Nachmittagsjause mit Ankat
Anna Maria Damm & Katharina Damm 130 folgen Nov 10, 2026
In „Nachmittagsjause mit Ankat“ treffen sich die Schwestern Anna Maria und Katharina Damm jeden Montag zu ihrer ganz eigenen Jause – und nehmen dich mit an den Tisch. Hier geht’s um alles, was das Leben bewegt: Geschichten aus dem Familienalltag, kleine Dramen, große Gefühle, aber auch ehrliche Gedanken über Social Media, Freundschaft und Beziehungen. Nichts ist geskriptet – Anna und Kat sprechen frei heraus, erzählen, lachen, diskutieren und nehmen kein Blatt vor den Mund. Mal laut, mal leise, aber immer echt.
Folgen
Fünf Euro Taschengeld und Streit um den Familien-PC
Wenig Taschengeld, die erste Liebe und ein Familien-PC, um den erbittert gekämpft wurde: Anna und Kat schwelgen in Erinnerungen an ihre Teeniezeit. Sie erzählen vom schimmeligen Kinderzimmer, einem Laptop zum Abbezahlen und einer heimlichen Übernachtung bei Leo, die ihre Mama beendete. Zwischen ICQ, Nebenjobs und peinlichen Alltagsgeschichten fragen sich die beiden auch, welche Regeln ihrer Eltern
Unsere kontroversen Halloween Fits
In dieser Folge sprechen wir über unser Halloween, Heidehalloween uvm.
Eure Ablas sind am Start!
Grüsse aus dem All Inklusive Türkei Urlaub!
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Wir auf Dating Plattformen?!
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Ohnmächtig auf der Raststätten Toilette!
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Hyrox geschafft! | Unsere Eindrücke und Gedanken
Wir haben einen Hyrox geschafft! Wir erzählen in dieser Folge was wir dieses Wochenende erlebt haben und über unsere Gedanken dabei...
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Von den Pussycat Dolls in die Notaufnahme
Diese Woche war wirklich eine einzige Sidequest. 😭
Wir sprechen über unser Pussycat Dolls Konzert, warum der Abend leider mit einem verstauchten Fuß geendet hat, unsere Tattoos, die wir bereuen… oder eben doch nicht, und wie der Rollerunfall unserer Tochter ein echtes Trauma bei uns hinterlassen hat.
Eine Folge zwischen Lachen, Chaos und ehrlichen Gedanken. 💛
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Wir müssen mal über letztes Wochenende reden...
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Endlich wieder gesund!
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Unsere schwierigste Zeit...| Specialfolge mit LEO
In dieser Folge stellen Leo und ich uns 17 Fragen zu unseren 17 Jahren Beziehung.
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Anna & Juli: Was ist unsere grösste Red Flag?
Was würden wir machen wenn wir 1 million zur freien Verfügung hätten? Was ist unsere grösste Red oder Green Flag oder was ändert schnell deine Laune?
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Auf der Strasse belästigt...
So traurig dass das so viele Frauen passiert.
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Streit wer die bessere Autofahrerin ist!
In vielen Dingen sind wir uns einig ausser wer die bessere Autofahrerin ist.
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Sisters Q&A: Erste Male, Freunde und unsere Unterschiedlichkeiten
Wir haben ein Sisters Q&A gemacht. Ihr erfahrt mehr über erste Male, Freundschaften, unsere Unterschiedlichkeiten und wer als Kind nerviger war...
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Unser blinder Pflegefall auf vier Pfoten
Vom besten Gefühl am morgen zur Therapie Session - Wir haben mal wieder geyapped und diese Folge ist das Ergebnis.
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Zum ersten Mal auf einem Blind-Date - mit Esther Graf!
