Hand auf's Herz! - Der Podcast für Familie und Partnerschaft
Das Relationship 88 folgen Nov 9, 2026
„Hand aufs Herz“ ist der Podcast von Das Relationship rund um Familie und Partnerschaft. Die Sozialpädagogen Jonathan Makkonen und Janine Förster sprechen mit ihrem Team über emotionale Themen wie Bindung, Konflikte, Liebe und Trennung. Auch eigene Muster und Erziehung werden behandelt. Der Podcast richtet sich an Paare und Familien, die stärkere Bindungen aufbauen und Konflikte reduzieren möchten.
Folgen
#89 Haben wir als Eltern versagt?
Warum haben unsere Kinder Probleme in der Schule? Und haben wir als Eltern vielleicht etwas falsch gemacht, wenn unser Kind nicht gerne hingeht, schlechte Noten schreibt oder sich komplett verweigert?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Schule für manche Kinder eine große Belastung ist und weshalb Schulprobleme nicht automatisch mit mangelnder Motivation oder fehlender Leistungsbereitschaft
#88 Wenn das Kind den Partner ersetzt!
Wenn aus einem Paar eine Familie wird, verändert sich vieles. Doch was passiert, wenn das Kind plötzlich so sehr im Mittelpunkt steht, dass für die Partnerschaft kaum noch Platz bleibt?In Folge #88 sprechen wir darüber, warum sich manche Partner nach der Geburt eines Kindes wie das dritte Rad am Wagen fühlen und wann aus einer normalen Umstellung eine dauerhafte Schieflage in der Beziehung wird.Wi
#87 Genau DAS ist das Problem!
Ich mache alles für mein Kind – und genau das kann zum Problem werden. Doch wann wird Fürsorge zu Überbehütung? Und kann es sein, dass wir unseren Kindern ausgerechnet dann im Weg stehen, wenn wir ihnen nur das Beste ermöglichen wollen?In Folge #86 sprechen wir darüber, warum zu viel Unterstützung die Entwicklung eines Kindes bremsen kann. Wenn Eltern jede Schwierigkeit aus dem Weg räumen, jeden W
#86 Bevor ich DAS mache, trenne ich mich lieber!
„Bevor ich zur Paartherapie gehe, trenne ich mich lieber!“ Warum denken so viele Menschen, dass eine Beziehung erst dann Hilfe verdient, wenn es eigentlich schon zu spät ist?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Paartherapie oder Paarcoaching bei vielen Menschen auf Skepsis stößt. Oft fehlt die Vorstellung davon, was die Arbeit mit einer neutralen Fachperson tatsächlich bewirken kann. Dazu k
#85 Warum antiautoritäre Erziehung nicht funktioniert…
Wie viel Freiheit tut Kindern gut – und wann brauchen sie klare Grenzen? Viele Eltern möchten ihre Kinder auf Augenhöhe begleiten, ihre Bedürfnisse ernst nehmen und möglichst wenig Verbote aussprechen. Doch was passiert, wenn Kinder plötzlich alles selbst entscheiden sollen?In Folge #85 sprechen wir darüber, warum Kinder nicht nur Liebe und Freiraum, sondern auch Führung, Orientierung und verlässl
#84 Warum Harmonie nicht immer gut ist…
Muss eine gute Beziehung wirklich immer harmonisch sein? Oder kann zu viel Harmonie sogar verhindern, dass wir ehrlich miteinander sind?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unterschiedliche Meinungen und echte Auseinandersetzung nicht automatisch ein Zeichen für eine schlechte Beziehung sind. Entscheidend ist vielmehr, ob wir uns trauen, Dinge anzusprechen, die uns beschäftigen – oder ob wi
#83 Was sollten Kinder entscheiden?
„Ich will nicht zu Papa!“ – und jetzt?Wie viel sollten Kinder eigentlich selbst entscheiden dürfen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum weder „Die Eltern bestimmen alles“ noch „Das Kind darf alles selbst entscheiden“ der richtige Weg sein muss.Kinder ernst zu nehmen bedeutet, ihre Wünsche und Gefühle zu hören und einzubeziehen. Gleichzeitig können zu große Entscheidungen und zu viel Verant
#82 Wenn Liebe plötzlich Arbeit bedeutet
Was passiert, wenn Liebe plötzlich nicht mehr leicht ist?Heute werden Beziehungen oft schneller aufgegeben, sobald schwierige Phasen länger anhalten. Nicht unbedingt, weil keine Liebe mehr da ist – sondern weil irgendwann die Hoffnung verloren geht, dass es wieder besser werden kann.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Krisen nicht automatisch das Ende einer Beziehung bedeuten und weshalb e
#81 Damit machst du sie kaputt!
„Nicht vor den Kindern!“ – dieser Satz ist wichtiger, als viele Eltern denken.Lauter, eskalierender Streit zwischen Eltern kann für Kinder eine massive emotionale Belastung darstellen und – je nach Intensität und Umständen – auch eine Form psychischer Gewalt beziehungsweise eine Kindeswohlgefährdung sein. Kinder sollten weder zwischen die Fronten geraten noch Verantwortung für die Konflikte ihrer
#80 Deshalb wirst du wieder scheitern!
