BlackBox - Psychologie der Extreme
Blackbox ist ein Psychologie-Podcast über die Extreme des Menschseins. Die Psychologinnen Maxi Diers und Barbara Focke sprechen über wahre Verbrechen, psychische Ausnahmezustände, verbotene Gedanken und die dunklen Seiten, die jeder von uns in sich trägt – wissenschaftlich fundiert, aber spannend erzählt. Sie analysieren True Crime Fälle, gesellschaftliche Phänomene, psychische Erkrankungen und alltägliche Konflikte aus psychologischer Perspektive. In Formaten wie „Unnormal“ und „Unerhört“ greifen sie Gedanken auf, die viele Menschen kennen, aber kaum jemand ausspricht.
Folgen
#231 - BlackBox X Herz über Kopf
"Was passiert, wenn BlackBox auf Herz über Kopf trifft? In dieser Crossover-Folge haben wir Mascha zu Gast – und diesmal bringt nicht nur ihr eure Geschichten mit, sondern auch sie.
Gemeinsam sprechen wir über eine neue „Unerhört“- und eine „Unnormal“-Nachricht aus der BlackBox-Community und über zwei Geschichten, die Mascha mitgebracht hat. Es geht um Beziehungen, Gefühle, Verhaltensweisen, die
Unerhört - Ich belüge meine Therapeutin
Ausgerechnet in der Therapie ehrlich zu sein, fällt vielen Menschen schwer. Manche verschweigen Dinge, beschönigen Situationen oder erzählen Erlebnisse anders, als sie tatsächlich passiert sind. In dieser Unerhört-Folge geht es darum, warum Menschen ihre TherapeutInnen belügen, welche Rolle Emotionen wie Scham oder Angst vor Bewertung und der Wunsch nach Kontrolle spielen und ob wir selbst das au
#230 - 11 Tage wach – Was passiert mit unserem Gehirn?
"1963 beschließt der 17-jährige Randy Gardner für ein Schulprojekt, elf Tage lang nicht zu schlafen. Was zunächst wie ein ziemlich verrücktes Experiment beginnt, verändert nach und nach seine Wahrnehmung: Er wird reizbar, vergesslich, sieht Dinge, die nicht da sind, und irgendwann zerfallen selbst einfache Gedanken.
Wir schauen uns an, was Schlafentzug wirklich mit unserem Gehirn macht: Warum ent
Unnormal - Ich schiebe immer alles auf
"Warum schieben wir selbst Dinge auf, die uns eigentlich wichtig sind? Und warum räumen wir plötzlich die Spülmaschine aus, sortieren Mails oder googeln irgendeinen Quatsch obwohl im Hinterkopf die ganze Zeit die eine Aufgabe wartet, die wir wirklich erledigen müssten?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Prokrastination oft weniger mit Faulheit oder schlechtem Zeitmanagement zu tun hat al
#229 - Austherapiert – Wenn Therapie einen Täter nicht ungefährlicher macht
"Michael M. ist erst 19 Jahre alt, als er wegen sexueller Übergriffe verurteilt wird. Zwei Jahre später erhält er Hafturlaub und tötet die zehnjährige Doris W. Über Jahrzehnte wird er anschließend behandelt, begutachtet und immer wieder neu eingeschätzt. Trotzdem kommen Experten schließlich zu dem Schluss: Sein Rückfallrisiko ist weiterhin sehr hoch, weitere Therapie verspricht keine ausreichende
Unerhört - Ich freue mich wenn meine Freunde absagen.
"Kennt ihr dieses kleine Glücksgefühl, wenn eine Verabredung kurzfristig abgesagt wird – obwohl ihr die Person eigentlich richtig gern habt?
Wir sprechen darüber, warum das nichts darüber sagen muss, wie wichtig uns unsere Freunde sind. Stattdessen geht es um Autonomie, mentale Belastung, Gegenwartsbias und die Frage, warum wir vor einem Treffen oft keine Lust haben, obwohl wir uns danach meisten
#228 - Jerusalem-Syndrom - Kann eine heilige Stadt einen Wahn auslösen?
"Kann eine Stadt eine Psychose auslösen? Beim sogenannten Jerusalem-Syndrom entwickeln Reisende plötzlich intensive religiöse Vorstellungen, halten sich für Auserwählte, predigen an heiligen Orten oder glauben, eine göttliche Mission erfüllen zu müssen. In einem besonders drastischen Fall reist ein 25-jähriger Amerikaner nach Jerusalem, weil er überzeugt ist, sich dort selbst kastrieren zu müssen.
Unnormal - Ich masturbiere 8 Mal am Tag
Wie viel Sexualität ist eigentlich noch normal – und ab wann wird es zu viel? In dieser Folge sprechen wir darüber, ob es eine feste Zahl gibt, ab der Masturbation oder sexuelles Verhalten problematisch sind. Wir schauen uns an, woran man erkennt, ob hinter sehr häufigem Sexualverhalten einfach eine hohe Libido steckt – oder ob Sex und Masturbation zunehmend eine andere Funktion übernehmen, zum Be
#227 - Simon Levy – Kann man einen Mörder erkennen, bevor er tötet?
