Techniken
In dieser Episode nehmen Chris und Rouven dich mit auf eine Reise in die Grundlagen des Kampfsports und der Kampfkunst! Doch bevor es um die Techniken geht, klären die beiden eine zentrale Frage: Kann wirklich jeder, selbst ein selbsternannter "Körperklaus", Rhythmus erlernen? Nach einer unterhaltsamen Diskussion geht es dann direkt in die zehn leicht erlernbaren Techniken, die sich perf
RDH #212 - Regeneration nach dem Training
In dieser Folge sprechen wir über die wichtige Phase der Regeneration nach dem Training. Erfahre, warum Erholung genauso entscheidend ist wie das Training selbst, wie du deine Muskeln optimal regenerierst und welche Tipps dir helfen, Verletzungen vorzubeugen und deine Fortschritte zu maximieren. 🥊 🌍Folge uns auf:Instagram: https://www.i
RDH #211 - Die Welt des Muay Thai: Geschichten, Kämpfer und Kultur
In dieser faszinierenden Episode tauchen wir mit Thorsten Klangwarth, tief in die Geschichte des Muay Thai ein. Von seinen Ursprüngen als Kriegskunst im alten Siam bis zur Entwicklung als weltbekannter Kampfsport erzählt Thorsten von den kulturellen, gesellschaftlichen und sportlichen Einflüssen, die Muay Thai geprägt haben. Gemeinsam diskutieren wir die wichtigsten Meilensteine, die legendären Kä
RDH #210 - Mundschutz 101: Alles, was du über Zahnschutz wissen musst! mit Sportsdentist Rick
In dieser Episode tauchen wir in ein oft unterschätztes, aber entscheidendes Thema im Kampfsport ein: Mundschützer! Unser Gast, Sportsdentist Rick, erklärt, warum ein guter Mundschutz nicht nur die Zähne, sondern auch die gesamte Kopfgesundheit beeinflussen kann. Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Mundschützern, die häufigsten Fehler bei der Nutzung und wie ein individueller Schutz die
RDH #209 - Oktagon 69: Skandal im Käfig – Max Holzer vs. Deniz Ilbay
In dieser Episode tauchen wir tief in die Ereignisse von Oktagon 69 ein, einem der kontroversesten MMA-Events des Jahres. Im Mittelpunkt steht der explosive Hauptkampf zwischen Max Holzer und Deniz Ilbay, der nicht nur durch sportliche Höchstleistungen, sondern auch durch einen Skandal nach dem Kampf Schlagzeilen machte. Wir analysieren die hitzigen Momente im Käfig, die Eskalation nach dem Kampf
RDH #207 - Richtig essen, besser trainieren: Ernährung im Fokus
In dieser Episode sprechen wir mit der Ernährungswissenschaftlerin Theresa Gryczka über die entscheidende Rolle der Ernährung für sportliche Leistung und allgemeines Wohlbefinden. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, diskutieren Mythen rund um Sporternährung und teilen praktische Tipps, wie du deine Ernährung auf deine persönlichen Ziele abstimmen kann
RDH #206 - Andyconda & Gibbon Diete: Die Hüter der Luta Livre Tradition
In dieser spannenden Episode widmen wir uns der Welt des Luta Livre – einer der vielseitigsten und dynamischsten Grappling-Künste. Wir haben zwei wahre Experten zu Gast: Andyconda, der als Pionier des Luta Livre in Europa gilt, und Stefan Diete, einer der bekanntesten Vertreter dieser Kampfsportart. Gemeinsam teilen sie ihre Erfahrungen, Geschichten aus der Szene und ihre Sicht auf die Entwicklung
RDH #205 - Warum Alter im Kampfsport keine Rolle spielt
In dieser Folge spricht Dr. Wilm Franzen, Zahnarzt und Träger des 1. DAN im Judo, über die Möglichkeiten und Vorteile von Kampfsport für ältere Menschen. Gemeinsam beleuchten wir, wie Kampfsportarten nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die mentale Stärke fördern können – unabhängig vom Alter. Dr. Franzen teilt persönliche Erfahrungen, gibt Einblicke in seinen sportlichen Weg und zeigt
RDH #204 - Kampfsportverein unter Druck: Umgang mit Vorwürfen sexualisierter Gewalt
In dieser Folge sprechen wir mit Lara Winnenberg vom Stadtsportbund Gelsenkirchen über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: sexualisierte Gewalt im Sport. Gemeinsam beleuchten wir, wie Vereine Schutzkonzepte entwickeln können, um Betroffene zu unterstützen und präventiv zu handeln. Lara teilt ihre Expertise und gibt Einblicke in die Herausforderungen und Chancen, die mit der Umsetzung solcher
RDH #203 - Agit Kabayel: Der Aufstieg des Leberkönigs
In dieser Episode sprechen wir über den packenden Kampf zwischen dem deutschen Schwergewichtsboxer Agit Kabayel und dem chinesischen Koloss Zhilei Zhang. Wir sprechen über den Kampf, wie Kabayel in einem spannenden Duell durch K.o. in der sechsten Runde siegte und sich damit den Interims-WM-Titel des WBC sicherte. Wir analysieren die Schlüsselmomente des Kampfes und diskutieren, was dieser Sieg fü
RDH #202 - Befindet sich der BJJ in der Krise?
