Arthrose und Gesundheits-Podcast
Dieser Podcast richtet sich an Menschen, die unter Gelenkschmerzen und Arthrose leiden und aktiv etwas dagegen tun möchten. Der Host, ein Physiotherapeut, liefert fundierte Informationen, praktische Tipps und alltagstaugliche Lösungen zu den Themen Arthrose, Gesundheit und Lebensqualität. Dabei werden Bereiche wie Medizin, Ernährung und Therapie abgedeckt, mit besonderem Fokus auf eine gelenkfreundliche Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
Folgen
Arthrose & Hitze: Besser schlafen im Sommer – 5 Tipps
Schlecht schlafen bei Hitze und Gelenkschmerzen? In dieser Folge bekommst du 5 praktische Tipps für erholsamen Schlaf im Sommer trotz Arthrose — vom kühlen Schlafzimmer über die richtige Schlafposition bis zum leichten Abendessen. So findest du auch in heißen Nächten besser zur Ruhe.🌐 Kostenloser Arthrose-Ampel-Guide:👉 https://arthrose-hilfe.net📱 Tägliche Tipps und hilfreiche Beiträg
Grillen bei Arthrose: Was du essen solltest – und was nicht. Sommerküche für gesunde Gelenke
Grillsaison mit Arthrose? Kein Problem – wenn du weißt, was auf den Rost gehört. In dieser Folge erfährst du, warum Bratwurst und Nackensteak deine Gelenke belasten können, welche Alternativen entzündungshemmend wirken und wie du mit der richtigen Marinade den Unterschied machst. Plus: die ehrliche Antwort auf die Frage, wie viel Alkohol beim Grillabend okay ist.Zutaten für meine selbstgemachte Ma
Arthrose im Sommer: 3 Tipps gegen Gelenkschmerzen bei Hitze
Heiße Sommertage und Arthrose – eine Kombination, die geschwollene Gelenke und mehr Schmerzen bedeuten kann. In dieser Folge bekommst du 3 einfache, sofort umsetzbare Tipps gegen Gelenkschmerzen bei Hitze: richtig trinken für gesunde Gelenke, gezielt kühlen bei Schwellungen und clever in Bewegung bleiben trotz Sommerhitze. Ideal für alle mit Knie-, Hüft-, Schulter- oder Handarthrose.🌐 Kostenloser
Zucker und Arthrose – der unterschätzte Zusammenhang, den du kennen musst
Zucker gehört zu den stärksten Entzündungstreibern bei Arthrose – und die meisten Betroffenen wissen es nicht. In dieser Episode zeigt dir Timm Schuler, wie Zucker deine Gelenke von innen schädigt, wo er sich versteckt und wie du ihn ganz konkret reduzierst.🔥 Das lernst du in dieser Folge: – Warum Zucker Gelenkentzündungen aktiv anfacht – Welche versteckten Zuckerquellen du im Alltag übersehen wir
Kohlwickel bei Gelenkschmerzen – Hausmittel das wirklich wirkt
Wusstest du, dass Kohlwickel in einer klinischen Studie ähnlich gut gegen Kniearthrose-Schmerzen wirken wie eine Schmerzalbe? In dieser Episode erklärt dir Timm Schuler Schritt für Schritt, wie du den Kohlwickel richtig anwendest – und warum dieses alte Hausmittel heute von der Wissenschaft ernst genommen wird.🌿 Das lernst du in dieser Folge: – Wie Kohlwickel auf entzündete Gelenke wirken – Die ri
Sarkopenie & Arthrose: Wenn Muskeln Gelenke retten
Sarkopenie und Arthrose – zwei Erkrankungen, die Millionen betreffen und dennoch kaum bekannt sind. Wie sie zusammenhängen, was sie beschleunigt und wie du aktiv gegensteuern kannst, erfährst du in dieser kompakten Folge.🌐 Kostenloser Arthrose-Ampel-Guide:👉 https://arthrose-hilfe.net📱 Tägliche Tipps und hilfreiche Beiträge findest du auch auf Instagram:👉 Ins
Schlaf und Arthrose – warum guter Schlaf wichtig für deine Gelenke ist!