"Kann man erkennen, ob ein Mensch gefährlich wird, bevor etwas passiert? Im Fall des Sexualstraftäters Simon Levy gab es über Jahre neue Übergriffe, Festnahmen und Risikoeinschätzungen – bis er schließlich zwei Frauen tötete. Wir schauen auf die Psychologie hinter solchen Täterverläufen: Werden Sexualstraftäter immer gewalttätiger? Was bedeutet „High Risk“ wirklich? Warum ist Strangulation ein rel
Unerhört - ich lese die Nachrichten meines Partners
Hand aufs Herz: Würdet ihr heimlich die Nachrichten eures Partners lesen, wenn ihr die Gelegenheit dazu hättet? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen kontrollieren, obwohl sie wissen, dass sie damit eine Grenze überschreiten. Dahinter stecken oft weniger Neugier als Angst vor Verlust, Unsicherheit, Misstrauen oder der Wunsch nach Kontrolle und Beruhigung. Und wir schauen darauf, was
#226 - Systemsprenger – Wenn das Hilfesystem versagt
"Was passiert, wenn ein Kind immer wieder aus Schulen, Wohngruppen und Hilfsangeboten herausfällt – bis irgendwann niemand mehr weiß, wohin mit ihm?
In dieser Folge erzählen wir die Geschichte von Peter. Schon früh zeigt er massive Wut, wird gewalttätig, manipuliert andere Jugendliche und gerät immer tiefer in einen Kreislauf aus Straftaten, Psychiatrie, Wohngruppen, Arrest und immer intensiveren
Unnormal - ich habe keinen Traumjob
"Muss man seinen Job lieben? Eine berufliche Leidenschaft haben? Oder darf Arbeit einfach… Arbeit sein?
In dieser Unnormal-Folge geht es um den Druck, den eigenen „Traumjob“ finden zu müssen – und um die Frage, ob mit einem etwas nicht stimmt, wenn der Beruf vor allem dazu dient, Geld zu verdienen und das Leben außerhalb der Arbeit zu finanzieren.
Wir sprechen darüber, warum manche Menschen Arbe
#225 - Komplexe PTBS - Ein Leben im Alarmzustand
Stephanie Foo wächst in einem Zuhause auf, in dem Liebe und Angst eng miteinander verbunden sind. Gewalt, Drohungen und die ständige Unsicherheit darüber, wann die Stimmung ihrer Eltern kippt, prägen ihre Kindheit. Jahre später ist sie beruflich erfolgreich, hat Freunde, eine Beziehung – und glaubt lange, ihre Vergangenheit hinter sich gelassen zu haben. Bis sie die Diagnose komplexe posttraumatis
Unerhört - ich habe Angst, meinem Baby etwas anzutun
"In dieser Folge von Unerhört sprechen wir über eine Frage, die uns aus der Community gestellt wurde und die bei Betroffenen ganz viel Scham auslöst.
Dabei erleben viele frischgebackene Eltern plötzlich erschreckende Gedanken, über die kaum jemand spricht – aus Angst, verurteilt zu werden oder als schlechte Mutter bzw. schlechter Vater zu gelten. Doch was steckt wirklich hinter diesen Gedanken? S
#224 - Andrew Tate: Das Geschäft mit männlicher Unsicherheit
"In dieser Folge beschäftigen wir uns mit Andrew und Tristan Tate und der Frage, warum ihre Botschaften auf so viele Jungen und Männer eine solche Anziehungskraft ausüben. Wir schauen auf die psychologischen Bedürfnisse dahinter: auf Unsicherheit, Einsamkeit, Statusangst sowie die Sehnsucht nach Orientierung, Zugehörigkeit und Selbstwirksamkeit.
Wir erklären, wie Tate komplexe emotionale Probleme
Unnormal - Ich sehe Gesichter wo keine sind
Warum sehen wir im Dunkeln plötzlich Gesichter, Gestalten oder sogar Fantasiefiguren? Ist das eine Halluzination – oder völlig normal? In dieser Folge von Unnormal sprechen wir über Pareidolie, Wahrnehmung, Halluzinationen und die faszinierende Frage, wie unser Gehirn aus unklaren Reizen Bilder konstruiert. Warum erkennt unser Gehirn lieber ein Gesicht zu viel als eines zu wenig? Und ab wann werde
#223 - Kouri Richins: Warum schreibt eine Mörderin ein Kinderbuch?
Kouri Richins wird vorgeworfen, ihren Ehemann Eric mit Fentanyl getötet zu haben. Nur wenige Monate später schreibt sie ein Kinderbuch, das ihren drei Söhnen helfen soll, den Verlust ihres Vaters zu verarbeiten - und tritt damit sogar öffentlich auf.
Wie passt das zusammen? Wie kann ein Mensch den Tod eines geliebten Menschen verursachen und sich gleichzeitig als trauernde Witwe und fürsorgliche
Unerhört - ich will nicht gesund werden
Eine Hörerin schreibt, dass sie seit Jahren in Therapie ist – und gemerkt hat, dass sie eigentlich gar nicht gesund werden will. Solange sie krank ist, erwartet niemand etwas von ihr. Keine Jobsuche, keine Beziehung, kein "echtes Leben". Alle haben Verständnis.Ist das manipulativ? Oder zutiefst menschlich? Wir sprechen über den sekundären Krankheitsgewinn, Identität durch Diagnose, die Angst vor H
#222 - Lautloser Angriff - Wie K.O.-Tropfen das Gehirn stummschalten
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einer unsichtbaren, oft unterschätzten Gefahr: K.o.-Tropfen und ihre neurobiologische Wirkung. Wie fühlt es sich an, wenn ein Schluck Getränk genügt, damit das Gehirn die Kontrolle verliert? Warum führen bestimmte Substanzen so schnell zu Bewusstseinsverlust, Gedächtnislücken und einer Entkopplung von Wahrnehmung und Handlung?Anhand mehrerer Fallbeispiele e
Unnormal - das Risiko ist mir egal
In dieser Folge von Unnormal sprechen wir über eine Frage, die uns aus der Community gestellt wurde: Wo hört normales jugendliches Risikoverhalten auf – und wo fängt Selbstgefährdung an?Extreme Parkour-ähnliche Stunts, krasse Risiken und der Plan, über eine sehr lange Treppe zu springen – obwohl man sich ziemlich sicher ist, dass man das nicht schafft und sich dabei etwas bricht oder noch Schlimme
#221 - Massenmord im Paradies - Wenn Gruppendynamik tödlich wird (Jonestown Part 2)
"""Über 900 Menschen sterben 1978 in Jonestown – viele davon freiwillig. Doch wie entsteht eine Realität, in der sich der eigene Tod irgendwann logisch anfühlt?