🎙️ Special Guest Alert: Esther Graf! ✨
In dieser Folge wird’s ehrlich, lustig und manchmal auch ein bisschen unangenehm. Gemeinsam mit Esther Graf sprechen wir über das Leben als Festival-Künstlerin – von den absolut cringe Momenten auf und hinter der Bühne bis hin zu den verrücktesten Festival-Storys.
Außerdem reden wir ganz offen über Dating, Kennenlernen und Beziehungen – was heute anders läu
Update zum Vermissten!
Unbedingt die letzte Folge "Spurlos Verschwunden" anhören denn hier gibt es ein Update und ihr glaubt nicht was für einen Plot Twist wir erfahren haben.
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Spurlos Verschwunden!
Diese Folge hat wirklich True Crime potenzial und das erleben wir im engeren Kreis.
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Aus der Traum!
Ankat voll im WM Fieber und dann ist es auch schon vorbei...
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Von WM Fieber zur Kindheit!
In dieser Folge wird es mal wieder deep denn wir erzählen euch ein paar Geschichten aus unserer Kindheit.
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Y
Typisch Sternzeichen!
Kats Auge für Details und Ticks! Typische Sternzeichen Charakter züge uvm.
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Buongirno Roma!
ANKAT in Rom und wir berichten was wir erlebt haben! Wir wollen nochmal zurück...wir hatten so eine schöne Zeit.
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Dinge die Frauen bei Männern attraktiv finden
Wie wascht man Wäsche richtig? Dinge die wir bei Männern attraktiv finden und noch weitere Themen...
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YouTub
Von Midlife Crises zum Scheiss Trip
Back mit einer neuen random Folge :D Wir haben die Challenge von Arda mitverfolgt und haben auch ein paar Stories mitgebracht.
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Philippinisch crash kurs (nur die essentials)
Es ist wieder Montag und eine weitere Folge wo wir über viele random Themen sprechen die uns in letzter Zeit beschäftigen.
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Wie können wir lange Freundschaften halten?
Was macht eine Freundschaft aus? Das sind unsere Tipps.
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Wie viel kostet das Coachella Festival wirklich?
Wir waren auf dem Coachella Festival und haben viel zu berichten unteranderem wie viel wir insgesamt ausgegeben haben.
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Hatten wir einen Shitstorm?
Ein Videoausschnitt aus unserem Podcast ist viral gegangen weil wir eine problematische Aussage gemacht haben und dazu möchten wir Stellung nehmen.
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Manchmal ist es einfach not that deep
In dieser Folge reden wir über No Gos im Alltag und unsere next level People Pleasing skills.
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Was verändert sich wenn man 30 wird...
Anna wird bald 30 und ihr wurde letztens die Frage gestellt: Was denkt sie verändert sich wenn man 30 wird.
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3 Jahre Nachmittagsjause!
Wie konnten 3 Jahre bitte so schnell vergehen? Wir haben gefühlt erst gestern diesen Podcast gestartet.
Danke für euren Support weil ohne euch würde dieser Podcast nicht existieren.
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Dinge, die uns nicht jucken
Dinge, die uns nicht jucken.
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Panikattacke im Turm!
Ein paar Einblicke in unsere Erziehung und von unserer Kindheit.
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Einfach Heringsalat!
Wir waren auf einer Stand up Comedy Show, Anna hatte Stress im Zug wegen Heringsalat und Kat wurde von zwei Männern belästigt.
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Wer würde eher auswandern?
Endlich haben wir über das Thema auswandern gesprochen weil die ein oder andere sich das vorstellen kann und wie unsere Gedanken zu diesem Thema sind.
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Wo waren die Eltern?
Kennt ihr diese Momente in der Kindheit wo etwas schief gelaufen ist, es alles nochmal gut gegangen ist und euch dann überlegt wo waren unsere Eltern? Wer hatte die Aufsichtspflicht? Oder war das vielleicht nur bei uns so?
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Ankat im Dschungel
WIe würden wir uns im Dschungel anstellen? Welche Dschungelprüfung könnten wir meistern? & warum wir so viel über unsere Ärsche reden... das und noch vieles mehr hört ihr in dieser Folge.
