SCYENCE Podcast

#200 - Haben wir INTERVALLPAUSEN im HIT Training immer falsch gemacht? I Aktive vs. Passive Pause Aug 15, 2026 4199 Fahr Fatmax, dann baust du schneller Laktat ab! ... Ja aber geht es überhaupt darum? Vielleicht haben wir die Pausengestaltung beim HIT Training jahrelang falsch gemacht - Wir schauen heute auf aktive vs- passive Pause! Die Erkenntnis könnte dich interessieren Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/coaching/ 📊 Trainingspläne für D

#199 "Pogacar macht es nicht leicht" I Erkenntnisse des Finales der Tour de France & Tour de France Femmes Aug 8, 2026 3624 Pogacar macht es auch nicht leicht für Fans und Konkurrenz! Der Dominator der Grand Tours hat wieder zugeschlagen. Wir gehen nochmal durch die letzte Woche der diesjährigen Tour de France und besprechen den aktuellen Verlauf der Tour de France Femmes! Let's go! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: 👉 https://www.scyence.cc/coaching/ 📊 Trainingspläne für Di

#198 🚀🥛 Exo LAKTAT I Neues Superfuel oder nur Marketing Hype? I (inkl. Tour Woche 2) Jul 18, 2026 3744 Das erste Gel mit 5g Laktat! Ist das das neue Super Fuel oder steckt da nicht so viel hinter? Wir haben uns mit dem Thema der endogenen Laktatzufuhr beschäftigt und spannendes herausgefunden! Viel Spaß! Trainingspläne gibt es jetzt mit Rabatt mit dem Code: "TOUR26" Übersicht aller Trainingspläne! 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence Der Ötzi Phase 3 Plan hat am 06.07.20

#197 Tour de France 2026 I Analyse Woche 1 I Die Dominanz von Team UAE Jul 11, 2026 3857 Die erste Woche der Tour de France ist im Kasten und bereits jetzt scheint die Tour de France entschieden zu sein. Gibt es noch die Möglichkeit für die Konkurrenz von Tadej Pogačar am Kannibalen vorbeizuziehen? Grünes Trikot und was wird in den kommenden Etappen geschehen? All das in der heutigen Folge. Trainingspläne gibt es jetzt mit Rabatt mit dem Code: "TOUR26" Übersicht aller Trainingspläne

#196 Tour de France 2026 Preview Show I Etappen, Fahrer, Anstiege - Alle Highlights auf einem Blick! Jun 27, 2026 5625 Es ist soweit! Das größte Radrennen der Welt steht wieder in den Startlöchern und wir haben uns die Schleife durch Frankreich ganz genau angeschaut! Alle Infos, Etappen Highlights und Prognosen in der heutigen Episode! HELP! Jemand Bock für uns als Cutter/in zu arbeiten? Wir suchen Support an der Rad und Lauffront im Edit und Ctreator Bereich! Meldet Euch! 👉 lukas@scyence.cc# Der Ötzi Phase 3

#195 BEAT the HEAT I So viel verlierst DU bei Hitze und das kannst du dagegen tun! Jun 20, 2026 3734 Es wird heiß diese Woche und Hitze Management ist im modernen Radsport eines der wichtigsten Themen in der Performance! Wieso deine Herzfrequenz ansteigt, wie gefährlich Hitze sein kann und wie viel VO2max Verlust du hinnehmen musst, das erklären wir dir in der heutigen Folge! HELP! Jemand Bock für uns als Cutter/in zu arbeiten? Wir suchen Support an der Rad und Lauffront im Edit und Ctreator

#194 Neues TEAM bei SCYENCE! I Knirsch, Running & College! Jun 13, 2026 3833 Uns gibt es ab sofort auch im Running! Der neue Kanal SCYENCE Running geht in der kommenden Woche an den Start! Seid gespannt auf spannenden Lauf Content und die Sportwissenschaften auf den 5k, 10k halben und ganzen Marathons! Content Kanäle 👉 Podcast: https://open.spotify.com/show/033vp2iZ9fLRMLqhDXROS5?si=b8da9015aeee4580 👉 Instagram: @/scyence.running 👉 Youtube: https://www.youtube.com/@SCY