In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie hinter Jonestown und darüber, wie aus Hoffnung, Zugehörigkeit und dem Wunsch nach einer besseren Welt schleichend totale Kontrolle wurde.
Im Fokus stehen dabei die Fragen:
Warum folgen M
Unerhört - Ich bin Neidisch auf meine beste Freundin
"In dieser Folge von Unerhört sprechen wir über ein Gefühl, über das kaum jemand gerne spricht: Neid – und zwar auf die eigene beste Freundin.
Ist Neid wirklich so schlimm, wie wir oft glauben? Bedeutet er automatisch Missgunst? Oder kann er uns auch etwas darüber verraten, was wir uns selbst wünschen? Wir sprechen darüber, warum Neid ein ganz normales menschliches Gefühl ist, weshalb wir uns daf
#220 - Jim Jones – Die Entstehung eines Massenmörders (Jonestown Part 1)
In dieser Folge werfen wir einen psychologischen Blick auf einen der bekanntesten Sektenführer der Geschichte: Jim Jones. Unter seiner Führung kam es 1978 in Jonestown zum Tod von mehr als 900 Menschen – bis heute eines der erschütterndsten Ereignisse der modernen Geschichte.
Wie wurde aus einem Jungen aus einfachen Verhältnissen der Mann, der später hunderte Menschen in den Tod führen sollte? Wi
Unnormal - ich finde es okay, dass Menschen sterben
"In dieser Folge von Unnormal sprechen wir über eine Frage, die viele Menschen zunächst irritiert: Ist es unnormal, den Tod als etwas Natürliches zu empfinden und es okay zu finden, wenn Menschen sterben?
Wir sprechen darüber, welche Rolle der Tod in unserer Gesellschaft spielt, warum er für viele mit Angst, Verdrängung und Schuldgefühlen verbunden ist und weshalb die Akzeptanz von Sterblichkeit
#219 - Gefangen zwischen Albtraum und Realität - das Delir
"In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das erschreckend, faszinierend und gleichzeitig erstaunlich häufig ist: das Delir.
Wie fühlt es sich an, wenn das eigene Gehirn plötzlich die Realität nicht mehr richtig einordnen kann? Warum kann ein Delir nach einer Operation, auf der Intensivstation oder im Rahmen einer Erkrankung nahezu jeden Menschen treffen? Und wie kann es in seltenen Fällen
Unerhört - ich bereue es, Mutter zu sein
#218 - Inzest – Die Psychologie hinter unserem größten Tabu
"In dieser Folge sprechen wir über ein großes Tabuthema: Inzest.
Ausgangspunkt ist der Fall zweier Geschwister, die über Jahre hinweg eine Beziehung führten und gemeinsam mehrere Kinder bekamen. Der Fall sorgte nicht nur für erhebliche gesellschaftliche Kontroversen, sondern hatte auch strafrechtliche Konsequenzen: Der Bruder wurde aufgrund der Beziehung mehrfach zu Haftstrafen verurteilt.
Gemei
Unnormal - Ich würde sterben für dich
„Ich würde für dich sterben.“
Ein Satz, der romantisch klingt und gleichzeitig irgendwie beunruhigend ist.
In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie hinter extremer Liebe und darüber, warum sich Selbstaufgabe manchmal wie echte Nähe anfühlt.
Es geht um emotionale Abhängigkeit, Verlustangst & Bindung, intensive Beziehungen und Verschmelzung statt Nähe. Warum verwechseln wir emotionale
#217 - Filmriss: Kontrollverlust unter Alkohol - Der Fall Michael R.
Michael R. gilt seit Jahren als trockener Alkoholiker. Freunde beschreiben ihn als ruhig, loyal und hilfsbereit. Doch nach einem Rückfall eskaliert ein Abend in einer kleinen Wohnung in Ostfriesland völlig: Michael tötet seinen Mitbewohner mit einer Machete.
Aber wie kann so etwas passieren?
In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie und Neurobiologie von Alkohol:
Warum werden manche M
Unerhört! Ich will meinem Partner wehtun
"„Ich wusste genau, was ich sagen müsste, um ihn richtig zu verletzen.“
Viele Menschen kennen aggressive oder dunkle Gedanken in Streitmomenten - sprechen aber kaum darüber. Bedeutet das, dass man toxisch ist? Oder einfach emotional überfordert?