Schlechter Schlaf macht Arthrose-Schmerzen schlimmer – guter Schlaf heilt.Physiotherapeut Timm erklärt die Wissenschaft dahinter und gibt dir 5 konkrete Tipps,wie du heute Nacht besser schläfst und deine Gelenke regenerieren lässt.🎧 Danke, dass du heute beim Podcast dabei warst!Wenn dir diese Folge gefallen hat und du noch mehr für deine Gelenke tun möchtest, haben wir einpaar hilfreiche Ressource
Intervallfasten und Arthrose – was sagt die Forschung zu Fasten bei Gelenken?
Intervallfasten liegt im Trend – aber hilft es auch bei Arthrose? Diese Episode fasst kurz die aktuelle Studienlage zusammen und erklärt, was intermittierendes Fasten für deine Gelenke bewirken kann.🎧 Danke, dass du heute beim Podcast dabei warst!Wenn dir diese Folge gefallen hat und du noch mehr für deine Gelenke tun möchtest, haben wir einpaar hilfreiche Ressourcen für dich:🌐 Kostenlose Lebensmi
Zukunft der Arthrose-Behandlung: Neue Wege für gesunde Gelenke
Arthrose betrifft Millionen Menschen – doch die Medizin steht nicht still.In dieser Folge wirft Timm von Arthrose-Hilfe einen Blick auf die spannendsten Entwicklungen derArthrose-Forschung: Was ist heute schon möglich, was kommt in den nächsten Jahren?Das erwartet dich:■ Stammzellen-Therapie – kann der Körper Knorpel wirklich regenerieren?■■ Knorpel-Engineering & 3D-Druck – Gelenke der Zukunft
Rheumatoide Arthritis
In dieser Folge erfährst du die Grundlagen über Rheumatoide Arthritis und die unterschiede zu Arthrose. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️https://arthrose-hilfe.net🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos
MSM bei Arthrose – hilft das wirklich?
In dieser Folge geht es um das Nahrungsergänzungsmittel MSM. Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️https://arthrose-hilfe.net🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herunterladen⬇️
Gesunde Routinen umsetzen – kleine Schritte mit großer Wirkung
Gesunde Routinen umsetzen – kleine Schritte mit großer WirkungHeute spreche ich über ein Thema, das unsere Gesundheit langfristig stärkt „ gesunde Routinen."Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️https://arthrose-hilfe.net🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei
„Arthrose schreitet immer unaufhaltsam voran.“ Mythos oder Wahrheit!?
In diese Folge geht es um ein wichtiges Thema. Den Mythos "Arthrose schreitet immer unaufhaltsam voran.“ Warum das nicht so ist erfährst du in dieser Folge! Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️https://arthrose-hilfe.net🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Art
3 Snacks gegen Gelenkschmerzen & Arthrose
"Diese Folge dreht sich um drei einfache Snacks, die bei Gelenkschmerzen und Arthrose unterstützen können. Erfahre, warum Walnüsse, Beeren und Hüttenkäse mit Leinöl wahre Gelenk-Booster sind und wie sie Entzündungen lindern sowie die Gelenke stärken."Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️https://arthrose-hilfe.net🥗📗G
Stress & Arthrose ?
In der heutigen Folge geht es darum:Wie beeinflusst Stress unsere Gelenke – besonders bei Arthrose?Wusstest du, dass psychischer Stress ganz reale Auswirkungen auf unsere Gelenkschmerzen haben kann? Besonders bei chronischen Erkrankungen wie Arthrose spielt die Psyche eine größere Rolle, als man zunächst denkt.Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️http
Belastungsschmerz ein Hauptsymptom bei Arthrose
In dieser Folge gibt es eine kurze und einfach Erklärung mit Beispielen zum Hauptsymptom "Belastungsschmerz" bei Arthrose.Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️https://arthrose-hilfe.net🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst d
Hyaluronspritzen bei Arthrose & Gelenkschmerzen
In dieser Folge erkläre ich dir kurz Hyaluronspritzen und was es damit auf sich hat bei Arthrose und Gelenkschmerzen. Hyaluron-Nährstoff-KomplexArthroFill Liquid und Tabletten zur Unterstützung aktiver Bewegungsfunktionen.https://arthrofill.de/?ref=11Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️https://arthrose-hilfe.net🥗📗Gratis Lebensmitt
Die sieben häufigsten Symptome bei Kniearthrose.