Seit den 90er Jahren hat sich das Regelwerk speziell im BJJ drastisch geändert. Wir sprechen über die Problematik die wir persönlich beobachten. Ist BJJ im Jahre 2025 zu sportlich eingestellt? Geht es wirklich nur noch um Medaillen und Pokale ?Verliert sich der Grundgedanke was den Kampf und die Selbstverteidigung angeht?Folge uns auf:Instagram:
RDH #201 - Vom Traum zur eigenen Liga: Jamal El Zein und die Gründung der Ruhrpott Fighting Championship
Jamal ist Kampfsportler und leidenschaftlicher Kampfsport-Enthusiast. Er erzählt, wie er seine Vision von einer eigenen Liga in die Realität umsetzte.Wir sprechen mit Jamal über die Herausforderungen und Erfolge, die er auf seinem Weg erlebte, und wie er eine Plattform geschaffen hat, auf der talentierte Kämpfer aus der Region auf sich aufmerksam machen können. Du erfährst, wie Jamal Veranstaltung
RDH #200 - Auge des Tigers: Christian Kroetsch über Mentale und körperliche Stärke
In dieser fesselnden Episode sprechen wir mit Christian Kroetsch, Luta Live und Taekwondo Blackbelt. Gemeinsam sprechen wir mit ihm über seinen Weg, wie er sich selbst zum Kämpfer erzog – eine Reise, die mehr als nur körperliche Stärke erfordert.
Diese Episode bietet dir praktische Tipps und motivierende Geschichten, um deine innere Kämpfernatur zu entfalten. Schalte ein und entdecke den Weg des
RDH #199 - Toxische Männlichkeit: Gerechtfertigt oder doch nur NEID?
In dieser Episode nehmen wir das Konzept der toxischen Männlichkeit unter die Lupe und hinterfragen die schädlichen Stereotype, die oft mit Männlichkeit verbunden sind. Wir diskutieren über Auswirkungen dieser Normen auf Männer und ihrer Umgebung.
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RDH #198 - Vom Kämpfer zum Mentor: MuellerBXNG
Er ist die Zukunft des Boxens. Wir haben Besuch von Mueller Boxing. Eddy Mueller ist Profi Boxer und trainiert KOTS Fighter wie Tom Neubert, Lucas Soentgen oder BKFC und SLAP Fighterin Nicole Schaefer. Kurz gesagt, er macht aus Kämpfern CHAMPIONS. Nebenbei steht er als Ringrichter für diverse Boxturniere im Ring. In dieser Folge sprechen wir über seine Trainingsmethoden und wie er neben all dem vo
RDH #197 - Was ist Kickboxen? Entstehung und Geschichte
In dieser Episode tauchen wir in die aufregende Welt des Kickboxens ein! Wir sprechen über die Geschichte und die Ursprünge des Kickboxens und warum es nicht nur eine Sportart, sondern auch eine Lebensweise ist. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast, diese Episode bietet wertvolle Einblicke.
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RDH #196 - Neujahrsvorsätze direkt mit Ansage!
In der Ersten Folge im Jahr sprechen wir über kommende Gäste, Events und was das Jahr 2025 für den Podcast so beduetet. Und wir erfahren, wo Chris romatnische Stunden mit seiner Freundin verbringt.