In dieser Unerhört-Folge sprechen wir über aggressive Gedanken in Beziehungen, emotionale Eskalation, reaktive Aggression und darüber, warum unsere Geda
#216 - 94 heimliche Kinder: Wenn Identität plötzlich zerbricht - Der Fall Dr. Cline
"Der Kinderwunsch kann Menschen an ihre emotionalen Grenzen bringen. Genau das machte sich der amerikanische Fruchtbarkeitsarzt Dr. Donald Cline jahrzehntelang zunutze. Frauen vertrauten ihm ihre größten Hoffnungen an – ohne zu wissen, dass er sie heimlich mit seinem eigenen Sperma befruchtete.
Erst Jahrzehnte später beginnt die Wahrheit ans Licht zu kommen: durch DNA-Tests, plötzlich auftauchend
Unnormal - Ich fühle mich einsam und habe keine Freunde.
„Ich habe eigentlich keine richtigen Freunde.“
Ein Satz, den viele Menschen denken, aber kaum jemand laut ausspricht.
In dieser Folge sprechen wir über Einsamkeit, soziale Isolation und die Frage, warum Freundschaften im Erwachsenenalter für viele Menschen plötzlich so schwierig werden.
Wir sprechen über die Psychologie hinter Einsamkeit, Social Media und soziale Vergleiche und fragen uns, wa
#215 - Mit 15 Jahren Psychopath? Der Fall Daniel Marsh (Gewaltfantasien & Psychopathie)
Daniel Marsh ist 15 Jahre alt, als er 2013 ein älteres Ehepaar in Kalifornien brutal ermordet. Doch der verstörendste Teil dieses Falls ist nicht nur die Tat selbst — sondern die Tatsache, dass Daniel bereits Jahre vorher offen über Mordfantasien, Gewalt und den Wunsch zu töten gesprochen hatte.
In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie hinter dem Fall Daniel Marsh:
Kann ein Jugendliche
Unerhört - Ich bin ein Narzisst
"„Du bist narzisstisch.“
Ein Satz, den viele Menschen heute schon einmal gehört haben – von Freund, Ex-Partnern oder aus Kommentaren im Internet. Aber was bedeutet das eigentlich wirklich?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Narzissmus in den sozialen Medien zu einem Trendbegriff geworden ist, weshalb plötzlich jede zweite Person „toxisch“ wirken soll – und wo eigentlich der Unterschied
#214 - Lainz-Skandal: Wie normale Menschen zu Mörderinnen werden (Gruppendruck & Moral)
Unnormal? Ich erinnere mich an Dinge anders als sie passiert sind
Warum erinnern wir Dinge manchmal komplett falsch – obwohl wir uns absolut sicher sind?
In dieser Folge von „Unnormal" sprechen wir über ein Phänomen, das fast jeder kennt, aber kaum jemand versteht: Erinnerungen, die nicht zur Realität passen. Du bist dir sicher, dass ein Streit genau so abgelaufen ist – und die andere Person schwört, es war komplett anders. Du erinnerst dich an deine Kindheit
#213 - Das Optimierte Kind - Der Fall Michael Winterhoff
Dr. Michael Winterhoff war jahrelang ein gefeierter Erziehungsexperte, der Bestseller schrieb und in Talkshows erklärte, warum unsere Kinder angeblich Tyrannen werden. Doch hinter der medialen Fassade verbarg sich ein System, das Kinder über Jahre hinweg nach Anklage der Staatsanwaltschaft mit starken Psychopharmaka ruhigstellte – ohne medizinische Notwendigkeit, ohne ausreichende Aufklärung, mit
Unerhört! ich habe meinen Partner betrogen.
Was bringt Menschen dazu, ihre Partner zu betrügen – obwohl sie sie vielleicht sogar lieben? In dieser Folge von „Unerhört“ sprechen wir über einen Gedanken, den viele verurteilen, aber nur wenige ehrlich betrachten: den Wunsch nach Nähe, Bestätigung, Aufregung oder auch Flucht aus der Beziehung. Warum gehen Menschen fremd? Fehlt wirklich immer etwas in der Partnerschaft? Oder steckt manchmal etwa
BlackBox #212 - Der Fall Natascha Kampusch mit Dark Secrets (Teil 2)
In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Fredi und Nina vom Podcast „Dark Secrets“ über einen Aspekt des Falls Natascha Kampusch, der oft viel zu wenig beleuchtet wird: die Zeit nach der Flucht. Wie lebt man weiter, wenn plötzlich die ganze Welt zusieht? Wir sprechen über mediale Ausschlachtung, öffentliche Projektionen, Erwartungshaltungen an Betroffene und darüber, was jahrelange Berichterstat
BlackBox - Unnormal? Ich verletze mich selbst
Selbstverletzendes Verhalten wirkt für viele erstmal „unnormal“ – ist aber oft ein Versuch, mit starken inneren Spannungen umzugehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Selbstverletzung psychologisch bedeutet, warum sie häufig keine Suizidabsicht ist und welche Funktionen sie erfüllen kann – zum Beispiel Emotionsregulation, Selbstbestrafung oder das Gefühl, überhaupt etwas zu spüren. Wir er
BlackBox #211 - Der Fall Natascha Kampusch: Wenn Anpassung Überleben sichert (Teil 1)