Die Beziehung ist vorbei. Aber sind damit auch die Probleme weg?Oft nehmen wir genau die Muster, die zur alten Beziehungskrise beigetragen haben, unbewusst mit in die nächste Partnerschaft. Vermeidung, Eifersucht, fehlende Kommunikation, Verlustangst oder Schwierigkeiten mit Nähe verschwinden nicht automatisch durch eine Trennung.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es sich lohnt, auch nach
#79 So nahm Dominik das Ruder wieder in die Hand
Dominik hatte gehofft, durch das Coaching auch seine Beziehung noch retten zu können. Dazu kam es nicht – trotzdem hat sich für ihn enorm viel verändert.Im Coaching erkannte er seine eigenen Vermeidungstendenzen und lernte, stärker für sich und seine Bedürfnisse einzustehen, Grenzen zu setzen und gleichzeitig respektvoll zu kommunizieren.Dabei spricht Dominik auch offen darüber, dass ein Vertrauen
#78 Warum ich meinem Partner nicht die Wahrheit sagen kann…
Erstgespräch mit unserem Team:www.dasrelationship.comFremdgehen kann das Vertrauen in einer Beziehung innerhalb kürzester Zeit komplett erschüttern. Doch warum gehen Menschen überhaupt fremd?In dieser Folge sprechen wir über die unterschiedlichen Faktoren, die eine Affäre begünstigen können. Dabei ist eines wichtig: Die Verantwortung für das Fremdgehen liegt immer bei der Person, die diese Entsche
#77 Wenn Liebe sich einseitig anfühlt…
„Ich gebe, gebe und gebe – aber von meinem Partner kommt kaum etwas zurück.“Dieses Gefühl kennen viele Menschen in Beziehungen. Doch bedeutet das automatisch, dass der andere weniger liebt?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es in Partnerschaften durchaus normal sein kann, dass einer eher der „Gebende“ und der andere eher der „Nehmende“ ist – und ab welchem Punkt dieses Ungleichgewicht zum
#76 Wie Glaubenssätze unsere Beziehungen zerstören können…
„Ich bin nicht gut genug.“„Ich muss es allen recht machen.“„Ich darf keine Schwäche zeigen.“Viele dieser Glaubenssätze entstehen bereits in unserer Kindheit – durch unsere Eltern, Erfahrungen, Zurückweisung oder Situationen, in denen wir gelernt haben, wie wir sein müssen, um Anerkennung und Liebe zu bekommen.Das Problem: Diese Prägungen verschwinden nicht einfach, wenn wir erwachsen werden. Wir n
#75 “Ich mach’s nie wieder!”
Jeder kennt diesen Satz.„Es tut mir leid.“ – „Ich mach’s nie wieder.“Doch warum reicht eine Entschuldigung oft nicht aus, damit wieder echtes Vertrauen entsteht?In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Rolle Verletzungen und ungeklärte Konflikte in Partnerschaften und Familien spielen. Denn gemeinsame schöne Erlebnisse sind wichtig – sie können jedoch alte Verletzungen nicht einfach überschrei
#74 Marco ist als Vater stärker denn je zuvor
Nicht jede Beziehung kann gerettet werden.Doch auch wenn eine Partnerschaft endet, muss das nicht bedeuten, dass alles verloren ist.In dieser Folge erzählt Marco seine persönliche Geschichte. Obwohl die Beziehung mit seiner Partnerin kein Happy End fand, hat ihn das Coaching nachhaltig verändert. Er hat gelernt, bewusster mit seinen Gefühlen umzugehen, Verantwortung für seinen eigenen Anteil zu üb
#73 Wie Britta & Frank ihre Beziehung gerettet haben
Als Britta zu uns kam, stand ihre Beziehung kurz vor dem Aus.Sie hatte das Gefühl, dass Gespräche nicht mehr möglich waren und sich über die Jahre immer mehr Distanz aufgebaut hatte. Frank hingegen hatte große Vorbehalte gegenüber einer Paartherapie. Über Gefühle zu sprechen, fiel ihm schwer und er war unsicher, ob eine Beratung überhaupt etwas verändern könnte.Heute blicken beide mit großer Dankb
#72 Eltern in Not!
„Früher hätte ich mich das nie getraut!“Viele Eltern sind schockiert, wenn ihr Kind plötzlich frech antwortet, Anweisungen ignoriert, provoziert oder scheinbar jeden Konflikt sucht. Schnell entsteht der Eindruck: Mein Kind hat keinen Respekt mehr vor mir.Doch ist respektloses Verhalten wirklich immer ein Zeichen mangelnder Erziehung? Oder steckt oft etwas ganz anderes dahinter?In dieser Folge spre
#71 Wo ist die Romantik hin?!
Ihr funktioniert als Team. Der Alltag läuft. Die Kinder sind versorgt. Die Rechnungen werden bezahlt.Aber wann habt ihr euch das letzte Mal wirklich als Paar gefühlt?Viele Beziehungen geraten nicht durch einen großen Streit oder einen Seitensprung in die Krise. Sie verlieren sich langsam im Alltag. Aus Liebenden werden Organisatoren. Aus Nähe wird Routine. Aus Romantik wird eine To-do-Liste.In die
#70 Ist DIESE Erziehungsmethode ok?!
„Geh in dein Zimmer und komm erst wieder raus, wenn du dich beruhigt hast!“Fast alle Eltern haben diesen Satz schon einmal gesagt oder zumindest darüber nachgedacht. Doch ist das wirklich eine sinnvolle Konsequenz? Oder fühlen sich Kinder dadurch abgelehnt und mit ihren Gefühlen allein gelassen?In dieser Folge sprechen wir über eine der umstrittensten Erziehungsmethoden überhaupt: die Auszeit im K
#69 Wenn die Schmetterlinge weg sind
Die anfängliche Verliebtheit ist verschwunden, die Schmetterlinge im Bauch sind weg und plötzlich entsteht die Angst, dass die Beziehung ihr Ende erreicht hat.Doch bedeutet das wirklich, dass die Liebe vorbei ist?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Verliebtheit und Liebe nicht dasselbe sind, weshalb die berühmten Schmetterlinge biologisch gar nicht für die Ewigkeit gedacht sind und warum v
#68 Wenn sie ohne Warnung geht…
Gestern noch Zukunftspläne. Heute eine Trennung.Für viele Männer kommt das Ende einer Beziehung wie aus dem Nichts. Keine großen Streits, keine offensichtlichen Anzeichen – und plötzlich sagt sie, dass ihre Gefühle weg sind oder dass sie nicht mehr kann.Doch war es wirklich ohne Warnung? Oder wurden wichtige Signale übersehen?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Frauen innerlich scho
#67 Wie kann die Beziehung gerettet werden?