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RDH #195 - Frank Dux: Legende oder Lügner? – Die wahre Geschichte hinter Bloodsport
Für die Letzte Folge in diesem Jahr blicken wir auf die kontroverse Welt und Geschichte von Frank Dux. Einem angeblichen Ninjutsu-Meister und Inspiration für den Film "Bloodsport". Gemeinsam mit Experten schauen wir uns die vielen Behauptungen und Gerüchte rund um Dux, von seinen angeblichen Kumite-Kämpfen bis hin zu seinen ungewöhnlichen Lebensgeschichten an.
Wir beleuchten die Hintergründe seine
RDH #194 - Ice Fights, Wiesenprügeleien und Zirkuskämpfe
In der vorletzen Folge in diesem Jahr reagieren Chris und Rouven auf verschieden Kampfformate aus dem Internet. Was kann Ice Fighting Russia? Von Amateurkämpfen auf Kunstrasen und den Sinn von Kabaddi.
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RDH #193- Tyson vs. Paul – Spektakel oder ernsthafte Herausforderung?
Wir sprechen, zugegeben etwas verspätet, über den Tyson vs. Paul Kampf. Ihr wisst ja, das Beste kommt immer zum Schluß. So wie bei Chris und Rouven. War der Kampf gefaked? Wir haben unsere Meinung und Surprise... diesmal sind wir uns einig!
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RDH #192 - Visionär Kernspecht
Am 25. November 2024 verstarb plötzlich und unerwartet Sifu und Großmeister Prof. Dr. Keith R. Kernspecht. Diese Folge widmen wir ihm, seinen Schülern, seiner Familie und Freunden. Doch vor allem auch der Partial Arts Szene Weltweit. Wir sprechen zusammen mit Stefan Diete über Kernspechts Leben. Seinen Visionen und wie er so als Mensch war.
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RDH #191 - Capoeira – Zwischen Kampfkunst und Kultur: Vorurteile und Wahrheit
In dieser Folge tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Capoeira ein, einer afro-brasilianischen Kampfkunst, die weit mehr ist als nur physische Bewegung. Oft missverstanden und mit Vorurteilen behaftet, wird Capoeira manchmal als weniger ernstzunehmende Kampfkunst oder sogar nur als Tanz abgetan.
Wir räumen endgültig mit Missverständnissen auf und beleuchten die reiche Geschichte und Kultu
RDH #190 - Schafft KRAV MAGA sich selbst ab? mit Sejoscha Agiri
Krav Maga: Einst Elite-Training, heute Massenphänomen – Die Inflation der Selbstverteidigung? Wir sprechen in dieser Folge warum in letzter Zeit immer mehr Krav Maga Schulen ihre Türen schliessen. Ist Krav Maga nur ein Hype oder entpuppt sich nun, wer wirklich dahinter steht und welches Training effektiv ist. Wir sprechen zusammen mit Sejoscha Agiri über die Entwicklung und über 08/15 Messersemina
RDH #189 - Der perfekte Einmarschsong für den Ring
Wir sprechen in dieser Folge über den perfekten Einmarschsong in den Ring. Wir stellen unsere Top 5 vor und besprechen was ein Schlumpflied mit dem Gegner machen kann.
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RDH #188 - Lichtschwertkampf und Kampfkunstchoreos mit Timm Blaschke
Timm Blaschke ist zu Gast und wir reden über seine Arbeit als Trainer und Kampfkunstchoreograph. Timm ist 6. DAN in FMA und Selbstbehauptungs-/Selbstverteidigungstrainer in Karlsruhe. Timm kennen viele auch aus den Lichtschwertseminaren der Saber Academy.
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RDH #187 - Weltrekord MMA (Live Oktagon 62)
Weltrekord MMA. Frankfurt am Main. 60.000 Zuschauer im Waldstadion. Und wir waren für euch vor Ort. Wir sprechen mit Flying Uwe über seinen anstehenden MMA Kampf 2025. Max Holzer verrät uns, warum er sich selbst als Behindert seiht. Und warum ein Kampfhubschrauber auf dem Fussballplatz parkt.
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RDH #186 - Bruce Lee mit Thorsten Schlautmann
Wir haben den Journalisten Thorsten Schlautmann zu Besuch. Thorsten hat vor vielen Monden seine Magisterarbeit über Bruce Lee verfasst. Wer kennt sich also besser aus als Toto. Den Spitznamen, bekam er übrigens von Bruce Lee´s Sohn höchstpersönlich in Bochum. Wie es dazu kam erfahrt ihr in der Folge oder auf den Straßen Bochums.