Der Fall Natascha Kampusch gehört zu den bekanntesten Entführungen Europas: 3096 Tage Gefangenschaft, Isolation und totale Kontrolle. In dieser Folge analysieren wir die Psychologie hinter ihrem Überleben. Es geht um radikale Anpassung statt Widerstand, um die funktionale Beziehung zum Täter, um kognitive Strategien wie Reframing und den Aufbau einer inneren Welt als Schutz vor dem Zerbrechen. Gle
BlackBox - Unerhört! Warum mich Leid anderer kalt lässt - Empathiemüdigkeit erklärt
Kennst du das Gefühl, wenn du schlimme Nachrichten siehst – und einfach nichts mehr fühlst? In dieser Folge sprechen wir über Compassion Fatigue, die emotionale Erschöpfung, die entsteht, wenn unser Mitgefühlstank leer ist. Wir erklären, warum das kein Zeichen von Kälte ist, sondern ein Schutzmechanismus deines Gehirns.Du erfährst, woher dieser „abgestumpfte" Gedanke kommt, was die Forschung über
BlackBox #210 - Cannabis im Gehirn: Wie THC das Psychose-Risiko erhöhen kann
Cannabis ist legal – aber was macht THC wirklich mit deinem Gehirn? In dieser Folge erklären wir die neurobiologischen Effekte von Cannabis: Wie THC das Endocannabinoidsystem verändert, warum Kiffen Psychosen auslösen kann und welche strukturellen Hirnveränderungen bei langfristigem Konsum entstehen. Dabei beschäftigen wir uns mit dem Fall rund um Tim K., der im Mai 2023 seine Mutter in Hamburg-Bl
BlackBox - Unnormal? Ich will eine Beziehung wie in Sturmhöhe (Wuthering Heights)
Ist es unnormal sich eine Beziehung wie in Sturmhöhe (Wuthering Heights) zu wünschen? In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum wir uns Liebe manchmal wilder und leidenschaftlicher wünschen, als sie oft ist. Und, warum laute und aufregende Liebe nicht unbedingt ein gutes Zeichen ist.
Hier gehts zur Playlist mit allen "Unnormal"-Folgen: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiua
BlackBox #209 - Münchhausen-Syndrom erklärt: Wenn Menschen sich absichtlich krank machen
Münchhausen-Syndrom, artifizielle Störung, selbst zugefügte Krankheiten – was steckt dahinter? In dieser Folge sprechen wir über psychische Störungen, bei denen Menschen sich selbst krank machen oder Symptome vortäuschen. Wir erzählen die wahre Geschichte von William McIlroy: 207 Krankenhausaufenthalte, 68 Kliniken, 40 Jahre Täuschung – einer der krassesten dokumentierten Fälle weltweit.
Hier ge
BlackBox - Unerhört! Ich verbiete meinem Partner Dinge – und nenne es Liebe
"Zieh das bitte nicht an." "Triff dich nicht mit ihm." "Ich fühle mich unwohl, wenn du das machst." – Klingt nach Fürsorge, ist aber oft Kontrolle. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen in Beziehungen kontrollieren, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wo die Grenze zwischen gesunden Bedürfnissen und toxischer Kontrolle verläuft.
👉🏻https://linktr.ee/blackbox_derp
BlackBox #208 - Warum wir Opfern misstrauen: Die Psychologie hinter Victim Blaming
"Anhand des Falls von Rihanna und Chris Brown wird deutlich, wie sich öffentliche Aufmerksamkeit schnell verschiebt: weg von der Tat, hin zum Verhalten des Opfers. Auch aktuelle Debatten – etwa rund um Collien Fernández – zeigen, wie stark sich die Beweislast in der öffentlichen Wahrnehmung oft verschiebt und wie schwer es ist, Ambivalenz auszuhalten.
In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir
BlackBox - Unnormal? Ich habe keine Lust zu helfen – Warum wir manchmal einfach Nein sagen wollen
"Dem anderen zu helfen ist die Grundlage jeder Freundschaft, oder? Aber was, wenn Hilfsbereitschaft zur Last wird? Wenn ein ""Nein"" die viel ehrlichere Antwort wäre als ein erzwungenes ""Ja""? Heute brechen wir ein Tabu und sprechen über das schlechte Gewissen, das entsteht, wenn wir einfach keine Lust haben zu helfen.
Dabei diskutieren wir:
Warum wir uns oft verpflichtet fühlen, selbst wenn
BlackBox #207 - Gossip Girl - Warum Menschen über dich lästern – und warum wir alle Gossip brauchen
XOXO, Gossip Girl. Wir alle fürchten es, wenn über uns geredet wird – oder? Wir assoziieren Flüstern hinter unserem Rücken mit Verrat und Scham. Aber heute drehen wir die Perspektive um. Was wenn Gossip nicht das Ende der Welt ist, sondern der Klebstoff, der unsere Gesellschaft zusammenhält?
Wir wagen die provokante Frage: Ist es psychologisch gesehen sogar gut für dich, wenn andere über dich läst
BlackBox - Unerhört! Ich habe Sexfantasien mit meinen Verwandten – Warum Inzestfantasien normaler sind als wir denken
"Tabu trifft Kopfkino. Diese Folge erklärt, welche psychologischen Mechanismen Fantasien antreiben, wie Kultur und Erziehung das Erleben prägen und warum ein Gedanke noch lange keine Handlung ist. Mit Forschungseinblicken, klaren Begriffen und praktischen Tipps für den Umgang mit Scham beleuchten wir die Grenze zwischen Intimsphäre und Verantwortung — offen, informativ und ohne Vorverurteilung.