Die Geburt eines Kindes gehört zu den schönsten Momenten im Leben. Und gleichzeitig ist sie für viele Paare der Beginn ihrer größten Beziehungskrise.Plötzlich dreht sich alles um Windeln, Schlafmangel, Termine und Verantwortung. Die Zweisamkeit verschwindet. Romantik wird zur Nebensache. Viele Männer fühlen sich zurückgesetzt, viele Frauen fühlen sich überfordert und allein gelassen.Was passiert,
#66 Wartet nicht, bis es zu spät ist!
Viele Paare haben schon einmal eine schlechte Erfahrungen mit Coaching, Paarberatung oder Therapie gemacht haben. Und ja: Nicht jede Unterstützung passt zu jedem Menschen. Manchmal fehlt die Chemie. Manchmal die Kompetenz. Und manchmal verlässt man einen Termin mit mehr Frust als Hoffnung.In dieser Folge berichten Leon und Marlene ganz offen von ihren eigenen Erfahrungen mit Coaching und Therapie.
#65 Er will keine Paarberatung machen!
„Wir brauchen keine Hilfe von außen.“ Ein Satz, der in vielen Beziehungen fällt – oft genau dann, wenn sich beide eigentlich immer weiter voneinander entfernen.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Menschen professionelle Unterstützung ablehnen, was wirklich hinter diesem Widerstand steckt und weshalb genau das langfristig zur größten Gefahr für eine Beziehung werden kann.Denn: Hilfe
#64 Zwischen Autorität und Augenhöhe
Früher hieß es oft: „Solange du deine Füße unter meinen Tisch stellst…“ Heute wünschen sich viele Eltern eine liebevolle, bedürfnisorientierte Erziehung. Doch wo liegt die Balance zwischen Klarheit, Führung und Augenhöhe?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erziehung sich verändert hat, welche alten Glaubenssätze uns bis heute prägen – und warum Kinder heute andere Fähigkeiten brauchen als
#63 Ist fehlende Intimität ein Trennungsgrund oder kein Problem?!
Viele Paare reden über Streit, Stress oder Alltag, aber kaum jemand spricht ehrlich darüber, wenn Nähe, Sexualität und Intimität langsam verschwinden.Doch ab wann wird fehlender Sex wirklich zum Problem? Und gibt es Paare die trotzdem glücklich sind?In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie wichtig Sex für Paare in Lanzeitbeziehungen ist, welche Dynamiken hinter einem eingeschlafenen Liebe
#62 Wenn dein Partner explodiert! 🧨😡
Plötzlich wird dein Partner laut, geht hoch wie eimne Rakete – und du fragst dich: Was ist gerade passiert?Hinter solchen Ausbrüchen steckt selten nur der aktuelle Streit. Oft sind es angestaute Emotionen, Stress und ungelöste Konflikte, die sich entladen – und dann eskaliert es schneller, als man reagieren kann.In dieser Folge zeigen wir dir, warum dein Partner „explodiert“, was wirklich dahinter
#61 Wenn dein Partner verstummt
Wenn dein Partner plötzlich verstummt, Gespräche vermeidet oder sich emotional zurückzieht, fühlt sich das für viele wie Ablehnung an. Doch in Wirklichkeit steckt dahinter oft etwas anderes: Vermeidung ist eine der häufigsten Strategien, um mit Stress, Konflikten oder Überforderung in der Beziehung umzugehen.Gerade Männer greifen häufig auf diesen Rückzug zurück – nicht, weil es ihnen egal ist, so
#60 Männer, ihr checkt es nicht! 😖
n dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter einer Trennung aus weiblicher Sicht häufig wirklich steckt, welche Warnsignale Männer oft übersehen und was du konkret verändern kannst, bevor es zu spät ist.Wenn du merkst, dass genau das bei euch passiert oder du deine Beziehung retten willst, dann sichere dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch auf www.dasrelationship.com.
#59 Wenn Kontrolle deinem Kind schadet
Beschreibungstext:Wenn Eltern ständig eingreifen, alles kontrollieren und jedes Problem für ihr Kind lösen, hat das oft Folgen, die viele nicht auf dem Schirm haben. Aus Schutz wird schnell Überforderung – und Kinder verlieren die Chance, Selbstvertrauen und Eigenständigkeit zu entwickeln.In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du Helikopter-Verhalten erkennst, warum es entsteht und wie du es
#58 Wenn das Familiengericht die letzte Option ist…!
Wenn Konflikte in einer Trennungssituation eskalieren und nur noch Anwälte sprechen, geraten Kinder oft zwischen die Fronten. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Familiengericht selten die beste Lösung ist – und wie Eltern es schaffen können, ihre Kinder aus der Klemme zu holen und gemeinsam tragfähige, außergerichtliche Lösungen zu finden.Wenn dich das betrifft, trag dich für ein kost
#57 Toleriere deine UNGESUNDE Beziehung nicht mehr!
