Spontanorama
Ralf Schmitz’ Podcast ist Spontanorama! Hier ist alles möglich, denn kein Gast ist vorherbestimmt – Ralf Schmitz weiß nie, wer als Nächstes durch die Tür tritt. Während er im Studio ungeduldig wartet, läuft draußen ein Teammitglied durch die Straßen, auf der Suche nach wildfremden Passantinnen und Passanten, die jetzt in diesem Moment bereit sind, alles stehen und liegen zu lassen, um spontan mit Ralf zu quatschen. Jede Folge ist eine neue Überraschung, mit einer Mischung aus Lachen, tiefgründigen Momenten und unerwarteten Geschichten aus Ralfs Leben und denen seiner Gäste.
Episodes
Königsberger Klöpse
Jonas lebt seit knapp einem Jahr in München und arbeitet im wunderschönen Einzelhandel. Da er seine Brand schon seit über zehn Jahren liebt, sieht er sich selbst nicht bloß als Verkäufer, sondern als echter Berater. Trotz der neuen Heimat im Süden bleibt er kulinarisch dem Norden treu: Die eingeweckten Königsberger Klopse von seinem Opa sind sein absolutes Leibgericht, von denen er sich kistenweis
Erwachsene Entscheidungen
Hannah kommt ursprünglich aus Ravensburg, wohnt mittlerweile in Köln und pendelt wöchentlich nach Konstanz, wo sie die universitäre Tanzkompanie „Contanz“ leitet. Obwohl sie selbst nie eine klassische Tanzausbildung absolviert hat, arbeitet sie erfolgreich als Choreographin und ist zudem als Dozentin an zwei Universitäten tätig. Im Gespräch beleuchten die beiden ihr aktuelles Tanztheater-Stück, da
Stempel drauf!
Richard kommt aus Kleve und hat direkt Wein mitgebracht, weil er nett ist und das, obwohl er selbst aufgrund eines schlimmen Erlebnisses gar keinen Alkohol trinkt. Beruflich arbeitet er als Hochzeitsplaner, obwohl sein ursprünglicher Plan eigentlich in Richtung Automobilbranche ging. Aus seiner Praxis berichtet er von skurrilen Erlebnissen und teilt seine Erfahrungen darüber, worum es bei einer Ho
Eine Tour durch Köln
TW: In dieser Folge werden Themen wie schwere Krankheiten, soziale Ausgrenzung und die psychischen Belastungen von Transmenschen angesprochen. Wenn dich diese Themen belasten, schaue oder höre diese Folge bitte nicht allein oder hole dir Unterstützung. Hilfsangebote findest du am Ende der Beschreibung.
Annemarie stammt ursprünglich aus Luxemburg, ist aber in Köln aufgewachsen und macht dort seit
Knick-Senkfuß
Lisa kommt aus der Nähe von Wuppertal und arbeitet als Unfallsachbearbeiterin und Traumalotzin. Ein Berufsfeld, bei dem Ralf erst einmal raten muss, was sich genau dahinter verbirgt. Eigentlich war ihr Plan, zur Polizei zu gehen, doch aufgrund ihrer Füße und einiger anderer Gründe hat sie schließlich einen anderen Weg eingeschlagen. In ihrem Job muss sie extrem früh raus, was für eine Generation,
Alte frische Liebe
Egbert ist 69 Jahre alt und seit drei Jahren im Ruhestand, nachdem er Jahrzehnte in der Baubeschlagindustrie auf der ganzen Welt gearbeitet hat. Erist seit zwölf Jahren verwitwet und hat nun, mit fast 70, mit seiner neuen Freundin Gabi noch einmal ein ganz neues Kapitel aufgeschlagen. Er hat keine Kinder und wieso er das nicht bereut bespricht er mit Ralf. Heute pendelt er zwischen hier und Mallor
Man ist ja nicht Basic
Alicia kommt aus dem Süden und schwänzt für den Besuch bei Ralf extra die Schule. Aber keine Sorge, ihre Lehrer wissen Bescheid. Da Alicia viel jünger aussieht als sie eigentlich ist, sprechen die beiden darüber, was sie wohl alles von ihren Eltern vererbt bekommen hat – zum Beispiel ihre schiefen Füße. Da in ihrer Familie alle eine eigene Praxis haben, fühlt sie sich eigentlich auch berufen, Medi
Zwei Rohre verbinden
Jörg ist ein „Turnschuhpendler“, was bedeutet, dass er seinen täglichen Arbeitsweg zu Fuß zurücklegt. Das macht er, weil er Extremläufer ist. Seine liebste Distanz sind dabei die 100 Kilometer. Warum er das macht und was es bei solchen Läufen für Hürden zu überwinden gibt, wie etwa Begegnungen mit Bären oder extreme Hitze und warum man zur Vorbereitung auch mal in der Sauna im Kreis laufen muss, e
Fischstäbchen an der Stange
Finja hat ein echtes Abenteuer hinter sich, denn sie ist heute zum ersten Mal in ihrem Leben Auto gefahren und prompt, ganz klischeehaft auf dem Weg zum Studio falsch abgebogen. Ralf und Finja kennen sich scheinbar bereits aus der Sendung „Klein gegen Groß“ von vor 6 Jahren. Finja ist leidenschaftliche Poledancerin, ein Sport, mit dem sie bereits im Alter von sieben Jahren begonnen hat und der sie
Die Königin der Pflanzen
In der heutigen Folge von Spontanorama begrüßen wir Martin, der im Oberbergischen Kreis ein kleines Steakhaus führt. Obwohl ihm seine Eltern ursprünglich von der Gastronomie abgeraten haben, hat er sich erfolgreich durchgesetzt und nutzt das Gespräch nun auch, um eine Lanze für den Kochberuf zu brechen. Martin hat unter anderem Gehörlose in seiner Küche ausgebildet, doch steht nun an einem Wendepu
Faxnummer ausschalten
Niels ist für seinen Job nach Aachen gezogen, doch so richtig warm geworden ist er mit der Stadt bisher noch nicht. Beruflich arbeitet er in der IT und berät Unternehmen aus der Energiewirtschaft dabei, sich in der digitalen Welt zurechtzufinden. Mit Ralf spricht er darüber, wie groß die Bereitschaft für Veränderung wirklich ist und wie viel Verständnis seine Kunden für den digitalen Wandel mitbri
Früher hieß es Winter
Uschi kommt aus der Eifel und arbeitet im Pflegesektor, wollte aber eigentlich mal Statikerin werden. Und ganz eigentlich wollte sie schon immer von Stefan Raab entdeckt werden. Vielleicht klappt es ja jetzt bei Ralf Schmitz.