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RDH #185 - Taekwondo mit Talitha Kunze
Talitha Kunze fing im Alter von 6 Jahren mit dem Taekwondo an, als eine Ergotherapeutin ihren Eltern dazu riet, aufgrund einiger körperlichen Defizite. Jahre später erkämpfte sich Talitha schon einige Pokale und Medaillen. Bis sie dann 2024, nach schwerer Krankheit schließlich den 2. Platz in der Europameisterschaft im Taekwondo (ITF) holte. In dieser Folge teilt Talitha mit uns ihre inspirierende
RDH #184 - Powerslap, Carjitsu und Phonebooth Boxing
In dieser Folge reagieren wir auf die aktuellsten Kampfsport Trends im WWW. Wir schauen uns 6 Events an und bewerten dann anschließend, welche von denen Potential haben. Wir bewerten Power Slap, Carjitsu, Phonebooth Boxing, Takanakuy, Streetbeefs und Low Kick Championship.
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RDH #183 - Audio Kommentar zu NINJA FORCE 1984
In dieser Folge taucht Rouven tief in die Welt des 80er-Jahre-Ninja-Kults ein und kommentiert den Film “Ninja Force” von 1984. Mit einer Mischung aus Humor und analytischem Scharfsinn nimmt er uns mit auf eine Reise durch die absurden und actiongeladenen Szenen dieses Low-Budget-Klassikers. Erlebe, wie Rouven, leicht berauscht, die kuriosen Dialoge, die übertriebenen Kampfszenen und die unvergessl
RDH #182 - Coach ohrfeigt respektlosen Kämpfer
In dieser spannenden Episode sprechen wir über Chris und seine Begegnung mit einem respektlosen Kämpfer und wie er dazu steht. Wie Rouven sich nun fühlt, nachdem er 13 Jahren später wieder mit der Cpaoeira angefangen hat.
Zum krönenden Abschluss haben wir eine besondere Überraschung für unsere Hörer: eine exklusive Verlosung! Bleibt dran und erfahrt, wie ihr teilnehmen könnt.
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RDH #181 - Messerabwehr sinnvoll?
Wie sinnvoll ist das Training der Messerabwehr? Wir sprechen über Werbestrategien, die einige Schule nutzen um mit der Messerabwehr werben und reagieren live auf einen Artikel der Bildzeitung.
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RDH #180 - Was kann Buhurt? (Teil 2)
Der zweite Teil vom Buhurt Event der Eisenliga live aus Pfaffen-Schwabenheim. Oder wie der Coach gerne sagt, Pfaffen-Schwabendorf. Wir sprechen über den schwarzen Ritter. Warum man keine Schoppe auf Ex trinken soll. Wie sich ein Schlag mit einem 2kg Schwert auf den Kopf anfühlt und werden dann, natürlich längst fällig, vom Präsidenten der Eisenliga geehrt.
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RDH #179 - Was kann Buhurt? (Teil 1)
Wir waren für euch mal wieder unterwegs. In dieser spannenden Folge tauchen wir tief in die Welt des Buhurts ein, einer mittelalterlichen Turnierform, die heute als Vollkontakt-Kampfsport wiederbelebt wurde.
Wir sprechen über die Ursprünge des Buhurts im Mittelalter, seine Entwicklung und die Regeln, die diesen Sport so einzigartig machen. Außerdem sprechen wir mit den Veranstaltern der Eisenliga
RDH #178 - Schachboxen: Der ultimative Kampf zwischen Geist und Körper
In dieser spannenden Folge tauchen wir tief in die Welt des Schachboxens ein, einer einzigartigen Sportart, die die strategischen Herausforderungen des Schachs mit der physischen Intensität des Boxens kombiniert. Wir sprechen mit Trainer Denno Probst von Chessboxing Cologne und erfahren über die Regeln, die Trainingsmethoden und die mentalen und körperlichen Anforderungen, die Schachboxer meistern
RDH #177 - Gefahrenquelle: Suplex
Wir werfen nochmal einen Blick auf Paris 2024. Was eine Goldmedaille in Deutschland Wert ist. Wieso ein Suplex verdammt gefährlich ist und wieso Chris gerne mal die Wasserflatrate auf fremde Klos nutzt.
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RDH #176 - Soziologie des Kampfsports
Back out of the Sommerpause. Diesmal haben wir Nader Soltani von Sparta Sports wieder zu Gast. Wir sprechen über Soziologie im Kampfsport, ob ein 15-jähriger Talahon ein Blackbelt besiegen würde. Und sprechen über den King des Trash Talks.