#193 UNBOUND Sieg mit 9:00h und 285 W I Analyse und Lennart war vor Ort I + Der große Lidl-Trek Umbau I Was passiert da? Jun 7, 2026 4084 285 W für 9:00 Std. zu treten ist irre! Mads Würtz Schmidt gewinnt das Unbound Rennen und wir haben uns seine Daten angeschaut! Ebenso - aktuelle Transfer News und welche Einflüsse der große Lidl-Trek Umbau nun in Zukunft haben wird! HELP! Hat jemand einen Ötztaler Platz für mich? 👉👈 Dann schreibt mir mal lukas@scyence.cc Übersicht aller Trainingspläne! 👉 https://www.trainingpeaks.com/my-tra

#192 "Taktisches Mikro Management" I Was kannst DU beim Giro lernen? Mai 24, 2026 3701 Wir sprechen über die 2. Giro Woche und über die Verhaltensweisen der GC Fahrer! Man könnte es als Sicherheitsfußball bezeichnen, was vielleicht auch gar nicht so verkehrt sein muss! Was können wir ambitionierten Athleten uns von den Profis anschauen? Nächste Woche ist Unbound! Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem C

#191 "Der schlimmste Tag" I Egan Bernal mit Puls 190+ I Was passiert im Körper und wieso ist das für Dich wichtig? Mai 14, 2026 4404 Egan Bernal geht am Berg krachen! Wieso? Er sagt sein Puls habe verrückt gespielt! Puls 190+ und Beine kaum belastet! Was steckt dahinter und wie können wir solche Tagesform Schwankungen vielleicht verhindern? Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" bei den folgenden Trainingsplänen Trainiere wie ROSA KLÖS

#190 Giro d'Italia 2026 Preview Show I Favoritten, Etappen und Red Bull Kilometer Mai 9, 2026 4196 Bienvenuti! Der Giro ist da und somit ein Zeichen, dass die Radsport Saison voll im Saft steht! Alles Rund um den Giro, die Etappen, die Favoriten und die mutmaßlich spannendsten Situationen gibt es in der heutigen Folge. Was glaubst du - Wer gewinnt den Giro 2026? Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" b

#189 ROSA KLÖSER nach ihrem SIEG beim TRAKA360! I Training, Taktik & Nutrition. Ihr Weg an die Gravel Weltspitze! Mai 2, 2026 2902 ROSA KLÖSER ist die Queen des Gravel Sports! Über ihre Vorbereitung in den Frühjahrsklassikern Üaris Roubaix, Mailand San Remo und der Flandern Rundfahrt hin zum Sieg bei einem der größten Gravel Rennen der Welt dem Traka 360! Hört rein in intime Details zur Rennstrategie und ihrer Leisutungsfähigkeit Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unser

#188 MALLLORCA 312 I Seb Breuer & Nick Staggenborg im Talk I Material, Ernährung Pacing Apr 25, 2026 3696 Der Tag vor Mallorca 312! Der erste Radmarathon des Jahres steht vor der Tür! Die Chaos Truppe steht wieder am Start - mit Seb Breuer, Nick Staggenborg und Johann Ackermann sind wir wieder in der Rund um Köln Besetzung dabei! Warum wir wieder nach vorne ballern müssen und wie Nutrition geplant ist, das hört ihr heute! 📊 Trainingspläne für Dich! Radmarathon 12 Wochen 👉 https://www.trainingpe

#187 SCHLAF I Ein ziemlich unterschätzter Parameter - Deine Tipps zur SCHLAFOPTIMIERUNG (inkl. Roubaix Analyse) Apr 18, 2026 4808 Schlaf ist nicht nur wichtig, dass du dich am nächsten Morgen fit fühst, sondern elementar zur Anpassung an Trainingreize, koginitives Lernen und das Ausbauen deines Langzeitgedächtnisses! Weshalb du dich mal damit beschäftigen solltest, erklären wir dir in der heutigen Episode! 📊 Trainingspläne für Dich! VO2max Booster 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp-333142/vo2max-