Doch bevor es richtig losgeht, wird erstmal über das Wichtigste gesprochen: das Wetter. Uschi gibt ehrliche Einblicke in den Pflegealltag und es stellt sich die Frage, ob es
Die Geschichte mit der Kröte
Kristin kommt aus Langenfeld, also quasi aus der Nähe von Ralfs Heimat. Sie hat aber auch zehn Jahre in Berlin gelebt. Warum es sie wieder aus der Großstadt zurückgezogen hat, erzählt sie in dieser Folge. Studiert hat sie Sprachwissenschaften, zuerst in Düsseldorf, später in Berlin. Heute ist sie allerdings ganz woanders angekommen: Kristin leitet einen großen Sportverein mit rund 10.000 Sporttrei
Batterien werden nie fliegen
Max arbeitet als Ingenieur bei einem großen Flugzeughersteller und beschäftigt sich mit einer Frage, die uns alle irgendwann betreffen wird: Wie können wir in Zukunft nachhaltig fliegen? Gemeinsam mit Ralf spricht er darüber, ob Elektroflugzeuge mit Batterien die Lösung sind oder doch Wasserstoff. Und warum es dabei nicht nur um Technik geht, sondern auch um Infrastruktur, Politik und Wirtschaft.
Strahlen im Herzen
Iris kommt aus Lippe und empfiehlt Ralf direkt, sich dort auszukennen. Vor allem sollte man im Winter unbedingt ins Sommertheater gehen. Klingt widersprüchlich? Willkommen in Ostwestfalen. Gemeinsam sprechen die beiden über regionale Klischees, doch Iris will gar nicht lange um den heißen Brei herumreden. Sie möchte über das sprechen, was sie wirklich begeistert: Golf. Und wenn sie „begeistert“ sa
Warme Luft zum Stinken bringen
Alexander steht regelmäßig auf der Bühne, aber eher als der heiße Typ. Im wahrsten Sinne des Wortes. Denn Alexander ist Feuerkünstler. Was habt ihr denn gedacht? Außerdem ist er Zauberer, Stelzenläufer und bewegt sich generell gerne in Berufswegen, die für die meisten alles andere als gewöhnlich sind. Mit Ralf spricht er darüber, welches Risiko solche Shows wirklich mit sich bringen und wie das ei
Auf Kinder losgelassen
Laura kommt aus der Nähe von Frankfurt und ist mitten in der Klausurenphase mit dem Zug angereist. Sie studiert Grundschullehramt und stellt sich gemeinsam mit Ralf die Frage, warum man im Studium viel mehr lernen muss, als man später in der Grundschule überhaupt unterrichten wird? Laura steht schon selbst vor der Klasse und verrät unter anderem, warum die Zahlen 6 und 7 in Kombination lieber gemi
Das tote Gebirge
Klara versucht zu Beginn erstmal, ins Mikrofon zu beißen und musste für ihre Anreise eine Ländergrenze überstreifen. Sie kommt aus Wien und mit Ralf spricht sie über die Unterschiede zwischen Österreich und Deutschland, besonders auf der Bühne. Lachen die Österreicher über andere Dinge? Ist das Publikum entspannter, kritischer, leiser? Natürlich fährt Klara ganz im Klischee leidenschaftlich gern S
Aus dem Jugendtreff
Lars setzt sich hin, schnappt sich Kopfhörer und Mikrofon und wirkt direkt wie ein Vollprofi. Kein Wunder: Er macht selbst Musik, schreibt Indie-Pop-Songs und hat sogar schon für kleinere Künstler getextet. Hauptberuflich leitet Lars ein Jugendzentrum in Münster. Dort ist er erste Anlaufstelle für Jugendliche, die Orientierung, Unterstützung oder einfach einen sicheren Raum brauchen. Mit Ralf spri
Claudia baut die besten Panzer
Ralf ist heute kalt, so richtig kalt. Deshalb sitzt er im Studio, als hätte er sich gerade aus seinem selbst gebauten Iglu direkt ins Studio gesetzt. Umso schöner, dass Sarah aus Kiel zu Besuch ist. Sarah ist mit 16 Mutter geworden und erzählt uns, wie das war, wie es ist und wie sich dadurch ihr Leben verändert hat. Hat man eine freundschaftlichere Beziehung zum eigenen Kind? Und was ist eigentli
Unter den Klamotten sind wir alle nackt
Live fast, das ist Sedats Motto. Er kommt aus Bergisch Gladbach und bringt zwei Welten zusammen, die auf den ersten Blick kaum gegensätzlicher sein könnten: Hauptberuflich arbeitet er bei der Polizei und führt dort als Verwaltungsangestellter Buch über die Insassen und nebenbei ist er leidenschaftlicher Saunameister.