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Influencer in der Wildnis
Wir waren in Paris auf einem Influencer Event und erzählen euch über unsere Woche.
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We don't give a fuck anymore - Unser Mantra 2026
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It's a wrap 2025!
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Hotelstandards
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Die Tierquälerin!
Anna geht unter die Schauspieler
Wir hatten mal wieder eine aufregende Woche hinter uns. Anna durfte bei Unter uns hinter den Kulissen blicken. Wir reden in dieser Folge über die Schauspielerfahrung und was wir hinter den Kulissen erfahren haben.
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Wir sind Zillennials!
Wir haben heute über unsere Generation gesprochen: Zillennials. Wir schwelgen in Erinnerung an unsere Teenie Zeit und wie wir aufgewachsen sind.
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Warum ist das auf mein Feed?
Der Algorithmus spielt uns manchmal Videos zu die wir nicht sehen wollen oder vielleicht ist es aber auch ein Zeichen?
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Wir sind nicht perfekt...
Wir reagieren auf ein paar Hate Kommentare. Spontan haben wir die Mikros gezückt und haben auf Aufnahme gedrückt weil wir mal wieder das Gefühl haben uns rechtfertigen zu müssen. Also Viel Spass!:)
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Du möchtes
Sternzeichen: HUND
In dieser Folge haben wir euch mal wieder über unser Life geupdated. Haben neue Hobbys ausprobiert und über das Thema Freundschaft gesprochen.
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Freundschaft und Ghosten
In dieser Folge reden wir über die aktuelle Lage auf den Philippinen und über Freundschaften, die zu brüche gegangen sind und welche Gründe sie hatten.
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Hoffnung in einer schweren Zeit...
Heute haben wir mal wieder eine Kirsche auf der Sahne Torte behandelt und haben über das Thema Fehlgeburt gesprochen und wie man Hoffnung findet in einer schwierigen Zeit.
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Imposter oder eher Pick me?
Wieder zurück im gewohnten Umfeld und mit einigen Stories! Kat war auf der About you Fashion Show und welches Problem Anna zuhause hat...das erfahrt ihr in dieser Folge.
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Sexuelle Belästigung auf der Wiesn...
3 Tage Wiesn und wir haben es geschafft aber dafür fix und fertig! Was uns alles in den 3 aufregenden Tagen passiert ist erzählen wir euch in dieser Folge!
Stress im Flugzeug...
Wir sind zurück aus dem Urlaub mit ganz vielen Stories! In dieser Folge erzählen wir euch warum es fast zu einer Schlägerei im Flugzeug kam und wie wir doch noch unseren Urlaub gerettet haben.
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Wer sind wir überhaupt?
Herzlich Willkommen an alle neue Zuhörer! Ihr hört fleissig unsere Podcastfolgen und kennt uns wahrscheinlich in und auswendig aber für die, die uns noch näher kennenlernen wollen - hier eine kleine Vorstellungsrunde. Wer wir überhaupt sind :D
Karaoke Nostalgie
Diese Lieder verbinden uns mit diesen bestimmten Erinnerungen. Karaoke mal anders...
Freunde fürs Leben
In dieser Folge reden wir über Freundschaft. Wie wir unsere langjährigen Freundschaften pflegen und was es ausmacht.
Kinder im Netz: Unsere Meinung
In dieser Folge reden wir über das Thema Kinder im Netz und wie wir dazu stehen.
Anna und Juli: Die grösste Herausforderung in unserer Beziehung
Specialfolge mit Juli Annas Ehemann und zusammen reden die beiden über ihre Beziehung, Kindererziehung und noch vieles mehr.
Kat und Leo: Unsere Beziehung und Ansichten
In dieser Specialfolge ist Kats Mann Leo zu Gast und wir reden über unsere Kennenlern Phas, über unsere Beziehung und werden nostalgisch.