In dieser Folge erkläre ich dir kurz die häufigsten und wichtigsten Symptome der Kniearthrose.Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️https://arthrose-hilfe.net🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herun
Zusammenhang von Faszien, Arthrose und Gelenkschmerzen
In dieser Folge geht es um den Zusammenhang von Faszien, Arthrose und Gelenkschmerzen und was du selber Tun kannst, um deine Faszien beweglich zu halten, um dadurch deine Gelenkschmerzen zu lindern!Die besten Übungen für Zuhause bei Arthrose als E-Book.⬇️https://arthrose-hilfe.net🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book &quo
Bewegungsempfehlung (WHO) für Menschen mit Arthrose.
In dieser Folge geht es um die Bewegungsempfehlung für Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen.
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Stammzellentherapie bei Arthrose
In dieser Folge geht es um die Stammzellentherapie bei Arthrose. Ist das die Behandlungsmethode der Zukunft?
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Ist Arthrose vererbbar?
In dieser Folge geht es darum ob Arthrose genetisch bedingt sein kann.
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Akupunktur bei Arthrose
In dieser Folge geht es um Akupunktur bei Arthrose und Gelenkschmerzen.
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Krafttraining bei Arthrose und was zu beachten ist.
In dieser Folge erkläre ich dir warum Krafttraining wichtig bei Arthrose und Gelenkschmerzen ist und was du beachten musst, um nichts falsch zu machen.
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Prävention von Arthrose
In dieser Folge erkläre ich dir kurz die wichtigsten Punkte, die es zu beachten gibt, wenn man Arthrose vorbeugen möchte.
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Power-Food Nüsse bei Arthrose-und Gelenkschmerzen
In dieser Folge geht es um Power-Food Nüsse und warum diese bei Arthrose gut geeignet für deine Ernährung sind.
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Kniearthrose? Darum ist Nordic Walking eine sehr gute Sportart bei Kniearthrose
In dieser Folge erkläre ich kurz, warum Nordic Walking super geeignet ist bei Kniearthrose.
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Vorteile von regelmäßigen Übungen für deine Gelenke
In dieser Folge erfährst du was für Vorteile regelmäßige
Übungen für deine Gelenke und Gesundheit hat.
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Fünf gute Sportarten bei Arthrose
In dieser Folge geht es um Sportarten, die gut bei Arthrose geeignet sind.
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Beweglichkeitseinschränkungen bei Arthrose
In dieser Folge geht es um die Gründe, warum das Gelenk bei Arthrose immer unbeweglicher wird.
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Anlaufschmerzen bei Arthrose
In dieser Folge geht es um die Anlaufschmerzen bei Arthrose.
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Hauptfunktionen der Gelenkflüssigkeit
In dieser Folge geht es um die vier Hauptfunktionen der Gelenkflüssigkeit.
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Trigger-Lebensmittel-Methode bei Arthrose
In dieser Folge geht es um die Trigger-Lebensmittel-Methode bei Arthrose. Ein sehr spannendes Thema, um deine Ernährung bei Arthrose zu verbessern.
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Warum Gelenkschmerzen bei Kälte und Feuchte zunehmen.
In dieser Folge geht es um die Faktoren, warum Gelenkschmerzen in der kalten Jahreszeit stärker werden.
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Tipps bei Rückenschmerzen für Zuhause.
Die Arthrose ist ein weit verbreitetes Thema und oft kursieren
verschiedene Mythen und Missverständnisse darüber. Hier sind einige häufige Mythen
über Arthrose.
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5 Mythen zu Arthrose
Die Arthrose ist ein weit verbreitetes Thema und oft kursieren
verschiedene Mythen und Missverständnisse darüber. Hier sind einige häufige Mythen
über Arthrose.
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Kann Stress, Arthrose und Gelenkschmerzen begünstigen?