Mit Ralf spricht er über diesen ungewöhnlichen Spagat: Was macht die Faszination
Darth Vader hatte es schwer
Bibi kommt nicht von Barbara, sondern von Bianca, und Bibi kommt aus der Nähe von Frankfurt. Ihren Besuch bei Spontanorama hat sie direkt mit einem Abstecher zu ihrer Schwester verbunden. Woraufhin Ralf und Bianca darüber sprechen, wie Familienkonstellationen heute aussehen können und wie unterschiedlich sie funktionieren. Bibi steckt gerade mitten in einer Neufindungsphase. Sie macht eine Ausbild
Auf der Kehrmaschine
Jens hat einen mittelweiten Weg hinter sich und kommt aus Minden. Er ist Müllmann, oder wie man offiziell sagt: Müllwerker. Ralf ist ganz begeistert und hat und direkt eine Millionen Fragen direkt an Jens. Wisst ihr eigentlich, ob ihr eine 60‑, 120‑, oder sogar 1100‑Liter‑Mülltonne habt? Jens erzählt, wie er überhaupt in diesen Beruf „gerutscht“ ist, ob es schon als Kind sein Traumjob war oder ob
Ein Leben für den Wettbewerb
Alexander wirkt beim Reinkommen ein bisschen wie ein Staubsaugerverkäufer, allerdings für 3D-gedruckte Mini-Rennautos. In voller Wettkampfmontur kommt er in Ralfs Studio, denn er ist Coach und Betreuer für STEM Car Racing, einem Wettbewerbssport für Schüler und Schülerinnen mit dem Ziel, Kinder an die Formel 1 heranzuführen. Der Sport kommt mit einem knallharten Regelwerk und viel Kaltakquise, was
Waldbademeisterin
Yvonne nennt sich selbst Waldbademeisterin. Ein Titel, der neugierig macht, denn sie ist vor allem zertifizierte Waldbademeisterin. Ursprünglich kommt sie aus der Medienbranche, hat unter anderem Dokumentationen realisiert, doch der Lärm der Branche wurde ihr irgendwann zu viel. Heute sucht sie die Ruhe im Wald. Was es mit dem sogenannten Waldbaden wirklich auf sich hat, warum das mehr ist als nur
Zwei Gänseblümchen und ein Nashorn
Diese Woche zu Gast bei Ralf ist Ralf. Ralf arbeitet als Koordinator in einem palliativmedizinischen Konsiliardienst oder einfacher gesagt: Er begleitet Menschen in ihrer letzten Lebensphase und hilft ihnen dabei, sich aufs Sterben vorzubereiten. Dorthin hat ihn sein Weg aus der Altenpflege geführt, mit dem Wunsch, sich weiterzuentwickeln und dem Thema Tod mit noch mehr Bewusstsein zu begegnen. Wi
Ausbildung: Fernsehen
Tim ist gerade mal 16 Jahre alt und damit der bisher jüngste Gast bei Spontanorama. Trotzdem weiß er ziemlich genau, worüber er mit Ralf sprechen will: Grusel, Horror und Vampire. Auch wenn er Horrorfilme liebt, schlägt sein Herz besonders für Twilight und Vampire Diaries. Es darf also gruselig sein, aber auch gerne mit einer Portion Romantik. Beruflich möchte Tim später mal Physiotherapeut werden
Das lutsch ich alles weg
Monika kommt zwar aus Bickendorf, aber nicht aus dem Bickendorfer Büdchen! Eigentlich stammt sie aus Stuttgart und fällt mit ihren roten Haaren, dem Blümchenkleid und den bunten Tattoos sofort auf. Monika sieht genauso aus, wie sie durchs Leben geht: lebendig, herzlich und mit einer Portion Humor. Aufgewachsen in einer Bäckerfamilie, hat sie das Talent fürs Backen direkt mitbekommen, weshalb in di
Ein stinkendes Kind
Julia kommt aus Köln, genauer gesagt direkt aus dem Veedel um die Ecke. Sie ist Erzieherin und verrät uns, was sie an ihrem Beruf liebt, aber auch was sie manchmal zur Weißglut treibt. Spoiler: Es sind nicht die Kinder. Mit Ralf spricht sie über die Herausforderungen des Erzieherinnenalltags, über Eltern, die es einem heute manchmal schwerer machen als früher, und darüber, wie sich seit Corona ein
Brokkoli auf dem Kopf
Jonas beschäftigt sich mit einem Thema, über das viele Männer nicht gern sprechen: Haarausfall. Was macht es mit dem Selbstbild, wenn die Haare schon Anfang 20 ausfallen? Jonas kennt das Gefühl und hat die Entscheidung getroffen ein Haarsystem zu tragen. Wie funktioniert so ein System eigentlich? Woher kommt das Echthaar und wie reagiert das Umfeld? Jonas spricht offen über Unsicherheiten, Selbstb
Typisch Lehrerin
Carolin ist Referendarin für Deutsch und Pädagogik an einem Gymnasium in der „verbotenen Stadt“ und bringt frischen Wind ins Lehrerzimmer. Mit Ralf spricht sie darüber, welche Lehrer und Lehrerinnen früher für sie echte Vorbilder waren und was für eine Lehrerin sie heute selbst sein möchte. Wie sieht der Schulalltag wirklich aus? Welche Tricks helfen, um eine Klasse im Griff zu behalten? Und welch
Finde deine Hauptmeise
⚠️ Trigger-Warnung: In dieser Folge geht es unter anderem um das Thema Alkoholsucht.