Ein geringer Selbstwert kann dazu führen, dass wir ungesunde Dynamiken in Beziehungen viel zu lange tolerieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen bleiben und wann es Zeit ist, konsequent an der Beziehung zu arbeiten oder sie zu verlassen. Wenn dich das betrifft, trag dich für ein kostenloses Erstgespräch auf www.dasrelationship.com ein.
#56 Paarberatung OHNE PARTNER?! 🤔🚨 - Was tun, wenn ER nicht mit will?
Viele Paare kommen an denselben Punkt. Einer leidet, einer blockt. Und dann steht die Frage im Raum: Lohnt sich Paarberatung überhaupt, wenn der Partner nicht mit will, oft der Mann?In Folge 56 von Hand Auf’s Herz! sprechen **Jonathan Makkonen und **Janine Förster genau über diesen Klassiker aus der Praxis. Warum “Ich brauch das nicht” so oft gar kein echtes Nein ist. Welche Motive hinter der Verw
#55 Familie ist „PRIVATSACHE“?! 🏠🤐 - Warum viele SCHWEIGEN, statt sich HILFE zu suchen? | Hand Auf’s Herz!
In Folge 55 von Hand aufs Herz geht es um den Satz: „Familie ist Privatsache.“Viele tragen Konflikte, Streit und Spannungen im Stillen. Nach außen wirkt alles kontrolliert. Nach innen wird es immer enger. Man klärt Dinge „unter sich“, spricht nicht mit Freunden und schon gar nicht mit Experten.Aber was passiert, wenn beide Seiten emotional drinstecken. Wenn Gespräche sich wiederholen. Wenn es kein
#54 Von SOZIALER ANGST zum erfolgreichem AGENTURBESITZER?! 📈 - Erfolgsinterview mit JOACHIM SÖLVA!
Vor ein paar Jahren sah Joachims Leben komplett anders aus. Mobbing hatte seinen Selbstwert zerstört. Er hatte ein schlechtes Selbstbild und war überzeugt, dass ihn sowieso niemand will. Beziehung war für ihn undenkbar. Er glaubte wirklich, dass er für immer Single bleibt. Dazu kam soziale Angst. Rausgehen fiel schwer. Auf Menschen zugehen erst recht. Sein Kopf war voll mit Zweifeln, sein Selbstwe
#53 Wo fängt FREMDGEHEN an?! 😳💔 - Kann VERTRAUEN danach noch HALTEN?! | Hand Auf's Herz!
Wann ist es eigentlich „Fremdgehen“? Wo fängt diese Bezeichnung wirklich an? Und kann eine Beziehung danach noch vernünftig existieren?Reicht schon der innere Wunsch nach Nähe zu einer dritten Person aus oder beginnt der Partnerbetrug erst beim Schreiben, beim heimlichen Treffen oder beim ersten bewussten Schritt, der nicht mehr zufällig ist?Fängt Fremdgehen erst bei einem Kuss oder dem Akt selbst
#52 Wenn Beziehungen TOXISCH werden?! 😵💫💔- Liebe VS Hass! | Hand Auf's Herz!
In Folge 52 von „Hand auf’s Herz!“ geht’s um das Gefühl, das dich gleichzeitig festhält und kaputtmacht: Ich liebe dich. Ich hasse dich.Diese Beziehung gibt dir Nähe, Kick, Intensität. Und im nächsten Moment macht sie dich klein, unsicher und emotional leer.Jonathan Makkonen und Janine Förster sprechen heute darüber, wie toxische Dynamiken entstehen und warum sie sich oft so „magnetisch“ anfühlen.
#51 Beziehung VS Arbeit?! 🤔❤️🩹- Wie finden PAARE wieder ZUSAMMEN?! | Kundeninterview
In dieser Folge von Hand aufs Herz gibt es spannende Gäste. Das Paar Julian und Johanna erzählen von ihren Erfahrungen im Coaching bei Das Relationship und davon, wie eine dauerhaft verschobene Work Life Balance ihre Beziehung zunehmend belastet hat. Nach vielen gemeinsamen Jahren standen sie vor der Frage, warum Nähe verloren geht, obwohl beide eigentlich Verbindung wollen.Julian zeigte Zuneigung
#50 Kann INTIMITÄT zurückkommen, wenn BINDUNG kaum noch EXISTIERT?! 🧩❤️🩹 | Hand Auf’s Herz!
In vielen Beziehungen entsteht mit der Zeit ein leiser, aber folgenreicher Abstand. Während sich emotionale Nähe zurückzieht, fehlt auf der anderen Seite körperliche Intimität. Genau hier entstehen Bedürfnisunterschiede, die Nähe und Sex zunehmend belasten.In dieser Folge sprechen Janine und Joni darüber, warum sich Paare oft gegenseitig blockieren, ohne es bewusst zu merken. Weshalb emotionale Di
#49 Gibt es einen WEG ZURÜCK, wenn KINDER den KONTAKT abbrechen?! 🧩❤️🩹 | Hand Auf's Herz!
Was passiert, wenn Nähe nicht mehr angenommen wird? Wenn Kontaktversuche ins Leere laufen und Gespräche abgeblockt werden?In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Janine Förster und Jonathan Makkonen von Das Relationship über eine der schmerzhaftesten Erfahrungen für Eltern: den Kontaktabbruch durch das eigene Kind. Es geht um Rückzug, Abwehr und Funkstille. Aber vor allem um die Frage, was Näh
#48 Chaos im Haushalt! - Warum dreckige Socken Beziehungen sabotieren?!