In dieser Folge geht es um das Thema Stress und wie Stress sich auf Arthrose und Gelenkschmerzen auswirken kann.
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Gelenkschwellung (mit 4 Hausmittel die helfen)
In dieser Folge geht um die Gelenkschwellung. Zudem gibt es 4 Hausmittel, die bei geschwollenen Gelenken helfen und ein Geschenk.
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Rehasport
In der heutigen Podcast-Folge erkläre ich euch das Thema Rehasport. Eine sehr gute Sache bei Arthrose und Gelenkschmerzen, aber auch bei anderen orthopädischen Erkrankungen.
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Stadien der Arthrose (Kurzfassung)
In der heutigen Podcast Folge geht es um die Stadien der Arthrose mit ihren Syptomen.
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Grüntee bei aktivierter Arthrose und Arthritis
In der heutigen Podcast Folge geht es um einen sehr
bekannten Tee, den Grüntee und warum er so gesund ist. Zum Schluss habe ich
euch noch einen wichtigen Tipp zu der Zubereitung des Grüntees.
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Wichtige Information zu Arthrose, die man meistens nicht gesagt bekommt!
In dieser Podcast Folge erfährst du eine wichtige Information bei Arthrose die meinem meistens leider nicht gesagt wird. Jedoch ist es wichtig für die Konservative Behandlung von Arthrose und für das Verständnisse dafür.
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Mögliche Ursachen, warum Frauen öfters an Arthrose leiden als Männer
Frauen sind deutlich mehr von Arthrose betroffen als Männer, auf mögliche Ursachen hierfür möchte ich in dieser Podcast Folge eingehen.
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Routinen bei Gelenkschmerzen? So startest du erfolgreich ins neue Jahr 2023!
In der Heutigen Folge geht es um Routinen? Und was haben diese mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun?
So startest du erfolgreich in das neue Jahr!
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Mein Hausmittel Tipp
In dieser Folge möchte ich euch ein Hausmittel Vorstellen das ich super finde bei Gelenkschmerzen und wirklich hilfreich für die Gesundheit ist.
Mit Zutaten und meinem Rezept zum selber machen.
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Psychische Erkrankungen und Gelenkschmerzen
In dieser Folge gibt es die ersten kurzen Einblicke, was psychische Erkrankungen mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun haben können.
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Erwartungshaltung (oft falsch) an Training und Ernährungsumstellung
In dieser Folge geht es um die Erwartungshaltung von der konservativen Behandlung von Arthrose und Gelenkschmerzen.
Sehr wichtiges Thema da die Erwartungshaltung bei vielen Menschen leider falsch ist.
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Wetterfühligkeit bei Gelenkschmerzen
In dieser Folge geht es um die Wetterfühligkeit bei Arthrose und Gelenkschmerzen.
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CDB-ÖL um die
Arthrose in den Fingern: Diese 8 Hausmittel helfen gegen deine Beschwerden.
In dieser Folge möchte ich dir 8 Hausmittel vorstellen die dir helfen deine Fingerschmerzen zu lindern.
alley-App für Menschen mit Arthrose.
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Hyaluron-Kapseln und Li
Medikamentöse Behandlung bei Arthrose
In der heutigen Folge geht es um die Medikamentöse Behandlung von Arthrose.
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Hyaluron-Kapseln und Liquid gegen deine Gelenkschmerzen und um die optimale Versorgung des Knorpels sicherzustel
Arthrose: Immer mehr junge Menschen leiden darunter!
In dieser Podcast Folge geht es darum, warum junge Menschen immer häufiger an Arthrose erkranken.
Super spannend und hilfreich.
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Hyaluron-Kapseln und Liquid gegen deine Gelenkschmerzen und
Perfekter Start ins Jahr 2022. Routinen entwickeln, die Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen helfen.
Perfekter Start ins Jahr 2022.
Routinen entwickeln, die Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen helfen.
20 % im Shop auf unsere Bewegungskonzepte und unser E-Book „ Eine arthrosegerechte Ernährung“
Gutscheincode: 2022
Einen guten Rutsch und ein gesundes Jahr 2022 wünsch ich euch.