Dennis kennt sich mit Mikrofonen und Kopfhörern bestens aus, denn er hat früher Hörbücher produziert und fühlt sich im Studio direkt zuhause. Doch das Thema, das ihm heute besonders am Herzen liegt, ist ein anderes: Alkoholsucht. Dennis war selbst betroffen und hat 22 Jahre lang sehr stark getrunken. Wie genau se
Ich liebe Hamlet
Jemima ist Schauspielerin aus London und wollte deswegen unbedingt mit einem Kollegen sprechen, also Ralf. Sie studiert an einer der renommiertesten Schauspielschulen Großbritanniens und erzählt, wie hart der Weg dorthin war, warum sie sich durchgebissen hat und was den Alltag an einer britischen Schauspielschule eigentlich ausmacht. Natürlich geht es auch um das Leben in London: Wie lebt es sich
Das Spaßbein
Stefanie oder auf Twitch besser bekannt als Rikku ist diese Woche bei Spontanorama. Der Name stammt aus dem Videospiel Kingdom Hearts. Rikku streamt regelmäßig live im Internet auf Twitch und kann davon tatsächlich auch Leben. Sie erklärt Ralf, warum so viele Menschen stundenlang anderen beim Zocken, Reden oder Cosplayen zuschauen und was die Faszination an Plattformen wie Twitch eigentlich ausmac
Der erste Influencer der Welt
Bruder Lukas kommt im Habit und bringt die beste Botschaft der Welt mit, wie er sagt. Er ist Mönch, lebt seinen Glauben überzeugt und klar und trifft jetzt bei Spontanorama auf Ralf. Und der ist natürlich kritisch. Woher kommt diese Gewissheit? Was gibt ihm Halt? Und wie geht Bruder Lukas damit um, wenn Fragen unbeantwortet bleiben? Ralf stellt den Glauben seines Gastes auf die Probe, doch auch we
Jetzt wird es ne Party
Ulrike wusste gar nicht, dass man sich offiziell für Spontanorama bewerben kann, sie hat einfach ein Reel gemacht und gehofft, dass es klappt. Und siehe da: Jetzt sitzt sie bei Ralf im Studio mit Geschenk! Zur Begrüßung gibt es nämlich ein selbst gestaltetes T-Shirt. Energie hat Ulrike reichlich, also solltet ihr euch auf diese Folge gut vorbereiten, um mitzuhalten. Sie ist Hundetrainerin, weil si
Voll die Macher
Amelie ist ein Macher, genauso wie Ralf, findet sie. Und genau deshalb wollte sie sich mit ihm unterhalten. Mit ihren 22 Jahren jongliert sie gleich mehrere Leidenschaften: Sie macht Akrobatik, ist ausgebildete Yogalehrerin, studiert und modelt ganz nebenbei auch noch. Um zwischen diesen ganzen Themen zurecht zu finden, machen die beiden erstmal eine kleine Yoga-Session im Studio, inklusive Einsch
Der weiße Stock mit der Kugel
Heike hat sich ganz spontan aus dem Wohnzimmer beworben und ist damit die erste Gästin von Spontanorama Staffel 2. Heike hat relativ plötzlich ihre Sehkraft verloren. Und trotzdem sagt sie heute mit einem Augenzwinkern, dass es ihr die Augen geöffnet hat. Viel schwerer als die Seheinschränkung wiegt für sie die Zahl 60. Doch mit dem Ehrenamt hat sie ihre Berufung gefunden und nennt es selbst ihr g
Revue meines Lebens
Marcus war gerade auf dem Weg zu einer Theaterprobe, denn er spielt gerade an einem Ort, an dem auch Ralf schon mal auf der Bühne stand. Er erzählt, wie er zu seiner aktuellen Rolle gekommen ist und was ihn am Schauspiel fasziniert. Gemeinsam mit Ralf geht es tief rein in die Welt des Theaters: Wie ist es, mit egozentrischen Regisseuren und Regisseurinnen oder Kollegen und Kolleginnen zu arbeiten?