#186 Klarer Kopf im STRESSMODUS I Analyse FLANDERN Rundfahrt I Paris-Roubaix - Pre-Race Apr 11, 2026 4395 Wir analysieren für dich das Flandern Rennen + Ausblick auf das Roubaix Wochenende! Der Radsport kommmt an den Höhepunkt der Klassiker Saison und die 2 spektakulärsten Rennen des Jahers feiern Geburtstag! Wir haben intensiv auf Flandern geblickt und ein wenig für Roubaix spekuliert! Viel Spaß! 📊 Trainingspläne für Dich! VO2max Booster 👉 https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/tp

#185 Große FLANDERN Preview Show I Favoriten, Geheimnisse um Remco und Physiologie auf dem Pflaster! Apr 3, 2026 3912 Watt/CdA/Vibration heißt es am Wochenende! Der große Showdown des Jahres Van der Poel vs. Pogacar hat noch einen dritten Mitstreiter bekommen - Remco Evenepoel ist mit am Start und das Team Red Bull Bora Hans Grohe hat die Info bis zuletzt unter Verschluss gehalten! Was das bedeutet und ob er eine Chance hat - Das besprechen Lennart & Lukas in der heutigen Folge!

#184 Der Effekt von KOFFEIN auf deinen Körper! Wie einsetzen? I + Klassiker Analyse Mär 28, 2026 4328 Der Adenosinrezeptor ist es ... Der blockiert wird! Also deswegen ist man halt wach. Für ausführluchere Informationen, check gerne die heutige Folge aus! Wir sprechen über den Effekt von Koffein auf deinen Körper und wie du es korrekt einsetzt. Weiterhin analysieren wir das Rennen Mailand San Remo und die ersten Klassiker Rennen! Eine spektakuläre Folge wie das Standgas von Alec Seagart! Vie

#183 Ruhelaktat: Gottlos! Wie schnell DARFST DU dein TRAINING steigern? + Strade, Tirreno und Paris Nizza Talk Mär 16, 2026 4653 Ruhe Laktat: Gottlos! Was ist da passiert? Lukas und Lennart haben das Trainingsvolumen gesteigert! Wie schnell du das machen solltest und worauf du achten musst erfährst du in der heutugen Folge! Let's go! Video zur HIT Woche 👉 https://www.youtube.com/watch?v=DHg0DXXE2NI Dein kostenloses Beratungsgespräch für dein erstes Coaching gefällig? 👉 https://anny.co/services/kostenloses-erstgespraech

#182 HIT WOCHE! I Fortschritt mit nur 1 WOCHE Training! Feb 21, 2026 3606 Maximaler Effekt mit nur 1 Woche Training? Das verspricht die HIT Woche von Rønnestad und Kollegen! Was du dabei beachten musst, das erklären wir heute! Zudem - 101 er VO2max von Triathlet Blumenfelt ...really? Und der neueste Kram aus dem Profi Radsport und Santa Val! Let's go! Video zur HIT Woche 👉 https://www.youtube.com/watch?v=DHg0DXXE2NI Dein kostenloses Beratungsgespräch für dein ers

#181 So trainieren die Profis gerade I JONAS ABRAHAMSEN in der Analyse Feb 7, 2026 3309 Bei den Profis geht gerade entweder Radrennen fahren, trainieren oder im Falle mancher Ex-Profis sich mit Falschgeld erwischen zu lassen. Wir blicken dann lieber auf das Thema Training. Wir haben heute die Höhentraining Sessions vno Jonas Abrahamsen unter dem Mikroskop sowie die Festive 500 von Cameron Jones und was das genau bedeutet. Viel Spaß! Hast du das Zeug dazu bei uns zu arbeiten? Bewi