Was wie eine Kleinigkeit aussieht, hat in vielen Partnerschaften schon ganze Grundmauern zum Wackeln gebracht. Ein Socken auf dem Boden. Ein Teller in der Spüle. Eine Aufgabe, die liegen bleibt. Hinter diesen banalen Momenten stecken oft tiefer liegende Erwartungen, unausgesprochene Bedürfnisse und das Gefühl, alles alleine stemmen zu müssen.Janine Förster und Jonathan Makkonen nehmen dich mit in
#47 Introvertiert vs Extrovertiert in der Beziehung?!🤬 – Wie Ingo seine Beziehung auf Kurs gebracht hat!
Ingo Schäfer bringt ein Beziehungsthema auf den Tisch, das viele Paare im Alltag zerreibt. Er tankt Energie, wenn er draußen unterwegs ist. Seine Freundin braucht Stille, Sofa, Rückzug. Zwei komplett unterschiedliche Social-Batteries, die permanent gegeneinanderlaufen. Das führte zu Distanz, Missverständnissen und dem Gefühl, dass keiner den anderen wirklich erreicht.Jonathan Makkonen nimmt Ingo i
#46 Mein Kind schlägt mich?! – Hilfe, was soll ich tun?
Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship gehen heute in ein Thema, das Eltern oft heimlich beschäftigt. Wenn ein Kind zuschlägt, wirkt das im ersten Moment respektlos oder „unpädagogisch“, doch dahinter steckt fast immer ein überlastetes Nervensystem. Die beiden erklären, warum Kinder in solchen Momenten nicht „gegen“ ihre Eltern handeln, sondern aus purer Überforderung reagieren.
#45 Kinder als Liebeskiller Nr. 1 👶🏼💔 – Wie geht Erziehung UND Partnerschaft gleichzeitig?
In dieser Folge sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship über eines der meist unterschätzten Spannungsfelder in Partnerschaften. Kinder bringen Liebe, Chaos, Verantwortung und einen Alltag, der alles frisst, was früher Raum für Nähe war. Die beiden zeigen, warum viele Paare nicht am „Kind“ scheitern, sondern an unausgesprochenen Erwartungen, mentaler Überlastung und Rolle
#44 Kinder psychisch kranker Eltern?! 👶🏼⚠️ - Was ist, wenn ein Elternteil NICHT STABIL ist..
Was passiert mit einem Kind, wenn Mama oder Papa psychisch krank ist? Wenn die Bezugsperson selbst instabil, überfordert oder emotional nicht verfügbar ist? In Folge 44 sprechen Joni und Janine über die oft übersehene Realität von Kindern psychisch erkrankter Eltern – über Schuldgefühle, parentifizierte Rollen, emotionale Unsicherheit und die lebenslangen Folgen für Bindung und Selbstwert. Sie zei
#43 Die Verliebtheitsphase ❤️⏳ - Muss sie wirklich irgendwann enden?!
Am Anfang ist alles leicht, aufregend, intensiv. Doch irgendwann scheint dieses Hochgefühl zu verschwinden – viele nennen das „normal“. Aber ist es das wirklich? In Folge 43 von Hand Auf’s Herz! sprechen Janine und Joni darüber, warum die Verliebtheitsphase oft endet, was danach passiert und ob man das Gefühl von Anfang tatsächlich bewahren kann. Zwischen Biologie, Psychologie und echten Beziehung
#42 Angst vor Bindung?! 👀 - Warum echte Verbindlichkeit selten geworden ist
Immer mehr Menschen wünschen sich Nähe – und rennen gleichzeitig davor weg. Warum fällt es uns so schwer, uns wirklich auf jemanden einzulassen? In dieser Folge sprechen Janine und Joni über die Angst vor Bindung, über Erwartungen, Selbstschutz und das Spannungsfeld zwischen Freiheit und Verlässlichkeit.Wann wird Unabhängigkeit zur Ausrede? Und was braucht es, um echte Verbindlichkeit wieder leben
#41 Trennung auf RATEN?! ❤️🩹⏳ – Warum Beziehungspausen SINNLOS sind!
In dieser Folge sprechen Joni und Janine über ein Thema, das viele Paare kennen – und oft falsch einschätzen: Beziehungspausen.Was als „Zeit zum Nachdenken“ gedacht ist, endet in der Realität häufig als schleichende Trennung. Die beiden erklären, warum Pausen selten retten, sondern meist nur das Ende hinauszögern. Und warum Klarheit oft ehrlicher ist als Hoffnung auf Raten.———Wir verhelfen Familie
#40 SCHIMMEL im Kinderzimmer?! 🤮⚠️ - Wie Eltern gelassen durch die Pubertät kommen.
In Folge 40 von "Hand auf's Herz!" sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von "Das Relationship" über eine Zeit, die viele Eltern an ihre Grenzen bringt: die Pubertät. Wenn Türen knallen, Zimmer muffeln und Diskussionen zur neuen Normalität werden, ist klar... das ist keine einfache Phase. Aber sie geht vorbei. Und genau darüber reden wir: Wie Eltern Haltung bewahren
#39 Wer ist SCHULD?! ⚖️⚠️ – Warum in der Beratung niemand gewinnt…
Viele Paare kommen mit einer klaren Erwartung in die Beratung: Endlich sagt mal jemand, wer recht hat. Doch genau das passiert nicht. Und das verunsichert.In dieser Folge sprechen Janine und Jonathan darüber, warum eine gute Beratung keine Partei ergreift, sondern beiden Seiten den Spiegel vorhält.Warum der Wunsch nach „Schuld“ so verständlich – und gleichzeitig so hinderlich – ist.Und weshalb es
#38 KEINE ZEIT für eine Paarberatung?! ⌛️💔 – Warum diese AUSREDE eure TRENNUNG prophezeit!