Helfen macht glücklich
Sandra kommt eigentlich aus München, war aber für einen Termin in Köln und bevor es zurück nach Hause ging, haben wir sie spontan abgefangen und zu Ralf ins Studio gesetzt. Sie hat eine Ausbildung als Werbekauffrau und Mediengestalterin gemacht, damals in der Hochphase der Printmedien und ist dafür sogar extra nach Köln gezogen. Heute schlägt ihr Herz für ein ganz anderes Thema: ältere Menschen. D
Vom Turm springen
Philipp mit zwei P am Ende war gerade noch gemütlich mit seinem Vater frühstücken, als ihn die Redaktion spontan zu Ralf hochgeholt hat. Er ist gebürtiger Berliner mit zwei großen Leidenschaften im Gepäck: Fußball und Hockey. Deswegen arbeitet er mittlerweile zum einen als Fußballtrainer und zum anderen journalistisch im Hockey-Bereich mit dem Ziel Feldhockey für die breite Masse zugänglicher zu m
Maach et joot
Kim war gerade auf dem Weg zur Bank, um ihr Sparbuch umzubuchen, wovon sich Ralf sehr zurück versetzt fühlt. Heute arbeitet Kim als Hochzeitsrednerin und schreibt auch Grabreden. Dabei ist ihr wichtig, dass der Tod nicht immer traurig sein muss, sondern auch mit Humor betrachtet werden kann. Davor war sie Polizistin. Warum sie bei der Polizei unzufrieden war und wieso sie als frischgebackene Mutte
Die Erfindung der Langsamkeit
Norbert war eigentlich schon auf dem Heimweg vom Mittagstisch, bevor er abgefangen wurde und jetzt spontan bei Ralf im Studio sitzt. Heute genießt er seinen Vorruhestand und lässt das Leben einfach auf sich zukommen. Vermissen tut er seinen alten Job keine Sekunde. Norbert hat im IT-Umfeld des Kapitalmarkts gearbeitet und dabei sogar beim Aufbau des Online-Bankings mitgewirkt. Seine große Leidensc
Die beste Zeit unseres Lebens
Mathilde wollte eigentlich nur dem Lernen entfliehen und ist deshalb in Köln shoppen gegangen, hat sich allerdings irgendwie in das Studio von Ralf verirrt. Vor ihrem Biologiestudium hat sie ein Jahr in Neuseeland verbracht und dort im Auto geschlafen, was für sie bisher die beste Zeit ihres Lebens gewesen ist. Jetzt hat sie ihre Wohnung schon gekündigt, weil sie das Studium nicht weitermachen wir
Sie glauben, diese Geschichte ist wahr?
Reginal war eigentlich auf dem Weg, eine Freundin im Krankenhaus zu besuchen, doch dann wurde er spontan von uns aufgeschnappt und landete bei Ralf im Studio. Schon beim ersten Satz fällt auf: Reginal hat eine herzliche Lache, die ansteckt. Er lacht viel, ist offen für die Welt und fürs Leben. Mit drei Jahren wurde er aus Haiti adoptiert, heute arbeitet er in der Sicherheitsbranche und macht neben
Wolle vom Rhein
Frieda war gerade auf dem Weg, Wolle zu kaufen, mitten im Hochsommer natürlich. Aber klar: Stricken ist antizyklisch, sagt sie, und strickt deshalb am liebsten immer und überall. Ralf lässt sich natürlich erstmal erklären, wie das mit dem Stricken überhaupt funktioniert. Denn Frieda weiß, wovon sie spricht. Bis vor Kurzem hat sie noch als Coach gearbeitet und Unternehmen dabei geholfen, besser im
Aus der alten Suppe
Jakob war eigentlich gerade auf dem Weg ins Fitnessstudio, doch als sich die Gelegenheit für eine Folge Spontanorama ergab, hat er sofort zugeschlagen. Beruflich schneidet Jakob Reels für die SPD und hat früher auch für Rezo gearbeitet. Kreativ ist er also auf jeden Fall unterwegs. Trotzdem denkt er manchmal darüber nach, ins Ausland zu gehen, denn mit den Menschen hier hat er’s nur so halb. Jakob
Schlimmer als Horrorfilme
Keenan war eigentlich gerade auf dem Weg, seine schmutzige Wäsche bei seiner Mutter abzugeben. Er wohnt zwar in seiner eigenen Wohnung, aber manche Dinge darf Mutti ruhig noch übernehmen. Er studiert Mediendesign in Köln, arbeitet aktuell an einem eigenen animierten Kurzfilm für seine Bachelorarbeit, aber was sein genaues Ziel danach ist bleibt geheim. Man will ja nicht, dass jemand ein Auge macht
Kleinkram Probleme
Cara war gerade mit ihrer Mutter unterwegs, um für den nächsten Urlaub einzukaufen, aber kein Strandurlaub, sondern eine 600 Kilometer lange Wanderung durch Norwegen. Sie wird den Olavsweg gehen, der vermutlich nach dem Mann benannt wurde, der damals gegen „Locholav“ gekämpft hat. Bevor’s losgeht, wird natürlich alles ganz genau mit der Küchenwaage abgewogen. Cara hat gerade ihren Bachelor in Spor
Fahrrad Stop!