Liebe Grüße dein Timm von der Arthrose-Hilfe.
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Symptome und Verlauf von Hüftarthrose
50% in unserem Arthrose-Hilfe Shop.
Gutschein-Code: Black Friday
In der Heutigen Podcast Folge geht es um Symptome und den Verlauf von der Hüftarthrose.
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Hyaluron-Kapseln und Liquid gegen
Tee-Sorten die gut bei Arthrose und Gelenkschmerzen sind.
In der Heutigen Folge möchte ich euch ein paar Tee Sorten vorstellen die bei Arthrose Arthritis und Gelenkschmerzen gut geeignet sind!
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Hyaluron-Kapseln und Liquid gegen deine Gelenkschmer
Es gibt nur zwei Optionen!
Heute möchte ich ein Thema ansprechen das ich Persönlich sehr wichtig finde und zwar die eigene Einstellung zu Gelenkschmerzen und Arthrose. Den hier kann jeder für sich selber entscheiden welchen weg er wählt.
Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe.
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Q&A zu den Fragen Heberden-Arthrose, Abnehmen und Bewegung bei Schmerzen.
Die erste Q&A Podcast Folge.
In der heutigen Folge gehe ich auf die Fragen ein was ist eine Heberden-Arthrose, Abnehmen und Bewegung bei Schmerzen.
Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe.
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Behandlungsmethoden bei Fingerarthrose.
In der heutigen Folge geht es um Behandlungsmethoden bei Fingerarthrose.
Viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps.
Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe.
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15 Tipps, wenn du an Kniearthrose leidest.
In der heutigen Folge gibt es 15 kurze Tipps für Personen mit Kniearthrose.
Viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps.
Freundliche Grüße deine Arthrose-Hilfe.
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Hyaluron-Kapseln und Liquid
Wandern bei Arthrose. Hilfreiche Tipps und Informationen.
In der heutigen Folge geht es um darum, ob Wandern bei Arthrose und Gelenkschmerzen sinnvoll ist. Zudem gibt es hilfreiche Tipps damit dein Wanderausflug auch mit Arthrose und Gelenkschmerzen ein voller Erfolg wird.
Du findest den Arthrose und Gesundheitspodcast überall wo es Podcasts gibt oder auf unserer Homepage.
Viel Spaß beim anhören euer Timm von der Arthrose-Hilfe.
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Fußwurzelarthrose / Mittelfußarthrose
In der heutigen Folge geht es um die Fußwurzelarthrose/ Mittelfußarthrose.
Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.
Du findest den Arthrose und Gesundheitspodcast überall wo es Podcasts gibt oder auf unserer Homepage.
Viel Spaß beim anhören euer Timm von der Arthrose-Hilfe.
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Einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit und unsere Gelenke.
In diese Folge geht es darum welche Folgen der heutige Bewegungsmangel auf unsere Gesundheit und Gelenke hat. Es geht nicht nur um Arthrose, sondern auch um andere Zivilisationskrankheiten dir der Bewegungsmangel begünstigt.
Super spannend und interessant. Jetzt reinhören.
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Finde dich nicht einfach mit Arthrose und Gelenkschmerzen ab.
In dieser Folge geht es um die Aussage, Gelenkschmerzen und Arthrose ist normal und das Mindset die eigene Einstellung zu Arthrose und Gelenkschmerzen und was du dagegen selbständige machen kannst. Super wichtig und spannendes Thema, wenn du an Arthrose und Gelenkschmerzen oder auch an einer anderen Erkrankung leidest.
Viel Spaß beim Anhören.
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Sprunggelenkarthrose
In der heutigen Folge geht es um die Sprunggelenkarthrose.
Risikofaktoren bei der Entstehung und Behandlungsmethoden sowohl konservativ als auch operativ.
Viel Spaß beim Anhören.
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🍀D
Welche Nährstoffe sind wichtig bei Arthrose.
In dieser Folge geht es um Nährstoffe die wichtig bei Arthrose sind, damit der Knorpel gesund und elastisch bleibt. Des Weiteren ist ein Thema wie ein Nährstoffdefizit entsteht und wie du dieses Defizit vermeidest.