In dieser Episode von „Hand Auf’s Herz!“ sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship über eine der häufigsten Ausreden in Beziehungen: „Wir haben keine Zeit für eine Paarberatung.“Doch was bedeutet das eigentlich? Wenn Paare keine Zeit finden, aktiv an ihrer Beziehung zu arbeiten, investieren sie im Grunde auch keine Zeit in die Zukunft ihrer Partnerschaft. Janine und Joni b
#37 Vater, Mutter, Kind… 🏳️🌈🔍 - Ist dieses FAMILIENBILD noch zeitgemäß?!
In dieser Episode von „Hand Auf’s Herz!“ tauchen Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship tief in eine Frage ein, die viele Paare und Familien bewegt: Passt das klassische Familienmodell überhaupt noch in unsere heutige Welt?Die beiden beleuchten, wie sich Partnerschaften und Familienformen in den letzten Jahrzehnten verändert haben – von Patchwork-Familien und gleichgeschlechtlic
#36 Das innere Kind?! 🧠👶🏼 - Was wirklich dahinter steckt!
Viele von uns tragen alte Wunden in sich – Erfahrungen aus der Kindheit, die wir längst vergessen glaubten. Doch das „innere Kind“ meldet sich leise, wenn wir uns verletzt, unsicher oder abgelehnt fühlen. In dieser Folge von „Hand Auf’s Herz!“ sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship darüber, was das innere Kind wirklich ist, wie es unser Verhalten in Beziehungen beeinflu
#35 Angst vor der WAHRHEIT?! 👀😥 - Darum suchst du keine HILFE!
Viele Menschen meiden die Wahrheit aus Angst vor dem, was sie mit sich bringt. Ob beim Arzt oder in der Beziehung: Wir ahnen die Diagnose, wollen sie aber nicht hören. Statt Hilfe zu suchen, bleiben wir lieber in Unsicherheit und verdrängen das Problem.In Folge 35 von „Hand auf’s Herz!“ sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship darüber, warum wir die Wahrheit scheuen, welc
#34 Die Kunst des ZUHÖRENS! 🦻🏼⚠️ - Warum "verstehen" nicht gleich "verstehen" ist!
Zuhören heißt nicht automatisch verstehen. Zwischen Sender und Empfänger entstehen oft Missverständnisse, selbst in den engsten Beziehungen. Warum das so ist, welche typischen Denkfehler dahinterstecken und wie echtes Verstehen gelingt, besprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster, Gründer von Das Relationship, in dieser Folge. Ein ehrlicher Blick auf Kommunikation, der zeigt: Zuhören ist eine
#33 Wir hatten schon so eine BERATUNG... 🤯👀 Es hat NICHTS gebracht!
In Folge 33 von Hand aufs Herz sprechen Joni und Janine von Das Relationship über einen weit verbreiteten Irrtum: Der Vergleich von Familien- und Paarberatung, der bei genauerem Hinsehen keinen Sinn macht. Viele erzählen von schlechten Erfahrungen mit Beratungen oder Therapien und lehnen Neues ab – ohne wirklich zu verstehen, dass Das Relationship etwas ganz anderes ist. Hier wird Klartext gesproc
#32 Mama sagt HÜ, Papa sagt HOT?! ⚠️👀 - Wenn Eltern nicht an einem Strang ziehen
Was passiert, wenn Mama dies sagt und Papa das Gegenteil? In der 32. Folge von Hand aufs Herz sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship über ein Erziehungsthema, das für Kinder oft Verwirrung bedeutet... und für Eltern jede Menge Konfliktpotenzial birgt.Kinder lernen schnell, bei welchem Elternteil sie welche Antwort bekommen. Doch was macht das mit Loyalität, Bindung und
#31 Er wird sich NIEMALS ändern! 🤬⚠️ - Wenn du in der Opferrolle stecken bleibst…
Was passiert, wenn aus Nähe Bedrohung wird? Wenn Liebe nicht mehr sicher, sondern gefährlich ist? In dieser Folge sprechen Janine Förster und Jonathan Makkonen über ein Thema, das oft tabuisiert wird: Gewalt in Beziehungen – und die unbequeme Wahrheit über Eigenverantwortung. Denn auch wenn du keine Schuld trägst, hast du eine Verantwortung: für dich selbst, für deine Grenzen, für dein Leben. Wann
#30 AGGRESSION in der Beziehung?! 💔👊🏼 - Was du tun kannst, bevor es ZU SPÄT ist!
Wenn die Nerven blank liegen, reicht oft ein kleiner Auslöser und plötzlich wird aus Nähe Wut! Gerade in engen Beziehungen trifft uns Aggression besonders tief. Doch egal ob du derjenige bist, der laut wird, oder derjenige, der es abbekommt: Was steckt wirklich dahinter? Welche Verantwortung hast du? Wie sollte man reagieren und was passiert, wenn man es nicht tut? Joni und Janine gehen all diesen
#29 Hochzeit geplant und PLÖTZLICH GETRENNT?!💔 – Wie Daniel die beste Version seiner selbst wurde!