David war gerade auf dem Weg vom Sport zur Arbeit, als er bei Spontanorama landete. Er läuft sehr gerne Mittelstrecke, also alles zwischen 800 Metern und drei Kilometern und arbeitet beruflich als Geschäftsführer bei einer digitalen Werbeagentur, die Websites entwickelt und dynamische Werbebanner schaltet. Wie spannend und komplex das eigentlich ist, erklärt er Ralf im Detail. Neben Job und Sport
Short King
Fiona hat extra ihren Friseurtermin sausen lassen, denn sie wollte unbedingt Ralf kennenlernen. Mit Ralf spricht sie in einem Tempo, bei dem ihr vielleicht die ein oder andere Minute zurückspulen müsst. Aktuell lebt sie in Köln, weil sie Lust auf eine Großstadt hatte, die aber auch nicht zu großstädtisch ist und arbeitet als Werkstudentin in Kunstgeschichte und Englisch bei Red Bull. Fionas Liebli
Bahnfahren mit Stil
Christopher wollte sich eigentlich nur ein paar neue Mützen kaufen, ließ dabei die Kamera mitlaufen und wurde prompt von Ralfs Team angesprochen. Hauptberuflich fährt er Stadtbahn in Köln und ist seit Kurzem auch auf TikTok aktiv. Dort zeigt Christopher, was ihn ausmacht: Trödelmarkt-Schätze, Style-Tipps und Einblicke in seinen ganz eigenen Lifestyle. Selbst im Dienst trägt er passende Anzüge in d
Bisschen Rakete, bisschen Disco
Kerstin hat in dieser Folge den Spieß umgedreht und das Team von Ralf auf der Straße angesprochen, um nach dem Weg zu fragen und wurde kurzerhand statt zum Frühstück zu Ralf ins Studio eingeladen. Kerstin kommt aus Haage in Ostfriesland, wo ihre Mutter inzwischen in der ehemaligen Wohnung von Otto Waalkes lebt. Kein Witz. Beruflich arbeitet Kerstin gemeinsam mit ihrer guten Freundin Franzi in eine
Die Knochenbrecher
Luca war gerade auf dem Weg in die Uni-Mensa, um dort noch ein bisschen zu lernen, doch vorher wurde er von Ralfs Team abgefangen. An der Uni studiert er Osteopathie, zuvor hat er eine Ausbildung zum Gymnastiklehrer gemacht. Mit Ralf spricht er darüber, wie im Körper alles miteinander zusammenhängt und welche spannenden Erfahrungen die beiden damit bereits gemacht haben. Luca ist zwar kein Italien
Ohne Sahne kein Körper
Dirk, 61 Jahre alt und Kölner, kommt gerade vom Sport und sitzt jetzt bei Ralf in der Ritze. Dirk möchte mit 61 nicht so aussehen, wie Menschen mit 61 sonst oft aussehen, deshalb ist es ihm wichtig, Sport zu machen. Beruflich ist Dirk ein echter Medientyp und arbeitet als Producer. Er macht „dreckige Musik“, wie er selbst sagt, und nennt sich mit einem Augenzwinkern einen echten Fernseh-Söldner. D
In der Drogerie auf Klo
Lucia war gerade auf dem Weg in die Drogerie, eigentlich nur, um dort auf die Toilette zu gehen und findet sich plötzlich bei Ralf im Studio wieder. Ob sie sich darüber freut? Sie glaubt schon. Sie ist gerade in Köln, um ein Geschenk für ihre Schwiegermutter zu besorgen. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, warum das Verhältnis zur Schwiegermutter oft so kompliziert ist, besonders, wenn es um di
Weil Punkt!
Erkan stand gerade vor der Berufsschule, als wir ihn spontan angesprochen haben. Dort macht er eine Ausbildung zum Kaufmann für Dialogmarketing. Davor hatte er eine Friseurausbildung begonnen, sich dann aber umentschieden, weil er keinen direkten Kundenkontakt haben wollte. Erkan ist eine echte Nachteule, schläft wenig und ist sich in einer Sache ganz sicher: Er hat immer recht. Ralf spricht über
Zu früh gekommen
Simone ist Holländerin und arbeitet als Personal Shopperin. Sprich, sie hilft Menschen beim Einkaufen und hat es sich zur Aufgabe gemacht, besonders Frauen zum Strahlen zu bringen. Eigentlich war sie gerade auf dem Weg zu einem Termin, doch wir haben sie vorher wie immer spontan abgefangen und ins Studio geholt. Ihr Weg führte sie ursprünglich über die Schauspielerei, mittlerweile steht sie auch h
Spongebob Mexicana
Andre war gerade noch auf dem Weg zu DM, als er spontan bei Spontanorama gelandet ist. Im Moment steckt er in einer eher energielosen Phase und fragt sich, ob er vielleicht wieder zur Fotografie zurückkehren soll. Währenddessen streamt er gerade viel und hat sich eine DJ-Konsole zugelegt. Außerdem denkt Andre darüber nach, ob er nicht doch mit Menschen arbeiten möchte und wie wertvoll es ist, sowo
Du spieltest Cello
Jutta war gerade auf dem Weg, ihr Cello beim Geigenbauer wieder auf Vordermann bringen zu lassen, ein Instrument, das ihr sehr am Herzen liegt, aber in letzter Zeit leider etwas zu kurz gekommen ist. Beruflich bildet sie Musiklehrerinnen und Musiklehrer sowie Seiteneinsteigende aus und betreut fertige Seiteneinsteigende bei der Bezirksregierung.
