BlackBox - Psychologie der Extreme
Blackbox ist ein Psychologie-Podcast über die Extreme des Menschseins. Die Psychologinnen Maxi Diers und Barbara Focke sprechen über wahre Verbrechen, psychische Ausnahmezustände, verbotene Gedanken und die dunklen Seiten, die jeder von uns in sich trägt – wissenschaftlich fundiert, aber spannend erzählt. Sie analysieren True Crime Fälle, gesellschaftliche Phänomene, psychische Erkrankungen und alltägliche Konflikte aus psychologischer Perspektive. In Formaten wie „Unnormal“ und „Unerhört“ greifen sie Gedanken auf, die viele Menschen kennen, aber kaum jemand ausspricht.
Folgen
Unnormal - das Risiko ist mir egal
In dieser Folge von Unnormal sprechen wir über eine Frage, die uns aus der Community gestellt wurde: Wo hört normales jugendliches Risikoverhalten auf – und wo fängt Selbstgefährdung an?Extreme Parkour-ähnliche Stunts, krasse Risiken und der Plan, über eine sehr lange Treppe zu springen – obwohl man sich ziemlich sicher ist, dass man das nicht schafft und sich dabei etwas bricht oder noch Schlimme
#221 - Massenmord im Paradies - Wenn Gruppendynamik tödlich wird (Jonestown Part 2)
"""Über 900 Menschen sterben 1978 in Jonestown – viele davon freiwillig. Doch wie entsteht eine Realität, in der sich der eigene Tod irgendwann logisch anfühlt?
In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie hinter Jonestown und darüber, wie aus Hoffnung, Zugehörigkeit und dem Wunsch nach einer besseren Welt schleichend totale Kontrolle wurde.
Im Fokus stehen dabei die Fragen:
Warum folgen M
Unerhört - Ich bin Neidisch auf meine beste Freundin
"In dieser Folge von Unerhört sprechen wir über ein Gefühl, über das kaum jemand gerne spricht: Neid – und zwar auf die eigene beste Freundin.
Ist Neid wirklich so schlimm, wie wir oft glauben? Bedeutet er automatisch Missgunst? Oder kann er uns auch etwas darüber verraten, was wir uns selbst wünschen? Wir sprechen darüber, warum Neid ein ganz normales menschliches Gefühl ist, weshalb wir uns daf
#220 - Jim Jones – Die Entstehung eines Massenmörders (Jonestown Part 1)
In dieser Folge werfen wir einen psychologischen Blick auf einen der bekanntesten Sektenführer der Geschichte: Jim Jones. Unter seiner Führung kam es 1978 in Jonestown zum Tod von mehr als 900 Menschen – bis heute eines der erschütterndsten Ereignisse der modernen Geschichte.
Wie wurde aus einem Jungen aus einfachen Verhältnissen der Mann, der später hunderte Menschen in den Tod führen sollte? Wi
Unnormal - ich finde es okay, dass Menschen sterben
"In dieser Folge von Unnormal sprechen wir über eine Frage, die viele Menschen zunächst irritiert: Ist es unnormal, den Tod als etwas Natürliches zu empfinden und es okay zu finden, wenn Menschen sterben?
Wir sprechen darüber, welche Rolle der Tod in unserer Gesellschaft spielt, warum er für viele mit Angst, Verdrängung und Schuldgefühlen verbunden ist und weshalb die Akzeptanz von Sterblichkeit
#219 - Gefangen zwischen Albtraum und Realität - das Delir
"In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das erschreckend, faszinierend und gleichzeitig erstaunlich häufig ist: das Delir.
Wie fühlt es sich an, wenn das eigene Gehirn plötzlich die Realität nicht mehr richtig einordnen kann? Warum kann ein Delir nach einer Operation, auf der Intensivstation oder im Rahmen einer Erkrankung nahezu jeden Menschen treffen? Und wie kann es in seltenen Fällen
Unerhört - ich bereue es, Mutter zu sein
#218 - Inzest – Die Psychologie hinter unserem größten Tabu
"In dieser Folge sprechen wir über ein großes Tabuthema: Inzest.
Ausgangspunkt ist der Fall zweier Geschwister, die über Jahre hinweg eine Beziehung führten und gemeinsam mehrere Kinder bekamen. Der Fall sorgte nicht nur für erhebliche gesellschaftliche Kontroversen, sondern hatte auch strafrechtliche Konsequenzen: Der Bruder wurde aufgrund der Beziehung mehrfach zu Haftstrafen verurteilt.
Gemei
Unnormal - Ich würde sterben für dich
„Ich würde für dich sterben.“
Ein Satz, der romantisch klingt und gleichzeitig irgendwie beunruhigend ist.
In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie hinter extremer Liebe und darüber, warum sich Selbstaufgabe manchmal wie echte Nähe anfühlt.
Es geht um emotionale Abhängigkeit, Verlustangst & Bindung, intensive Beziehungen und Verschmelzung statt Nähe. Warum verwechseln wir emotionale
#217 - Filmriss: Kontrollverlust unter Alkohol - Der Fall Michael R.