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RDH #175 - Die große Sommerpausenfolge
In dieser Folge sprechen die beiden über alles außer dem Kampfsport. Denn wir bereiten uns auf die Sommerpause vor. Wir sprechen über Pferdekadaver an Löwen verfüttern und Coach sein Auftritt im Any Given Day Video.
Wir gehen in die kleine Sommerpause und sind am 11. August wieder für euch on Air.
Habt einen geilen Sommer.
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RDH #174 - Technologie im Kampfsport
Das Geschäft mit dem Kampfsport boomt weltweit. Und auch wenn die ein oder anderen es nicht wahr haben wollen, aber Virtual Reality (VR) hat das Training im Kampfsport auf spannende Weise revolutioniert. Wir sprechen über Technische Gimmicks wie die Blase Pads, Vr im Fitness- und Boxbereich, K.I. Trainingspläne und und und... Und gegen Ende erklärt Chris wie er mit einem Angreifer in einem Rollstu
RDH #173 - Keine Highlights ohne Lowlights
Heute sprechen Chris und Rouven über ihre Tiefpunkte und natürlich über ihre grössten Erfolge im Sport. Vom 3-fachen Vereinsmeister im Karate, bis hin zum Vize-Europameister im Kickboxen. Und warum die beiden immer noch Leuten dazu raten, Trainingcamps in anderen Länder zu besuchen.
PS: Schöne Grüße an Uli Hoeneß.
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RDH #172 - Hollywood goes Kampfsport
In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der Hollywood-Stars ein, die nicht nur auf der Leinwand, sondern auch im Dojo glänzen. Wir beleuchten das Engagement von Berühmtheiten wie Jason Statham, dessen Hintergrund im Tauchen und Kickboxen ihm zu spektakulären Stuntperformances verhilft, und Keanu Reeves, der für seine Rolle in “John Wick” intensives Judo- und Jiu-Jitsu-Training absolv
RDH #171 - Karate ist nicht Kung-Fu
Wir sprechen über die letzten Jahrzehnte im Kampfsport / Kampfkunst. Wie Kung-Fu, Karate, WT und Kickboxen gegenseitig vom Hype Train haben überrollen lassen. Warum war in den 80er Kung-Fu und Karate so angesagt? Das und auch andere Theme besprechen die beiden Klappsköppe in Folge 171.
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RDH #170 - Disziplin (Kontrolliere deine innere B****)
Jeder kennt ihn. Den inneren Schweinehund. Manchmal gewinnt er und manchmal verliert er. Dieser Kampf wird Dich Dein komplettes Leben begeleiten. Tag für Tag aufs neue. Kontrolliere Deine innere Bitch! Wir sprechen drüber wie es uns gelingt.
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RDH #169 - Abhärten im Training
Wir sprechen über das richtige Abhärten im Training. Was bringt es? Wofür ist es gut? Ist es gut? Fragen über Fragen. Und gegen Ende gibt euch der Aal Andy auch noch einige Empfehlungen mit an die Hand.
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RDH #168 - Wettkampf - Sinnvoll oder Sinnlos?
Der Coach sind zurück aus dem urlaub. Wir sprechen eine wenig über seine Zeit in Italien und was es mit der Blauen Zone auf sich hat. Dann kommen wir allmählich zum eigentlichen Thema. Wir quatschen über den Wettkampf. ist es Sinnvoll sich dem Wettkampf zu stellen? Was für Auswirkungen haben Siege und Niederlagen?
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RDH #167 - Physiotherapeut klärt über Mythen auf
Du leidest seit längerem an einer Sportverletzung? Muskuläre Verspannungen? Verklebte Faszien? Oder leidest an einem Bandscheibenvorfall und dein Arzt sagt, du sollst mit dem Sport aufhören? Wir haben eine Fachmann eingeladen, der einige Mythen ein für alle mal aufklärt.
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RDH #166 - Das war Oktagon 57
Der Coach und Rouven sind wieder von Oktagon eingeladen worden und gerne dieser Einladung nachgekommen. Leider... ist es ein wenig anders verlaufen wie die beiden Knalltüten es sich vorgestellt haben. Doch die beiden haben wie immer geliefert. Hattet Ihr Zweifel? Nein! Also. Was passiert ist, erfahrt ihr natürlich hier und in allen Zeitungen.