#180 Talent vs. Training I Wer ist JULIA SCHULER? Jan 31, 2026 4563 Sie ist bekannt auf Social Media, war das Werbegesicht des Berlin Marathon und die Bilder ihrer Sundowner Rides sind einfach legendär. Julia Schuler ist eines der bekanntestem deutschen Sport Media Gesichter - Doch hinter der Reichweite und Insta Posts steckt eine ganz besondere Sportlerin. Wir sprechen über ihren Weg in den Triathlonsport, wie weit sie mit Talent gekommen ist und weshalb sie zum

#179 ERSTES RENNEN - Keine ROUTINE I Was jetzt wichtig ist! Jan 24, 2026 3793 Bei der Australischen Meisterschaft und der Tour Down Under der Frauen haben wir wieder Musterbeispiele gesehen, wie man eine 3 vs. 1 Situation nicht lösen sollte! Mögliche Begründung? Mangelnde Routine! Was können wir daraus lernen? Letzte Plätze für das SCYENCE Road Camp! 👉 https://www.808project.de/travel/scyence-roadbike-camp Dein kostenloses Beratungsgespräch für dein erstes Coaching ge

#178 ULTRA-Racing mit FRITZ MEINECKE und SEB BREUER I Training, Survival und Material für das Atlas Mountain Race Jan 18, 2026 3864 Es klingt surreal! Über 1300 Kilometer, 21.000 hm, Kaum Essen und viele wilde Hunde! Das Atlas Mountain Race ist eines der härtesten Ultra Cycling Race Erfahrungen, die du dir vermutlich geben kannst. Seit 1 Jahr bereiten wir Fritz Meinecke auf dieses Rennen vor. Wie seine Survival Erfahrungen im helfen werden, welche Hinweise von Performance Ultra Fahrer Seb Breuer helfen können, das erfahrt ih

#177 Der große SCYENCE JAHRESRÜCKBLICK 2025 Dez 21, 2025 4773 Das Jahr ist schon fast zu Ende und wir wollen die Möglichkeit nutzen noch einmal einen Blick auf die 2025er Saison zu werfen! Was ist alles in diesem Jahr passiert? Das werden wir euch in unterhaltsamer kompakter Weise mundgerecht zum Anhären aufbereiten. Let's Go!

#176 Polarized vs. Pyramidial! Was ist BESSER? Dez 13, 2025 4472 Wir haben mal recherchiert und gerschaut, welcher Athletentyp jetzt im Winter, von welchem Trainingsprogramm am meisten profitiert! Wirtd dich die Antwort überraschen? Möchtest du dich in deiner Leistungsfähigkeit testen lassen? https://www.scyence.cc/remote-diagnostik/ Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/

#175 Das Business Modell Radsport ist kaputt I mit Sondergast: Lennart Klein Dez 6, 2025 4047 Wow! Welch interessante Einblicke in das Business Modell des Radsports! Alles zum Nachlesen findet ihr einmal unter: https://moneyinsport.substack.com/p/a-deep-dive-into-the-financials-of Wenn ihr Fragen habt, dann gerne her damit! Und ab sofort gerne bei SCYENCE bewerben! Wir suchen DICH! Möchtest du dich in deiner Leistungsfähigkeit testen lassen? https://www.scyence.cc/remote-diagnostik/

#174 ANGEZOGENE HANDBREMSE! I Von Krafttraining & Beweglichkeit mit Profi Physio Timo Schall Nov 29, 2025 4198 Vielleicht hast du es schon im Video gesehen, aber meine Potentiale hat dieser Mann gnadenlos aufgedeckt! Von mangelnder Beweglichkeit der hinteren Kettr und massig Luft nach oben im Deep Squat! Profi Physio Timo Schall hat mir bei meinen Problemen helden können und heute geht es noch mehr ins Detail! Video mit Timo: https://youtu.be/wFG4I-JG-3c?si=nQ8wk0_Dw71IPCz5 Möchtest du dich in deiner L