👉
BlackBox #206 - Skin Picking (Dermatillomanie) – Warum manche Menschen ihre Haut aufkratzen und nicht aufhören können
"Skin Picking ist keine Äußerung von Eitelkeit, sondern ein psychologisches Ventil für Anspannung und innere Unruhe.
Dermatillomanie oder auch zwanghaftes Knibbeln – ein Verhalten, das oft bagatellisiert oder als Eitelkeit missverstanden wird.
In dieser Folge von BlackBox sprechen wir über ein psychologisches Bewältigungsmuster bei dem viele Betroffene ihre Haut verletzen, ohne es wirklich zu wol
BlackBox - Unnormal? Gewaltträume: Warum ich nachts Menschen töte (Was das wirklich bedeutet)
Spielt Gewalt in deinen Träumen manchmal eine Rolle? Gewaltträume gehören zu den Träumen, über die man nicht spricht - und die doch fast jeder schon einmal erlebt hat.
In dieser Folge sprechen wir über Tötungsfantasien im Schlaf und die Frage, was solche Träume psychologisch wirklich bedeuten. Warum träumt unser Gehirn von so extremen Handlungen? Bedeuten sie, dass wir wirklich jemandem aktiv sc
BlackBox #205 - Scheißtag. Warum wir aufgeben dürfen und wie wir wieder anfangen
"Toxische Positivität schadet uns mehr, als ein eingestandener Abbruch. „Durchhalten“ ist Teil unserer Kultur. Dabei ist die Fähigkeit einen verlorenen Tag als solchen zu akzeptieren eine essentielle Form der Selbstregulation. In der heutigen Folge von BlackBox besprechen wir den Sunk Cost Fallacy (Versunkene-Kosten-Falle) in unserem Alltag und warum das krampfhafte Weitermachen oft zu emotionaler
BlackBox - Unerhört! Ich mache andere klein, um mich größer zu fühlen.
"Abwertung ist oft die unsere innere Notwehr zum Schutz unseres Selbstwerts. Warum verspüren wir manchmal den Drang, Erfolge anderer abzuwerten oder ihre Schwächen hervorzuheben? In der Psychologie ist das „Kleinmachen“ kein Zeichen von Stärke, sondern ein Mechanismus zur kurzfristigen Regulation des eigenen Egos. In der heutigen Folge von BlackBox analysieren wir den Mechanismus der Abwertung. Wa
BlackBox #204 - Magic Mushrooms - Therapie war gestern?
"Psilocybin, Microdosing, psychedelische Therapie – kaum ein Thema wird aktuell so euphorisch diskutiert wie Magic Mushrooms in der Behandlung psychischer Erkrankungen. Für die einen sind sie ein absoluter Durchbruch, für andere ein gefährlicher Hype.
In dieser Folge von BlackBox ordnen wir die Debatte psychologisch ein: Was kann Psychedelika-Therapie wirklich leisten? Worauf kann man wirklich ho
BlackBox - Unnormal? Ich führe Selbstgespräche
"Hast du dich auch schonmal dabei ertappt, wie du im Supermarkt laut deine Einkaufsliste durchgehst oder nach einem Streit das perfekte Argument im Auto nachspielst? In dieser Folge von BlackBox räumen wir mit dem Klischee vom ""Verrückt-Sein"" auf und zeigen dir, warum Selbstgespräche kein Zeichen von Wahnsinn, sondern ein hochfunktionales Werkzeug deines Gehirns sind.
Wir besprechen, warum laut
BlackBox #203 - Willst du mit mir Drogen nehmen? Wie Gruppenzwang funktioniert.
"Willst du mir mit Drogen nehmen? Ein Satz, den spätestens nach der Band Alligatoah jeder kennt. Doch oft fällt dieser Satz nicht nur im gleichnamigen Song, sondern viel eher im Alltag, auf Parties, auf Schulhöfen. Und in den meisten Fällen lautet die Antwort darauf: Ja. Auch dann, wenn man eigentlich ""Nein"" sagen will. Warum ist das so?
Wir sprechen in der heutigen Folge über Gruppenzwang, so
BlackBox - Unerhört! Ich bin genervt, wenn mein Partner weint
"Wenn der Partner / die Partnerin weint, dann muss man empathisch sein. Einfühlsam. Geduldig. Oder?
Es gibt Menschen, die statt mitzufühlen genervt sind von den Tränen ihrer Partner. Obwohl sie wissen, was der andere in diesem Moment braucht und obwohl man die eigenen Emotionen gerade eigentlich hinten anstellen möchte. Es ist ein Gedanke, der Schuld auslöst – und trotzdem überraschend häufig vo
BlackBox #202 - Ich will Streit
"Streit gilt in unserer Gesellschaft als Zeichen von Unreife oder Beziehungsschwäche. Wir assoziieren ihn mit Eskalation, mit Aggression - kurzum, etwas, das man in seinem Alltag auf jeden Fall vermeiden möchte.
Aber was, wenn man auf einmal Lust hat, sich zu streiten? Um dieses Tabu zu brechen, sprechen wir in dieser Folge von BlackBox über Streitkultur, Konfliktverhalten und darüber, warum Men
BlackBox - Unnormal? 100 ungelesene Nachrichten
"100 ungelesene Chats. Push-Benachrichtigungen ohne Ende. Rote Zahlen überall auf deinem Startbildschirm - sei ehrlich: Kennst du das?