Viel Spaß beim anhören und Umsetzen der Tipps.
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Einer der Hauptrisikofaktoren bei Arthrose und Gelenkschmerzen!
In dieser Folge geht es um einen der größten Risikofaktoren bei der Entstehung und beim Fortschreiten einer Arthrose. Und zwar der Bewegungsmangel. Dieser ist nicht nur schlecht für die Gelenke, sondern für unsere ganzheitliche Gesundheit. Am Ende der Folge noch 4 Anzeichen durchsprechen, die dir signalisieren ob du an Bewegungsmangel leidest?
Viel Spaß be
Faszien und Arthrose (3) Tipps für deine Faszien-Gesundheit.
Der letzte Teil der Faszien und Arthrose Reihe.
In der heutigen Folge geht es um die Faszien Gesundheit. In dieser Folge erhältst du Tipps und Infos wie du deine Faszien Gesund hältst und somit deine Schmerzen reduzieren kannst oder sogar dafür sorgen kannst das du erst gar keine Verspannte Faszien und Muskeln bekommst.
Teil 1: Was sind Faszien und ihre Aufgaben?
Teil 2: Was haben Faszien mit Arth
Faszien und Arthrose (2) Was haben Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun?
Teil 2 Faszien und Arthrose.
In der heutigen Folge geht es darum was Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun haben. Was sind die Auslöser für verspannte und verklebte Faszien und Muskelkette. Wie wirkt sich das ganze auf die Arthrose und Gelenkschmerzen aus?
Teil 1: Was sind Faszien und ihre Aufgaben?
Teil 2: Was haben Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun?
Teil 3: Tipps für dei
Faszien und Arthrose (1) Was sind Faszien und ihre Aufgaben?
Faszien und Arthrose Teil 1.
In der ersten Folge unserer 3 Teiligen Faszien und Arthrose Reihe geht es darum was Faszien den überhaupt sind und was die Aufgaben von Faszien sind. Kaum ein Thema ist gerade so gehypt wie Faszien-Training im Gesundheits- und Fitness-Bereich. Erfahre alles über Faszien und Gelenkschmerzen in den nächsten 3 Folgen. Viel Spaß beim Anhören.
Teil 1: Was sind Faszien und i
Was der heutige Lifestyle mit Arthrose und weiteren Zivilisationskrankheiten zu tun hat. Mit Beispielen und Tipps.
In der heutigen Folge geht es um unseren aktuellen Lifestyle und was er mit Arthrose und weiteren Zivilisationskrankheiten zu tun hat.
Mit Beispielen aus der Praxis und hilfreichen Tipps.
Viel Spaß beim reinhören.
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Tipps zu Übungen bei Arthrose und warum eine gesunde Muskulatur so wichtig bei Arthrose und Gelenkschmerzen ist.
In dieser Folge habe ich dir Tipps zu Kräftigungsübungen bei Arthrose. Des Weiteren gibt es wichtige Informationen warum es wichtig ist eine gesunde Muskulatur zu haben, um die Arthrose vorzubeugen, das fortschreiten aufzuhalten und die Gelenkschmerzen zu lindern.
Viel Spaß beim reinhören.
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Mach bitte diese zwei Fehler nicht, wenn du an Arthrose leidest.
In dieser Folge geht es um zwei wichtige Informationen bei der Behandlung von Arthrose, die heutzutage noch häufig falsch vermittelt werden.
Bei Fragen zu Arthrose stehen wir dir jederzeit zur Verfügung.
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Warum Beweglichkeitstraining so wichtig bei Arthrose ist.
In dieser Folge geht es darum, warum Beweglichkeitstraining so wichtig bei Arthrose ist. Gerade Beweglichkeitstraining kann dir helfen deine Gelenkschmerzen zu reduzieren und das fortschreiten aufzuhalten. Auch bei der Entstehung von Arthrose spielt die Beweglichkeit eine große Rolle.
Viel Spaß beim Anhören.
Bei Fragen zu Arthrose stehen wir dir jederzeit zur Verfügung.