#173 HITZE TRAINING - Wie PROFIS damit arbeiten und was für DICH wichtig ist! Mit Aline Barre Nov 22, 2025 4012 Ob Lidl-Trek, Canyon Sram, Movistar oder Iden und Blumefeldt - kaum ein Profi ist unter dem Core Sensor unterwegs! Aber was machen die Athleten und Athletinnen damit eigentlich? Aline Barre - Verantwortlich für die Athleten bei CORE gibt uns exklusive Einblicke und erklärt das Hitze Training, Hitze Anpassungen und wie auch du zu Hause davon profitieren kannst. Link zum Core Angebot: https://coreb

#172 "DIAGNOSTIK? Geht auch zu Hause!" I Labor vs. Remote Diagnostik mit Coach Finn Nov 15, 2025 3870 Es klingt so verlockend! Ein paar Testungen und dann kann ich eine Diagnostik zu Hause machen ... moment mal!? Das geht wirklich? SCYENCE Coach Finn hat ein neues Diagnostik Konzept erarbeitet, dass jetzt auch Du zu Hause nutzen kannst! Viel Spaß! Hier der Link zur Remote Diagnostik für Dich: https://www.scyence.cc/remote-diagnostik/ Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lasse

#171 "WAS IST TALENT" mit Dr. Peter Leo I VO2max & Entwicklung von Florian Lipowitz 🚀 Nov 1, 2025 4714 Es ist schon wirklich interessant was neben den physiologischen Kennzahlen noch alles in die Radsport Performance einzahlt! Dr. Peter Leo gibt uns Einblicke in den Entwicklungs Lehrgang beim Team Tirol KTM und Jayco Alula! Abfahrt! Die Saison ist fast rum! Jetzt nochmal Gravel WM am Wochenende - Neue Rennen und Änderungen des Rennkalenders im Jahr 2026 und wir wollten mal nicht über High Carb,

#170 Der RADSPORT hat sich verändert! Neuer Tour de France Start, Lizenzen Mafia & Gebogene Sattelstützen Okt 25, 2025 4231

#169 STOPPT den OVER-FUELING WAHN! Mehr als 120 g/h = ❌ Okt 12, 2025 4378 Die Saison ist fast rum! Jetzt nochmal Gravel WM am Wochenende - Neue Rennen und Änderungen des Rennkalenders im Jahr 2026 und wir wollten mal nicht über High Carb, sondern HIGHEST Carb sprechen. Was hat es auf sich mehr als 120 g/h zu fuelen und wieso sollten wir das vielleicht lieber nicht tun? All das in der heutigen Episode! Dann nochmal schnell n Gel rein und Abfahrt! Du möchtest dich vom

#168 SAISON FINALE! Noch einmal alles geben! und danach .... ? Okt 6, 2025 4039 Lennar hat einen Halbmarathon in einer richtig starken Zeit abgeliefert! Wir haben die WM und die EM genau unter die Lupe genommen und Lukas hatte ein spektakuläres Saisonfinale in Münster und dem Matsch vom Niederrhein! Viel Spaß! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? D

#167 MIGUEL HEIDEMANN beim Zeitfahren der Rad-WM in Kigali I Das musst du können, sagt der SCYENCE Coach Sep 27, 2025 4385 Eine Folge lang Rad-WM! Von Top Favoriten und späteren Verlierern und den Insights von Miguel Heidemann, SCYENCE Coach und der einzige deutsche Teilnehmer der Zeitfahr Weltmeisterschaften! Diese Folge ist die allumfassende Episode zur Rad-WM in Ruanda! Ist Pogacar nun formlos und hat Remco eine Chance beim Straßenrennen? + Eine Konstante, die immer bleibt. SCYENCE im Winter = Einer ist krank! :

#166 Von Formerhalt zu Wiedereinstieg in die TRAININGSPLANUNG! Sep 13, 2025 4140 Wir sprechen heute über .... EINIGES! Vuelta, Dopingfall Carboni, WM und Del Torro sowie Lennarts bestrecben einen Halbmarathon zu Laufen und Lukas Versuch des Formerhalts! Viel Spaß! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox! 50