In dieser Folge von Hand aufs Herz! spricht Jonathan Makkonen von Das Relationship gemeinsam mit Daniel Theiß über seine Geschichte: Er war überzeugt, die Liebe seines Lebens gefunden zu haben – bis eine plötzliche Trennung alles infrage stellte. Doch genau in dieser Krise erkannte Daniel, dass es kein Ende, sondern ein Anfang war. Im Coaching lernte er, die Trennung als Chance zu sehen, seine bli
#28 Je länger die BEZIEHUNG, desto WENIGER S*X?! 🥀⏳ - Liebe, Libido und Vorlieben
Ist guter S*X nur etwas für frisch Verliebte oder kann Leidenschaft auch nach vielen Jahren gelingen? In Folge 28 von „Hand aufs Herz!“ sprechen Joni und Janine von Das Relationship über ein Thema, das viele betrifft, aber selten ehrlich angesprochen wird: S*X in der Ehe. Warum lässt das Liebesleben in langjährigen Beziehungen oft nach? Ist das unvermeidlich? Und wie kann man wieder mehr Nähe und
#27 Wenn aus EHE SCHEIDUNG wird?! - Und was das für eure KINDER bedeutet… ⚠️👶🏼
Eine Trennung ist nie einfach… doch für Kinder bedeutet sie oft mehr, als wir wahrhaben wollen. Sie sind nicht nur stille Beobachter, sondern die wahren Leidtragenden, wenn eine Familie zerbricht. In dieser Folge von „Hand Auf’s Herz!“ sprechen wir, Jonathan Makkonen & Janine Förster darüber, wie Kinder Trennungen erleben, was sie in dieser Zeit wirklich brauchen und wie Eltern ihnen Halt gebe
#26 Wenn du ihn LIEBST, liebst du auch seine FAMILIE?! 💍🤯 - Und das hat mehr Konsequenzen, als du denkst
In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Janine Förster und Jonathan Makkonen über eine unbequeme Wahrheit, die viele Paare unterschätzen: Du heiratest nicht nur deinen Partner – du heiratest sein ganzes Umfeld gleich mit. Eltern, Geschwister, Ex-Partner mit gemeinsamen Kindern, Loyalitäten, alte Familienmuster – all das beeinflusst eure Beziehung stärker, als du denkst.Was passiert, wenn du mi
#25 Das kriegen wir nie wieder hin! 💔⚡️ - Warum genau dieser Gedanke eure Beziehung zerstört
Viele Paare stehen irgendwann an diesem Punkt: Der große Knall ist passiert – emotional, lautlos oder über Jahre hinweg schleichend. Und dann kommt er, dieser Gedanke: Das kriegen wir nie wieder hin.„Wir haben uns auseinandergelebt.“„Es ist einfach zu viel passiert.“„Das bringt doch eh nichts mehr.“Aber ist das wirklich wahr? Oder ist es nur der bequemere Weg, um Verantwortung abzugeben?In Folge 2
#24 Der größte DENKFEHLER in der PAARTHERAPIE?!🧠🚨
Viele Paare kommen mit der Hoffnung in die erste Sitzung: „Vielleicht reicht ja ein Gespräch, um alles zu lösen.“Doch genau hier liegt der Denkfehler.In dieser Folge von Hand aufs Herz sprechen Joni und Janine von Das Relationship über eine der größten Fehlannahmen in der Paarberatung: Dass ein paar Stunden reichen, um tiefe Beziehungsmuster zu verändern.Was nach einem schnellen Lösungsweg klingt,
#23 Eifersucht & Neid in Beziehungen?! 💔😠 - Die Auswirkung von LIEBESSUCHT, VERLUSTANGST und MINDERWERT…
Eifersucht kann schleichend kommen – oder explosionsartig alles überschatten. In dieser Folge sprechen Janine und Jonathan darüber, warum hinter Eifersucht oft viel mehr steckt als bloß Misstrauen. Es geht um emotionale Abhängigkeit, tiefe Verlustängste und das nagende Gefühl, nicht genug zu sein. Warum vergleichen wir uns mit anderen? Wieso suchen wir in der Beziehung ständig nach Bestätigung? Un
#22 Emotionale ABHÄNGIGKEIT in deiner Beziehung?! 🚨💔
In Folge 22 von „Hand aufs Herz!“ nehmen dich Janine Förster und Jonathan Makkonen von Das Relationship mit in ein Thema, das schmerzhaft, aber unglaublich wichtig ist: emotionale Abhängigkeit – und was passiert, wenn daraus auch finanzielle Abhängigkeit wird.Was passiert, wenn Nähe zur Sucht wird?Warum verwechseln so viele emotionale Abhängigkeit mit echter Liebe?Und wie kommt man wieder raus – w
#21 VERDIENEN wir an EUREN Krisen?! 💔💸
Die Debatte über Sinn und Ethik von Paarberatungen… In #21 von „Hand Auf’s Herz!“ sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster, die Geschäftsführer von Das Relationship, über einen der häufigsten Vorwürfe gegenüber Paar-Coaches:Nutzen sie das Leid anderer aus, oder leisten sie echte Hilfe?Die beiden geben einen ehrlichen Einblick in die Realität ihrer Arbeit, sprechen über die ethische Verantwor
#20 Wie du die PROBLEME in deiner Beziehung LÖST! ❤️🩹🌹
Streit, Schweigen, Rückzug – jede Beziehung erlebt schwierige Phasen. Doch was tun, wenn sich Konflikte häufen, Verletzungen tiefer gehen und die Verbindung zu bröckeln scheint? In der 20. Folge von „Hand Auf’s Herz!“ sprechen Jonathan und Janine offen und einfühlsam über genau diese Momente.Als erfahrene Paar- und Familienberater bei Das Relationship wissen sie, worauf es ankommt, wenn Beziehunge
#19 ERZIEHUNG im digitalen Zeitalter?! - Wie du dein Kind vor der Medienflut schützt! 📱🚨
Wie begleiten wir Kinder durch die digitale Welt, ohne sie sich selbst zu überlassen?In der 19. Folge von „Hand Auf’s Herz!“ sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster über die Herausforderungen moderner Erziehung – wenn Kindheit zwischen YouTube, TikTok und WhatsApp stattfindet.Sie zeigen, warum Medien nicht einfach „verboten“ werden sollten, sondern achtsam begleitet werden müssen. Warum es n
#18 FRÜHE KINDHEIT & BINDUNG?! 🧠👶 – Was in den ersten drei Jahren passiert, bleibt ein Leben lang 💡
Warum sind die ersten 3 Lebensjahre so entscheidend für die Entwicklung eines Kindes?In der 18. Folge von „Hand Auf’s Herz!“ sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster über die prägendste Zeit im Leben – wenn Bindung entsteht, Vertrauen wächst und der Grundstein für emotionale Stabilität gelegt wird.Sie erklären, warum Erziehung nicht erst mit Worten beginnt, sondern mit Beziehung, Nähe und ech
#17 Wenn die Kinder ausziehen...🏠- Die größte Herausforderung für VIELE Paare!