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Knorpelzelltransplantation (autologen Knorpelzelltransplantation/ACT)
In dieser Folge erkläre ich euch die autologe Knorpelzelltransplantation (ACT). Was wird bei dieser Knorpelzelltransplantation-Technik gemacht und wann ist eine Knorpelzelltransplantation sinnvoll. Zudem wird kurz das Thema kosten einer Knorpelzelltransplantation eingegangen.
Viel Spaß beim Anhören.
Bei Fragen zu Arthrose stehen wir dir jederzeit zur Verfügung.
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Der Unterschied zwischen Arthrose und Arthritis.
Oft wird Arthrose und Arthritis verwechselt oder sogar für die gleiche Erkrankung gehalten. Deshalb geht es
in dieser Folge um Arthrose und Arthritis. Was ist der Unterschied und was haben die beiden Gelenkerkrankungen gemeinsam.
Viel Spaß beim Anhören.
Bei Fragen zu Arthrose stehen wir dir jederzeit zur Verfügung.
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Gewürze und Kräuter bei Arthrose. Teil 4: Knoblauch bei Arthrose.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Knoblauch so gut bei Arthrose ist. Die positiven Eigenschaften von Knoblauch auf unsere Gesundheit und gerade bei Arthrose sind sehr groß und wissenschaftlich belegt. Knoblauch hilft dir, deine Arthrose-Schmerzen gezielt zu lindern und Entzündungen entgegenzuwirken. Des weiteren auch weitere positive Effekte von Knoblauch auf unsere Gesundheit erklärt.
Viel S
Gewürze und Kräuter bei Arthrose. Teil 3. Ingwer bei Arthrose.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Ingwer so gut bei Arthrose ist. Die positiven Eigenschaften von Ingwer sind sehr groß und Wissenschaftlich belegt. Ingwer hilft dir deine Arthrose-Schmerzen gezielt zu lindern und Entzündungen entgegenzuwirken. Des weiteren auch weitere positive Effekte von Ingwer auf unseren Gesundheit. Die nächsten Folgen werden über Kräuter und Gewürze gehen, die dir
Gewürze und Kräuter bei Arthrose. Teil 2. Kurkuma bei Arthrose.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kurkuma so gut bei Arthrose ist. Die positiven Eigenschaften von Kurkuma sind sehr groß und Wissenschaftlich belegt. Kurkuma hilft dir deine Arthrose-Schmerzen gezielt zu lindern. Die nächsten Folgen werden über Kräuter und Gewürze gehen, die dir helfen, deine Gelenkschmerzen auf natürliche Weise zu lindern. Dies ist Teil 2. Kurkuma bei Arthrose.
Viel Spaß be
Gewürze und Kräuter bei Arthrose. Teil 1. Brennnessel (Extrakt) bei Arthrose.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Brennnessel gut bei Arthrose ist. Die positiven Eigenschaften von Brennnessel sind meist größer als man denkt. Die nächsten Folgen werden über Kräuter und Gewürze gehen, die dir helfen, deine Gelenkschmerzen auf natürliche Weise zu lindern. Dies ist Teil 1. Brennnessel bei Arthrose.
Viel Spaß beim Anhören.
Brennnessel-Kapseln, die wir empfehlen, findest du hi
Diese 3 Ziele solltest du haben wenn du an Arthrose leidest.
In dieser Folge geht es um die Ziele, die du haben solltest, wenn du an Arthrose leidest. Wenn du diese Ziele so gut es dir möglich ist umsetzt, bist du auf einem guten Weg, deine Gelenkschmerzen zu lindern.
Viel Spaß beim Anhören.
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Was sind Faszien und warum sind Faszien-Übungen gut bei Arthrose.
In dieser Folge erkläre ich dir kurz was Faszien sind und warum Faszien-Übungen so wichtig bei Arthrose sind. Faszien-Training ist ein wichtiger Punkt, wenn es um Arthrose und deine Gesundheit geht. Viel Spaß beim Anhören und Umsetzen der Tipps.
Die besten Faszien-Übungen angepasst auf das von Arthrose betroffene Gelenk findest du in unseren Arthrose-Konzepten.
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