#165 Ermüdungsresilienz - Was ist das? Wie trainiere ich das? +Ayuso macht Ärger I Wo ist Lazkano? I Ötztaler 2025 Sep 6, 2025 3728 Eine voll gepackte Folge erwartet euch! Lukas erzählt vom Ötztaler Radmarathon, Lennart hat News zu Oier Lazkano! Bei UAE brennt's und Vuelta ist auch noch! Zudem - Was bestimmt eugentlich die Ermüdungsresilienz oder auch Fatigue Resistance? Oh man! Richtig was los - Kommt davon, wenn die Jungs 3 Wochen nicht zum Aufnehmen kommen. Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? M

#164 Den ÖTZTALER in unter 7:00 Std mit Sebastian Breuer?? Höhenzelt, 30.000 Km und der Kopf! Aug 20, 2025 4256 Die legendäre < 7:00 Std. Marke beim Ötztaler Radmarathon! Das schaffen nur wenige! Gemeinsam mit SCYENCE wird Seb Breuer es am 31.08. versuchen! Wie wir solch eine Mammutperformance in diesem Jahr erarbeitet haben, das erfahrt ihr in der heutigen Podcast Episode! Also einschalten! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coach

#163 LEICHT SEIN um jeden Preis! I Die Gefahren von geringem Körpergewicht Aug 9, 2025 3845 Es geht bergab mit Pogacar! War das vielleicht Pogacars letzter Tour Sieg? Okay klar, er ist noch immer 4 min besser als der Zweitstärkste. Aber könnte es sein, dass Pogacars Dominanz schon bald schwindet? Wieso wir das glauben? Hör rein! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzs

#162 Die SCYENCE Tour de France Femmes Analyse I Renntaktik, W/kg & Favoritinnen Jul 31, 2025 4090 💛 Die Tour de France geht weiter und zwar mit den besten Fahrerinnen der Welt! SCYENCE Trainerin Maxie und Lukas besprechen zusammen die ersten bereits absolvierten Etappen der Tour de France Femmes und geben Einschätzungen zur Leistungsfähigkeit der besten Fahrerinnen. Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ L

#161 Ist Pogacars Zeit vorbei? I Tour de France Recap Jul 27, 2025 3695 Es geht bergab mit Pogacar! War das vielleicht Pogacars letzter Tour Sieg? Okay klar, er ist noch immer 4 min besser als der Zweitstärkste. Aber könnte es sein, dass Pogacars Dominanz schon bald schwindet? Wieso wir das glauben? Hör rein! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzs

#160 Tour de France Analyse nach 2 Wochen! I Pogacars Stärke; Lipowitz kommt; Taktik Visma Jul 21, 2025 4265 💛 Die zweite Tour Woche ist um! Was ein spannendes Wochenende! Es ist so einiges passiert und wir haben für euch wieder Daten mitgebrachrt zum diskutieren! Wenn ihr Fragen habt, nutzt gerne die Kommentar Funktion! Abfahrt! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hol

#159 Tour de France Woche 1 I MvdP = Grün, Ben Healy CdA, Transfernews Jul 14, 2025 3991 📃 Die ersten Verträge sickern durch! 🚀 Ben Healys hat n kassen CdA und 💚 Mathieu auf Grün! Die erste Woche der Tour de France bietet wieder viel Gesprächsstoff und das haben Lukas & Lennart auch fleißig genutzt! Also hört rein! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? D

#158 Hajo Seppelt, dein Ernst? I Die Tour de France Preview Show! Jun 27, 2025 4218 Kurz vor der Tour haut Hajo so eine Doku raus! Wir haben uns die Favoriten der Tour und die einnzlenen Etappen mal näher angeschaut und geben euch detailierte Einblicke in die Highlights der kommenden 3 Wochen Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hole dir jetzt dein

#157 Verbessere Deine VO2-KINETIK! Warum ist das wichtig? Jun 21, 2025 3577 3..2..1.. Knallgas! Motor zwar noch nicht da - aber egal! So oder so ähnlich geht's in manchen Rennen zur Sache! Wieso du aber manchmal auf deine VO2 Kinetik achten solltest, oder auch wann der ideale Zeitpunkt zur Attacke gekommen bist, das bekommst du in der heutigen Folge serviert! Viel Spaß! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/s