Die Leidenschaft zur Musik begleitet sie seit vielen
Lampe oder Schrank
Ribwar wurde spontan aus der Menge geangelt und sitzt nun für die heutige Folge bei Ralf im Studio. Er war gerade dabei eine Pause von seiner Homeoffice Arbeit zu machen.
Zwar hat er Informatik und Wirtschaft studiert, doch eine weitere große Leidenschaft von ihm ist der Tanz. Für Ribwar ist Tanz mehr als Bewegung: Er nutzt ihn, um Themen auszudrücken, Geschichten zu erzählen und Emotionen greifba
Helikopter Hupen
Max hat gerade einen Freund zu Besuch und nutzt die Gelegenheit, ihm Köln zu zeigen. Beruflich ist Max bei der Bundespolizei. Falls ihr euch also schon immer gefragt habt, was genau ein Bundespolizist eigentlich macht oder worin er sich von anderen Polizisten unterscheidet, bekommt ihr in dieser Folge ein paar spannende Einblicke.
Gemeinsam mit Ralf stellt Max außerdem die ganz großen Fragen: Soll
Code Red
Anna war gerade dabei, Weine auszusuchen, denn sie steht kurz vor einer Weinprobe, die nicht nur privat, sondern bald auch beruflich eine größere Rolle spielen wird, da sie plant, ihre verschiedenen Berufszweige in einem eigenen Laden zu vereinen.
Doch damit nicht genug: Anna ist auch Musikerin, Rapperin und Teil einer Band. Dabei betreibt sie wichtige Aufklärungsarbeit zum Thema Endometriose und
Mein schönstes erstes Mal
Björn hat sich gerade auf seine Mittagspause gefreut, doch statt Salat gibt’s jetzt ein Gespräch bei Spontanorama. Er ist ein Fan von Entscheidungsreduktion und hat deswegen 20-mal die gleiche Unterhose im Schrank und isst montags immer den gleichen Salat. Beruflich begleitet er Unternehmen bei großen Entscheidungen, da will er privat möglichst wenig davon treffen müssen. Ralf nutzt die Gelegenhei
Drittel Life Crisis
Chiara hat sich gerade einen Kaffee geholt und war eigentlich auf dem Weg, Geschenke zu besorgen, doch jetzt sitzt sie bei Spontanorama im Studio. Jahrelang hat sie in einer Medienagentur gearbeitet und weiß, wie wichtig gutes Timing ist. So wichtig, dass sie sogar einen möglichen Autounfall in ihre Zeitplanung einkalkuliert, nur um trotzdem pünktlich zu sein. Sie hat sich das Wort „Enjoy“ auf ihr
Ein Buch über Dreck
Johannes ist Freiberufler und wurde in seiner Mittagspause von uns erwischt. Er schreibt über Gourmet und Gastronomie, doch langsam gibt es kaum noch neues Material, denn alles wurde schon gegessen und alles wurde schon getrunken. Also widmet er sich einem ganz anderen Thema: Dreck. Denn in der Natur ist nicht alles so idyllisch, wie es oft dargestellt wird. Sie ist dreckig, blutig, und Schmetterl
Die große Comedy-Kugel
Birgit besucht gerade ihre Tochter. Doch das Gespräch bleibt nicht lange oberflächlich, denn schnell geht es um Friedhöfe und die Frage, ob es Geister gibt. Woher kommt die spürbare Energie auf einem Friedhof, wo doch eigentlich alles tot sein sollte? Ralf und Birgit philosophieren darüber, ob es ein Leben nach dem Tod gibt, ob man sich lieber wie ein Feuerwerk in den Himmel schießen lassen würde
Das wird nicht billig
Florian kommt gerade von der Arbeit als Kälteanlagenbauer und sitzt jetzt bei Ralf im Studio. Er hat bereits seinen Meister in seinem Fachgebiet gemacht, was er sich auch in den Personalausweis eintragen lassen hat. Da erzählt Ralf ihm natürlich erst einmal ein paar Anekdoten aus seinem Buch über den Hausbau. Ansonsten lernt Florian nebenbei noch Japanisch und probiert sich auch in Musik und Film
Keine Haare mehr auf dem Kopf
Adrian war gerade am Arbeiten. Er ist Hutberater in einer der ältesten Hutmanufakturen in Köln. Dazu kam er, weil ihm alle Haare ausgefallen sind und er sich dementsprechend mit Hüten beschäftigt hat. Wieso stehen Ralf keine Bärte? Und sollten Menschen einem ungefragt ihre Meinung sagen oder lieber gar nicht? Wie viel Menschenkenntnis braucht Ralf eigentlich für seine Show? In dieser Folge geht es
Die 9 Kammern
Robin kommt gerade vom Yoga und war auf direktem Weg in die Uni. Für Spontanorama macht er aber jetzt doch einen kleinen Umweg und sitzt bei Ralf im Studio. Yoga ist nichts, was er regelmäßig macht, denn er probiert gerne alles Mögliche aus. Er studiert Sport, organisiert Events und Mammutläufe und ist am liebsten in Bewegung. Vor allem springt er gerne saltoschlagend aus einem Flugzeug. Es geht u
Schrott of the Day