Ein klärendes Gespräch auf dem Tomorrowland...
Wir waren auf dem Tomorrowland und es gab so viel zu erzählen. Neben den ganzen Eindrücken haben wir auch viele Menschen kennengelernt.
Periode ausgeblieben...
Jedes Mädchen kennt folgende Situation: Periode ist ausgeblieben, Panik überkommt einen, man macht einen Schwangerschaftstest und plötzlich fangen die Gedanken und Zukunftsängste an...
4 Hochzeiten und 1 Traumreise
Wir hatten mal wieder ein aufregendes Wochenende und können mal von uns behaupten, dass wir mittlerweile professionelle Hochzeitsgäste sind und geben euch in dieser Folge ein paar Tipps.
Unsere Begegnung mit einem Sk8ter Boi
Wir haben mal wieder eine Interessante Begegnung gehabt und erzählen euch was es mit diesem Skater Boy aufsich hatte :D Spoiler Alert: Es war alles andere als normal :D
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Filipinas auf einer Jugo Hochzeit
Nach einer Woche Abwesenheit sind wir wieder zurück und erzählen euch unsere Eindrücke auf einer typisch kroatischen Hochzeit :D
Unsere verhexte Reise...
Wie viel kann bitte auf einer Reise schief laufen? Wir erzählen euch in dieser Folge was uns auf unserer verhexten Reise alles passiert ist, sprechen auch unteranderem über unsere Love language und einer spicy Kirsche auf der Sahnetorte.
Geschenk Dilemma
Von einer Reise nach Düsseldorf bis verdorbene Schoko Erdbeeren - diese Geschenke blieben im Gedächnis :D Wir werden wieder nostalgisch und blicken auf die ganzen Fails zurück
Eklig aber GEIL!
Kennt ihr Gerüche die eklig sind aber irgendwie auch geil riechen? Da haben wir ein paar Beispiele für euch :D
Der schlimmste Anruf ...
In dieser Folge erzählt Kat über den schlimmsten Anruf den sie jemals entgegengenommen hat und über Annas Sauerteig fail...
Beef mit Nicht - Followerin! Wie reagieren wir auf Hate?
Wie reagieren wir auf Hate? Wir thematisieren in diesem Video eine Nachricht die wir von einer Nicht Followerin bekommen haben & reden über die Anfänge von Youtube und den Beruf Content Creator.
Welche Familienregeln fanden wir früher unfair.
Wir haben in dieser Folge über unsere Eindrücke auf den 9:16 Awards gesprochen und über unsere Erfahrung das allererste als Laudatoren auf der Bühne zu stehen.
Die grosse Social Media Lüge!
Wie sollen wir bei einem Einbruch reagieren?
Das 1 Cent Drama!
Anna hat das erste Mal einen Shitstorm wovon sie nichts weiss und das besprechen wir in dieser Folge.
Schwieriges Thema...
Für wie viel Euro würdet ihr....?
Ab wann ist man alkoholiker?
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Alkohol und diskutieren über eine Zuhörerfrage.
Lieber früh oder spät Mama werden?
In dieser Folge haben wir einige Fragen beantwortet und unsere Sichtweise geteilt z.B wie gehen wir mit Neid um? Ab wann geht man fremd?
Unsere Eindrücke von Japan...
Wir waren das erste Mal in Japan und waren super fasziniert von der Kultur.
Fremdgeh Gerüchte...
Was würden wir tun wenn wir unsere Männer inflagranti mit einer anderen Frau erwischen.
Haben wir schon mal geklaut?
In dieser Folge sprechen wir über die gestrigen Wahlergebnisse, über die Trennung unserer Eltern und ob wir schon einmal geklaut haben.
Outing vor der Familie
In dieser Folge reden wir über das Thema Outing in der Familie, Sexualität und unsere Erfahrungen in der Jugend.
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