#155 So funktioniert USA CRIT Racing mit SCYENCE Athlet: Maurice Ballerstedt Jun 7, 2025 4002 Schneller als WorldTour und letzte Kurve vorne sein! Baller gibt uns Einblicke in sein SCYENCE Training und was der Unterschied zwischen der WorldTour und der USA Crit Serie ist. Viel Spaß! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbo

#156 Die VO2 Responder Theorie + Giro d'Italia/Unbound 200 Jun 7, 2025 3777 Mit über 50 Sachen scheppern die Gravelbikes über die Zufahrtsstraßen von Kansas! Das ist ein Tempo, was man so noch nicht gesehen hat! Die Zahlen der Sieger Jones und Migon in der Analyse, sowie die Entscheidungen und Performances der letzten Giro Woche bekommt ihr in der heutigen geballten Podcast Folge! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www

#154 Rund um Köln war wild! + Del Torro = Pogacar? Mai 24, 2025 3681 Die letzte Giro Woche hat mal wieder richtig Spaß gemacht! Van Aert gewinnt und man freut sich, del Torro ist der kleine Pogacar und zurzeit kann irgendwie jeder gewinnen - geil! Dann Rund um Köln war auch noch. Lennart ist sein erstes Jedermann Rennen (Vorne) gefahren und Lukas hat das Feld (hinter Seb Breuer) von hinten aufgerollt! Also viel Spaß ihr Mäuse! Du möchtest dich vom SCYENCE Co

#153 Spezielle Sprinttechnik! Giro d'Italia Recap Woche 1 Mai 17, 2025 3518 Der sogenannte Auel-Sprint ist eine sehr unangenehme Technik, die auf gleichmäßigen Drehmomentverteilung innerhalb einer Kurbelumdrehung basiert und allen Beteiligten herzlich wenig Spaß macht! Lennart & Lukas haben eine Vermutund zu Mads Pedersen Weiterhin: Lukas geheime Mission für das Rund um Köln Jedermann Rennen! Also hört rein! Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lass

#152 Giro d*Italia 2025! Strecke, Favoriten, Higlights - Preview Show Mai 9, 2025 2660 Wer macht's? Holt sich Primoz Roglic seinen nächsten Gran Tour Titel in der Abwesenheit von Pogacar und Vingegaard? Oder gibt es sogar einen überraschenden Sieger! Lennart & Lukas diskutieren über die erste Woche! Viel Spaß Du möchtest dich vom SCYENCE Coaching Team trainieren lassen? Melde dich: https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/ Lust auf Nutrition ohne Zusatzstoffe? Dann hole

#151 Das große the TRAKA Special! 360k & 200k Gravel Rennen! Mai 9, 2025 3446

#150 Die schlechteste TRAKA Vorbereitung?! Apr 27, 2025 4009

#149 Einblicke in die WOMEN'S WORLD TOUR! Was können wir lernen? mit Maxie Rathmann Apr 19, 2025 4017

#148 Macht MUSKELKATER langsam? + Flandern Analyse und Roubaix Ausblick Apr 12, 2025 4254

#147 Mit Atemtraining zu mehr Performance?! Apr 5, 2025 4277

#146 So viel WATT tritt Ganna bei Mailand San Remo! Mär 30, 2025 4484 Was ein Rennen! Das beste Mailand San Remo ... jemals? Was eine Schow vom MV(d)P, Pogi und Ganna! Wir haben sogar Daten gefunden, wie hart das Rennen wirklich war! Dann noch wahnsinniges Finale bei Brugge de Panne, Lennart startet die Saison mit einem Podium, das kürzeste Straßenrennen des Jahres war nur 25 km lang und Mathew Brennan fliegt! Also diese Folge geht ab! Du möchtest dich vom SCYE

#145 WER gewinnt Mailand San Remo? ... und wie? Mär 22, 2025 4135

#144 Das BESTE Coaching!? Wenn der Coach daneben steht! ... feat. die heftigste Sache die Lukas jemals erlebt hat! Mär 15, 2025 4388