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RDH #165 - Geschichten neben dem Kampfsport
Jeder Trainer, Coach oder Schüler kennt sie. Geschichten fernab vom Kampfsport. Einige haben aufgrund des Trainings sportliche Erfolge erzielt, welche sie in ihrem Leben weiter gebracht haben. Ob Privat oder beruflich. Andere haben dadurch sogar ihre Depression in den Griff bekommen. Andere, haben die Liebe ihres Lebens kennengelernt. Wir sprechen über diverse Geschichten die wir als Trainer schon
RDH #164 - Die Realität der Selbstverteidigung
Wie gut kann man Kampf simulieren? In Folge 163 haben wir das Thema kurz angesprochen. Da es einige Diskussionen in der SV Szene geworfen hat, widmen wir uns in dieser Folge erneut dem Thema. Kann Krav Maga was es verspricht? Ist die SV wirklich in der Lage das zu bieten, was im Kampfsport zum Daily Business gehört? Wir sprechen drüber. HeyHo!
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RDH #163 - Krav Maga ist Zeitverschwendung
Es ist ein Prozess. Vor allem wenn du 11 Jahre Krav Maga gelehrt und praktiziert hast. Dann zu dem Entschluss zu kommen, dass man als effektive Selbstverteidigung doch lieber was anderes trainieren soll. Wir sprechen kurz über Rouvens Meinung was Krav Maga angeht. Wir sprechen auch über die ZDF Doku Fight Hard, Fight Fair. Und wie sehr wir Konkubinen schätzen. LEGO!
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RDH #162 - Die Bedeutung der Gürtelfarben
Es gibt einige Mythen, wenn es um die Gürtelfarben im Kampfsport geht. Woher hat das BJJ sein Gürtelsystem? Wer war der erste, der einen Gi und ein einheitliches Gürtelsystem aufstellte? Judo? Karate? Wir gehen drauf ein. Abfahrt!!!!!
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RDH #161 - Retrospektive & Upcoming Projects
Rouven allein zu Hause! Der Chris bräunt sich auf Fuerteventura und ölt sein Surfbrett, während Rouven im Cold Ass Germany die Stellung hält. Rouven beantwortet einige Zuschauerfragen und geht auf zukünftige Gäste und Projekte intensiver ein. Lets fucking gooooo!
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RDH #160 - Effektive Tools im Nahkampf
Welche Tools darf ich einer Selbstverteidigungsituation einsetzen und welche besser nicht? Wir sprechen über diverse Tools aus dem SV, Kung Fu und Krav Maga Bereich. HipHop Hoooray!
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RDH #159 - Mach das nie beim Training!
Wir sprechen über die Top Ten der Sachen, die du nie beim Training machen solltest. Das Ganze aus der Sicht eines Trainers und aus der Sicht eines Schülers. Let´s goooo!
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RDH #158 - Mike Tyson vs. Jake Paul
Mike Tyson steigt in den Ring gegen Jake Paul. Allein diese Überschrift löst in uns so einiges aus. Mehr negatives als positives. In dieser Folge sprechen wir über dieses Konstrukt und was es mit uns macht. Therapiesitzung für alle die so fühlen und denken wie wir. Hereinspaziert!
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RDH #157 - Ölringen, Lethwei, Sambo und Co.
Wir haben uns mal die Frage gestellt, welchen Kampfsport oder Kampfkunst zu uns noch passen würde. Und deshalb nutzen wir die Zeit in dieser Folge, um uns über alle möglichen Kampfkünste und Kampfsportarten zu informieren. Von Jogo de pao aus Portugal über Sambo aus Russland, Lethwei aus Myanmar oder Ölringen aus der Türkei. Es wird vielschichtig. Viel Spaß!
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RDH #156 - Mentale Stärken und Verletzungen
Mentale Stärke bedeutet, daran zu glauben, mit den eigenen Gedanken, Einstellungen und Gefühlen auch sein Verhalten, die Gesundheit und das Leben beeinflussen zu können. Mental starke Menschen sind meist optimistischer. Sie gehen davon aus, dass alles, was sie tun, sich in irgendeiner Weise auswirkt. Wir sprechen darüber und erzählen aus eigener Erfahrung. Viel Spaß!
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RDH #155 - Das war Oktagon 53
Der Coach und Rouven sind mal wieder unterwegs für euch im Namen des Herren. Diesmal gehts nach Oberhausen. Wir sind auf Einladung von Oktogon nach gekommen und haben dort vor Ort für euch einige Eindrücke und ne Menge Interviews parat. Abfahrt!
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