Volker war gerade noch beim Bäcker und sitzt jetzt zusammen mit Ralf im Spontanorama-Studio. Als Produzent und Regisseur ist er seit 20 Jahren für Bauer sucht Frau in Rumänien unterwegs und erzählt, wie er zu diesem außergewöhnlichen Job kam. In dieser entspannten und ruhigen Folge spricht er über seine Abenteuer in Rumänien und wo er überall mit dem Auto hinfahren würde. Vermutlich würde Volker a
Frech nach vorne
Corinna hatte gerade eine Wohnungsbesichtigung und wurde nun ins Spontanorama-Studio eingeladen. Ihr leichter Akzent verrät, dass sie gebürtig aus Luxemburg kommt, und sie erzählt, wie sehr sie Heimweh hat, weil es hier einfach nicht das richtige Duschgel gibt. In Köln studiert sie an der Sporthochschule Tanz und würde sagen, dass der Sport ihre wahre Liebe ist. Daher fällt ihre Antwort auf die Fr
Neuken in de Keuken
Kevin hat gerade Urlaub und war auf dem Weg nach Hause – mitten im Nichtstun wurde er spontan für diese Folge Spontanorama eingesammelt. Wenn Kevin nicht gerade Urlaub macht, ist er Journalist und besucht so viele Konzerte im Jahr, dass man meinen könnte, das sei sein Hauptberuf. Ralf und Kevin sprechen über die gängigen Klischees in der Gesellschaft und die Kunst der Streitkultur. Dabei wird es a
Richtig coole Filme machen
Zu dieser Folge Spontanorama wäre Ralf fast zu spät gekommen – aber zum Glück hat er es noch geschafft, sonst hätten wir das Gespräch mit Tamara verpasst, die gerade auf dem Weg war, sich in einem Café zu bewerben.
Tamara hat in diesem Jahr mit 20 ihr Abitur gemacht und träumt davon, Regie zu studieren, um richtig coole Filme zu machen. Sie hat sogar schon einen eigenen kleinen Film geschrieben un
Hat nicht lang gehalten
Leon war gerade auf dem Weg einen sehr speziellen Rucksack abzuholen, wollte eigentlich aber Boulder gehen. Wie er dazu gekommen ist erzählt er uns natürlich direkt und was das überhaupt ist. Heute erfahren wir, dass Ralf ein großer Spongebob Schwammkopf Fan zu sein scheint. Leon berichtet außerdem, dass er viele Projekte anfängt, sich aber oft schwer tut, langfristig bei einer Sache zu bleiben. D
Etwas besonderes sein
In dieser Folge von Spontanorama trifft Ralf auf Stylanos, der eigentlich gerade auf dem Weg zum Zahnarzt war – aber dank Spontanorama eine ziemlich gute Ausrede hat, dort nicht aufzutauchen. Stylanos studiert Jura, hat das Studium allerdings in den letzten drei Jahren pausiert. Vielleicht war das Ganze ja sowieso nur ein Systemfehler der Uni? Denn eigentlich brennt er für Basketball, macht gerade
Regionalprogramm zu Karneval
Die beiden Wahlkölnerinnen haben gerade für Karneval neue Kostüme gekauft und unterbrechen ihr Vorhaben kurz, um mit Ralf bei Spontanorama ein bisschen zu quatschen. Welches Kostüm wohl am besten zu Ralf passt – ein gefährliches Reptil vielleicht? Oder feiert er überhaupt Karneval? Die beiden Damen sind schon im Rentenalter und blicken gemeinsam mit Ralf auf ihre berufliche Vergangenheit zurück, b
Mit geschlossenen Fenstern schreien
Kurz vor der Weihnachtszeit wurde Kathrin auf dem Weg zum Schwimmen abgefangen und sitzt jetzt mit Ralf für eine neue Folge Spontanorama im Studio. Schritt 1 beim Schwimmen? Ins Wasser rein – so nämlich! Nach ihrem erfolgreichen BWL-Studium in Köln hat Kathrin ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht und sich ist jetzt als Fotografin für Gegenstände tätig. Außerdem lernen wir nicht nur, wie man Tiefküh
Trainieren mit Witz
Alina war gerade auf dem Weg, Zucker zu besorgen, muss sich aber noch ein wenig gedulden, da sie jetzt bei Ralf im Studio sitzt. Sie arbeitet in einem IT-Startup, liebt die Dynamik der Start-up-Welt und hat vorher sogar bei Meta Erfahrungen gesammelt. Gemeinsam philosophieren die beiden über die Zukunft der Künstlichen Intelligenz: Wird sie irgendwann die Welt beherrschen, oder bleibt alles halb s
Mach die Spülmaschine auf
Kerstin wurde auf dem Weg zur Arbeit abgefangen und sitzt jetzt bei Ralf im Studio. Sie arbeitet in einem Geschäft, in dem man Küchen und Haushaltsgeräte kaufen kann – vom Trockner über den Mixer bis hin zur Dunstabzugshaube, die Musik abspielt. Da stellt sich natürlich erst einmal die Frage: Warum sind Küchen eigentlich so teuer, oder ist das vielleicht nur ein Mythos?
Wie fühlt es sich an, älter
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