In dieser Folge sprechen wir über digitale Überforderung, ignorierte Nachrichten, dauerhafte soziale Erreichbarkeit und den psychologischen Druck permanenter Kommunikation.
Warum schieben wir Antworten auf, obwohl uns die Menschen, die dahinter stehen, eigentlich
BlackBox #201 - Die Monster, die wir schufen - die Entmenschlichung des Jeffrey Dahmer (Part 2)
"Wir bezeichnen Täter als „Monster“, um uns nicht eingestehen zu müssen, dass Grausamkeit ein menschliches Potenzial ist.
Wenn wir über Jeffrey Dahmer sprechen, benutzen wir Wörter wie „Monster“ oder „Bestie“. Dabei erfüllt diese Bezeichnung ausschließlich einen psychologischen Zweck, um unser Selbstbild aufrechtzuerhalten: Es distanziert uns. In diesem zweiten Teil der Doppelfolge von BlackBox a
BlackBox - Unerhört! Ich hoffe, dass meine Eltern pflegebedürftig werden.
"Ein Gedanke, der sich wie Verrat anfühlt: Was steckt psychologisch dahinter, wenn wir uns die Pflegebedürftigkeit unserer eigenen Eltern wünschen?
In dieser Folge von BlackBox sprechen wir über ein radikales Tabu, über verbotene Gedanken gegenüber den eigenen Eltern, über Schuldgefühle und Scham. Wir schauen aus psychologischer Perspektive darauf, warum gerade rund um Pflegebedürftigkeit, familiä
BlackBox #200 - Bindung ohne Widerstand: Der Fall Jeffrey Dahmer
"In unserer 200. Folge wagen wir einen radikalen Perspektivwechsel auf Jeffrey Dahmer. Als Auftakt unserer großen Doppelfolge lassen wir die üblichen „Monster“-Schlagzeilen hinter uns und analysieren Dahmers Taten als Resultat einer absoluten inneren Leere. Wir untersuchen das Paradoxon seiner Existenz: den verzweifelten Wunsch nach Nähe bei gleichzeitiger Unfähigkeit, die Autonomie eines Gegenübe
BlackBox - Unnormal? - ich habe keine Hobbies
Unsere Freizeit ist zum Leistungssektor, ja beinahe schon zum Statussymbol geworden. Wer nichts vorzuweisen hat, gilt als verdächtig. „Was machst du so in deiner Freizeit?“ Bei vielen löst diese simple Frage puren Stress aus. Wer kein Instrument spielt, keinen Marathon läuft oder keine kreativen Projekte verfolgt, fühlt sich oft unvollständig oder sogar „unnormal“. In dieser Folge von BlackBox unt
BlackBox #199 - Du solltest dich schämen
"Scham existiert nicht, um uns wehzutun, sondern um uns zu bändigen.
Scham ist eines der quälensten sozialen Gefühle – und gerade deshalb das effektivste Werkzeug zur Steuerung von Individuen innerhalb einer sozialen Gruppe. Während Schuld sich auf unser Handeln bezieht, greift Scham unsere Identität als Ganzes an. In dieser Folge von BlackBox analysieren wir die Mechanismen hinter dem verschwieg
BlackBox - Unerhört! Der Tod anderer Menschen fasziniert mich.
"Warum können wir den Blick nicht abwenden, wenn es für andere Menschen dunkel wird?
Es ist ein Gedanke, den viele verschämt beiseite schieben, der aber psychologisch tief in uns verwurzelt ist: Die morbide Faszination am Tod Anderer. In der heutigen Episode von BlackBox brechen wir das Schweigen über ein Tabu-Thema. Wir untersuchen, warum uns True Crime, Katastrophen und das Sterben anderer so s
BlackBox #198 - Burnout - die neurobiologische Grenze unserer Belastbarkeit
"Burnout existiert nicht, um uns zu brechen, sondern um den Kern zu retten.
Dieser Zustand der Erschöpfung ist nicht wie eine leere Batterie, die man einfach wieder auflädt, sondern ein hochaktiver, radikaler Umbaumodus deines Gehirns. Während wir Resilienz oft als Sieg des Willens feiern, zeigt die Neurobiologie ein ganz anderes Bild: Einen biologischen Kredit mit Wucherzinsen, bei dem die Archit
BlackBox - Unnormal? Ich weiß es besser und mach es trotzdem
"Warum sabotieren wir uns selbst, obwohl wir die Lösung kennen?
Wir wissen, dass uns das uns stundenlanges Scrollen schadet, dass der toxische Freund uns nicht guttut oder dass wir unbedingt mehr Wasser trinken sollten. Und trotzdem ändern wir es nicht. Aber warum? In dieser Folge von BlackBox untersuchen wir das Phänomen der kognitiven Dissonanz und warum wir gegen unsere eigene Logik arbeiten.
BlackBox #197 - 6 Stunden bis zum Abgrund - Wie brüchig ist unsere Moral?
"Rhythm 0" - Was passiert, wenn Konsequenzen verschwinden?
1974 stellte sich die Künstlerin Marina Abramović 6 Stunden lang völlig wehrlos einem Laufpublikum zur Verfügung. Um sie herum verteilt: 72 Objekte – von Federn und Blumen bis zu Ketten und einer geladenen Schusswaffe. Was als Kunst-Projekt beginnt, endete in einem psychologischen Albtraum, der die tiefsten Abgründe der menschlichen Moral
BlackBox - Unerhört! Sie ist gescheitert und ich liebs
Warum fühlt sich das Scheitern anderer manchmal so unfassbar gut an? Dieses unerhörte Gefühl von Freude, wenn wir jemand anderen beim Versagen sehen.