#143 - "Strade wird langweilig!" I + Das Leistungslevel im Gravel Race ist zu hoch! Mär 8, 2025 4260

#142 - Ist dein Powermeter korrekt? ... was wenn nicht? Feb 8, 2025 4128

#141 "Wenn du dein TRAINING nicht schaffst!" - gut gemeint, schlecht gemacht Feb 1, 2025 3728

#140 Welche DATEN sind in deinem Training JETZT WICHTIG? Jan 25, 2025 3975

#139 Wo ist Caleb Ewan?! Jan 18, 2025 4088

#138 Wie viel HIT solltest Du trainieren? ... und vor allem WELCHES? Dez 21, 2024 3946

#137 Solltest Du KREATIN zuführen? Hype oder Mythos? Dez 15, 2024 4091

#136 Hat "LOW CARB" noch einen Platz im modernen Radsport? Dez 7, 2024 3744

#135 Finde die BALANCE! Dein sinnvolles Training im richtigen Zeitpunkt! Nov 30, 2024 3999

#133 Wie viel LIT Training brauchst du WIRKLICH? Nov 16, 2024 4183

#132 STÄRKE dein IMMUNSYSTEM! Mit SCYENCE Coach Basti Neukäter Nov 9, 2024 3852

#131 GELABERT! Laufende Radfahrer, Tour de France 2025, E-Racing Weltmeister und Chaos bei Team Ineos Nov 2, 2024 3652

#130 Rosa Klöser I SCYENCE Athletin über Gravel Rennen in die World Tour! Okt 26, 2024 6315

#129 Geheimtipp Mikrobiom mit Robert Gorgos Okt 20, 2024 4887

#128 Wie sieht deine OFFSEASON aus? Analyse, Planung, Ernährung Okt 12, 2024 4613

#127 Wer kann POGACAR stoppen? feat. SPRINT COACHING für Lukas Okt 5, 2024 3870

#126 WELTMEISTESCHAFT 2024! Es geht immer früher los! Sep 28, 2024 3975 Nicht einmal 40 min sind vergangen und dann ... beste 5 min im Junioren Rennen. Erste Anstieg, 5 min 450 W bei der U23! Die Rennen starten schnell und hart! Aber gerade das macht es so spannend! Das U19 Rund U23 Rennen analysiert und Ausblick auf das Männer Rennen! Lasst uns gemeinsam diskutieren. __________________ Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdiagn

#125 - WIE GEHT'S WEITER? Plane deine Saison! Sep 21, 2024 4171

#124 Effektives TRAINING in der SPÄTSAISON! Mach keine FEHLER! Sep 7, 2024 3910

#123 Die nächste GENERATION fliegt heran! Kletterperformance der Gen Z Aug 31, 2024 4215 2018 hätte ein damals 13 jähriger Pablo Torres wohl kaum geglaubt, dass er 6 Jahre später einen damals dominierenden Chris Froome pulverisieren würde! Die neue Generation steht in den Startlöchern und was diese jungen Fahrer anders machen, das besprechen wir heute in der Podcast Folge Los geht's! ______________________ Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter: https://www.scyence.cc/leistungsdi

#122 - VUELTA vs. TOUR - Anfoderungsprofil, Favoritencheck + Tour de France Femmes Aug 17, 2024 4212

#121 Ohne Struktur! Was passiert bei All-out und wie sinnvoll sind die Drop Rides? Aug 10, 2024 4313 Jeden Tag innerhalb der Woche gegen 18:00 Uhr kurz hinter dem Militärring in Köln fällt der Startschuss! Der Dropride geht los! Es sind die gemeinsamen Rudel Ausfahrten, die ohne Struktur und dafür mit Doppel so viel Antreten und Tempo gefahren werden. Klingt verrückt? Ist es auch - Aber gibt es auch positive Effekte von Drop Rides oder Baller-Ausfahrten? Das erklären wir dir heute in der Folge!

#120 Hitzetraining ist das Höhentraining für zu Hause? Aug 3, 2024 4520

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