Jahrelang drehte sich alles um die Kinder – und dann ist da auf einmal Stille. Was bleibt von der Beziehung, wenn der Alltag mit den Kindern wegfällt? In der 17. Folge von "Hand Auf’s Herz!" sprechen Jonathan Makkonen und Janine Förster von "Das Relationship" über eine Lebensphase, die viele Paare völlig unterschätzen: den Übergang vom Familienleben zurück zur Zweisamkeit.Was passiert, wenn die ge
#16 Spielt das AUSSEHEN (k)eine Rolle?! 👀🧠– oder kann man lieben, ohne sich begehrenswert zu finden?
Früher galt: Wer sich liebt, findet sich auch begehrenswert – heute wird die Frage immer lauter, ob Liebe auch ohne körperliche Anziehung funktionieren kann. In der 16. Folge von “Hand Auf’s Herz!” sprechen Joni, Janine, Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship über ein Thema, das oft totgeschwiegen wird: Was passiert, wenn das Begehren nachlässt – oder nie da war?Kann man jemande
#15 Karriere VOR Kinderwunsch?! 👩💼👶 Warum viele Eltern heute ÄLTER sind
Früher war es normal, schon als Teenager oder Anfang 20 Eltern zu werden – heute verschiebt sich das deutlich nach hinten. In der 15. Folge von “Hand Auf’s Herz!” sprechen Joni, Janine, Jonathan Makkonen und Janine Förster von Das Relationship über einen gesellschaftlichen Wandel: Immer mehr Menschen setzen erst auf Karriere, Selbstverwirklichung und finanzielle Sicherheit, bevor sie eine Familie
#14 Emotional UNREIF trotz Erwachsensein?! 😳🧠 - Warum so viele reagieren wie ein Kind!
Emotional erwachsen zu sein, hat nichts mit dem Alter zu tun!In der 14. Folge von “Hand Auf’s Herz!” nehmen Joni und Janine von Das Relationship ein Phänomen unter die Lupe, das im Alltag immer wieder auffällt: Erwachsene, die in Konflikten, Beziehungen oder Stresssituationen plötzlich wie Kinder reagieren.Warum rasten manche bei Kritik sofort aus, ziehen sich beleidigt zurück oder übernehmen kein
#13 Erziehung OHNE GRENZEN?! 🚫👶🏼 - Warum viele Eltern VERSAGEN!
In der 13. Folge von “Hand Auf’s Herz!” sprechen Joni und Janine von Das Relationship über ein Erziehungsproblem, das immer häufiger auftritt: Eltern, die ihren Kindern ständig hinterherrennen und sie bis an die Schultür begleiten. Das frühere autoritäre Erziehungsbild hat sich ins andere Extrem verlagert – viele Kinder dürfen alles und wachsen ohne klare Grenzen auf.Doch was passiert, wenn Eltern
#12 Trennung TROTZ Paarberatung?! 💔🤔 Warum es sich für Davide dennoch gelohnt hat!!
#12 In dieser Folge von „Hand auf’s Herz!“ spricht Joni mit Davide – einem ehemaligen Teilnehmer des Paarcoachings. Es geht um eine Geschichte, die nicht das klassische Happy End hat: Trotz Coaching haben sich Davide und seine Partnerin getrennt. Und doch blickt er heute mit Dankbarkeit auf die gemeinsame Zeit und das Coaching zurück.Warum? Weil es nicht nur um die Beziehung ging, sondern auch um
#11 Toxische MÄNNLICHKEIT?! 🥊😎 Was macht einen MANN aus? | Das Relationship
#11 In der heutigen Folge von "Hand auf’s Herz!" sprechen Joni und Janine über ein heiß diskutiertes Thema: Toxische Männlichkeit. Was bedeutet Männlichkeit überhaupt? Welche Typen von Männern gibt es – und worauf stehen Frauen wirklich? Ist es der starke Beschützer, der als kalt und unnahbar gilt? Oder doch der freundliche Typ von nebenan, der in der heutigen Zeit oft als unmännlich angesehen wir
#10 Bleiben oder Gehen?! 🚪💔 Die Wahrheit über Trennung mit Kindern | Das Relationship
#10 Sollte man sich trennen, wenn man unglücklich in der Beziehung ist – oder gerade dann bleiben, wenn Kinder da sind? Diese Frage bewegt viele Eltern, die sich in einer Krise befinden. In dieser Folge sprechen Joni und Janine von Das Relationship über die Auswirkungen einer Trennung auf Kinder, aber auch über die Konsequenzen, wenn Eltern nur noch der Familie zuliebe zusammenbleiben.👨👩👧👦 Was