Wir alle kennen das dunkle, kribbelnde Gefühl, über das niemand spricht: Schadenfreude. Heute sprechen wir nicht über Mitgefühl, sondern über den Moment, in dem wir innerlich Luftsprünge machen, wenn jemand anderes tief fällt.
Kaum jemand wagt es,
BlackBox #196 - Bed Rotting und der Irrtum vom ständigen Funktionieren
In dieser Folge von BlackBox widmen wir uns dem viralen Trend des „Bed Rotting“. Während die Leistungsgesellschaft uns eintrichtert, dass wir ständig funktionieren müssen, zeigt die Psychologie: Manchmal ist das Bett der einzige Ort, an dem wir uns für den Moment wohlfühlen. Aber wo verläuft die Grenze zwischen gesunder Regeneration und dem Abgleiten in eine ungesunde Spirale?
Das erfährst du in
BlackBox - Unnormal? Ich lüge ohne Grund
"Warum lügen wir bei banalen Dingen? Warum verschweigen wir Wahrheiten, die eigentlich auch offen ausgesprochen werden könnten? Es sind die kleinen Notlügen, die uns viel zu oft in die Quere kommen und uns Stöcke in den Weg legen.
In dieser Folge von BlackBox sprechen wir genau darüber: Lügen ohne offensichtlichen Anlass, pathologisches Lügen, Alltagslügen und die psychologischen Mechanismen dah
#195 - Manipulation: Zu Unrecht verteufelt?
"Manipulation hat ein schlechtes Image.
Sie klingt nach Kontrolle, Täuschung, Machtmissbrauch.
Dabei ist die Wahrheit unbequem:
Wir manipulieren alle. Jeden Tag. Nicht, weil wir böse sind.
Sondern weil wir dazugehören wollen. Weil wir Nähe brauchen.
In dieser Folge schauen wir uns an, warum Manipulation ein normaler sozialer Mechanismus ist und wann Manipulation gefährlich ist.
Hier bekommt ihr
Quickie #11 - Das falsche Opfer – warum wir Menschen wie Patty Hearst so schwer ertragen
In dieser kurzen Podcastfolge geht es um die unbequeme Frage, warum manche Opfer gesellschaftlich akzeptiert werden – und andere nicht. Anhand eines berühmten Falls wird deutlich, wie stark unsere Erwartungen an „richtiges“ Opferverhalten sind. Die Folge beleuchtet psychologische Mechanismen wie Schuldzuweisung, Kontrollillusion und moralische Vereinfachung. Warum reagieren wir mit Ablehnung, wenn
#194 - Gehirnwäsche – Mythos, Manipulation, Überleben: Der Fall Patricia Hearst
Eine Milliardärsenkelin mit Sturmgewehr in einer Bank – und ein Land, das sich fragt:
Ist sie Terroristin oder Opfer? In dieser Folge sprechen wir über den Fall Patricia „Patty“ Hearst, die 1974 von der linksradikalen Symbionese Liberation Army (SLA) entführt, wochenlang in einem Schrank gefangen gehalten und später beim Banküberfall in der Hibernia Bank gefilmt wird.
Wir gehen der Frage nach, ob
Ankündigung
Quickie #10 - Sind wir verrückt?
"In diesem Quickie sprechen wir über unsere eigenen kleinen Verrücktheiten: intrusive Thoughts, Einschlafhalluzinationen und all die Momente, in denen das Gehirn einfach macht, was es will. Wir klären, was wir eigentlich unter „verrückt“ verstehen, warum sich psychische Erlebnisse auf einem Spektrum bewegen und ab wann ungewöhnliche Gedanken wirklich ein Warnsignal sind. Eine kurze Folge darüber,
#193 - Hinter verschlossenen Türen - ein Blick in die Psychiatrie
In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine stationäre psychiatrische Unterbringung wirklich bedeutet – jenseits von Mythen, Horrorfilmen und Klischees. Wir erklären, wie man in eine Psychiatrie kommt, welche Rolle freiwillige und unfreiwillige Aufnahmen spielen und welche Menschen auf psychiatrischen Stationen eigentlich so anzutreffen sind.
Wir schauen auf die Kriterien, die entscheiden, ob
Quickie #09 - Lust am Grauen – was Horrorfilme über unsere Psyche verraten
In diesem BlackBox Quickie fragen wir: Warum schauen wir eigentlich Horrorfilme? Wir erklären die psychologischen Mechanismen hinter Angstlust, Adrenalin und dem Nervenkitzel des sicheren Schreckens. Dabei geht es um das Belohnungssystem, emotionale Regulierung und die Rolle von Dopamin – aber auch darum, warum manche Menschen Horror lieben und andere ihn kaum ertragen.
Hier bekommt ihr alle In
#192 - Vom Bildschirm in die Realität – wenn Splatterfilme zum Mord motivieren
In dieser Folge sprechen wir über das sogenannte „Killer-Paar“ aus Hessen, das eine 81-jährige Frau brutal ermordete. Wir ordnen den Fall psychologisch und forensisch ein: Wie entsteht die Dynamik eines Täterpaares – also eine Beziehung, in der sich zwei Menschen gegenseitig in Gewaltfantasien bestärken? Welche psychischen Erkrankungen spielten hier eine Rolle, und wie haben sie sich gegenseitig b
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