Michael R. gilt seit Jahren als trockener Alkoholiker. Freunde beschreiben ihn als ruhig, loyal und hilfsbereit. Doch nach einem Rückfall eskaliert ein Abend in einer kleinen Wohnung in Ostfriesland völlig: Michael tötet seinen Mitbewohner mit einer Machete.
Aber wie kann so etwas passieren?
In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie und Neurobiologie von Alkohol:
Warum werden manche M
Unerhört! Ich will meinem Partner wehtun
"„Ich wusste genau, was ich sagen müsste, um ihn richtig zu verletzen.“
Viele Menschen kennen aggressive oder dunkle Gedanken in Streitmomenten - sprechen aber kaum darüber. Bedeutet das, dass man toxisch ist? Oder einfach emotional überfordert?
In dieser Unerhört-Folge sprechen wir über aggressive Gedanken in Beziehungen, emotionale Eskalation, reaktive Aggression und darüber, warum unsere Geda
#216 - 94 heimliche Kinder: Wenn Identität plötzlich zerbricht - Der Fall Dr. Cline
"Der Kinderwunsch kann Menschen an ihre emotionalen Grenzen bringen. Genau das machte sich der amerikanische Fruchtbarkeitsarzt Dr. Donald Cline jahrzehntelang zunutze. Frauen vertrauten ihm ihre größten Hoffnungen an – ohne zu wissen, dass er sie heimlich mit seinem eigenen Sperma befruchtete.
Erst Jahrzehnte später beginnt die Wahrheit ans Licht zu kommen: durch DNA-Tests, plötzlich auftauchend
Unnormal - Ich fühle mich einsam und habe keine Freunde.
„Ich habe eigentlich keine richtigen Freunde.“
Ein Satz, den viele Menschen denken, aber kaum jemand laut ausspricht.
In dieser Folge sprechen wir über Einsamkeit, soziale Isolation und die Frage, warum Freundschaften im Erwachsenenalter für viele Menschen plötzlich so schwierig werden.
Wir sprechen über die Psychologie hinter Einsamkeit, Social Media und soziale Vergleiche und fragen uns, wa
#215 - Mit 15 Jahren Psychopath? Der Fall Daniel Marsh (Gewaltfantasien & Psychopathie)
Daniel Marsh ist 15 Jahre alt, als er 2013 ein älteres Ehepaar in Kalifornien brutal ermordet. Doch der verstörendste Teil dieses Falls ist nicht nur die Tat selbst — sondern die Tatsache, dass Daniel bereits Jahre vorher offen über Mordfantasien, Gewalt und den Wunsch zu töten gesprochen hatte.
In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie hinter dem Fall Daniel Marsh:
Kann ein Jugendliche
Unerhört - Ich bin ein Narzisst
"„Du bist narzisstisch.“
Ein Satz, den viele Menschen heute schon einmal gehört haben – von Freund, Ex-Partnern oder aus Kommentaren im Internet. Aber was bedeutet das eigentlich wirklich?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Narzissmus in den sozialen Medien zu einem Trendbegriff geworden ist, weshalb plötzlich jede zweite Person „toxisch“ wirken soll – und wo eigentlich der Unterschied
#214 - Lainz-Skandal: Wie normale Menschen zu Mörderinnen werden (Gruppendruck & Moral)
Unnormal? Ich erinnere mich an Dinge anders als sie passiert sind
Warum erinnern wir Dinge manchmal komplett falsch – obwohl wir uns absolut sicher sind?
In dieser Folge von „Unnormal" sprechen wir über ein Phänomen, das fast jeder kennt, aber kaum jemand versteht: Erinnerungen, die nicht zur Realität passen. Du bist dir sicher, dass ein Streit genau so abgelaufen ist – und die andere Person schwört, es war komplett anders. Du erinnerst dich an deine Kindheit
#213 - Das Optimierte Kind - Der Fall Michael Winterhoff
Dr. Michael Winterhoff war jahrelang ein gefeierter Erziehungsexperte, der Bestseller schrieb und in Talkshows erklärte, warum unsere Kinder angeblich Tyrannen werden. Doch hinter der medialen Fassade verbarg sich ein System, das Kinder über Jahre hinweg nach Anklage der Staatsanwaltschaft mit starken Psychopharmaka ruhigstellte – ohne medizinische Notwendigkeit, ohne ausreichende Aufklärung, mit
Unerhört! ich habe meinen Partner betrogen.
Was bringt Menschen dazu, ihre Partner zu betrügen – obwohl sie sie vielleicht sogar lieben? In dieser Folge von „Unerhört“ sprechen wir über einen Gedanken, den viele verurteilen, aber nur wenige ehrlich betrachten: den Wunsch nach Nähe, Bestätigung, Aufregung oder auch Flucht aus der Beziehung. Warum gehen Menschen fremd? Fehlt wirklich immer etwas in der Partnerschaft? Oder steckt manchmal etwa
BlackBox #212 - Der Fall Natascha Kampusch mit Dark Secrets (Teil 2)
In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Fredi und Nina vom Podcast „Dark Secrets“ über einen Aspekt des Falls Natascha Kampusch, der oft viel zu wenig beleuchtet wird: die Zeit nach der Flucht. Wie lebt man weiter, wenn plötzlich die ganze Welt zusieht? Wir sprechen über mediale Ausschlachtung, öffentliche Projektionen, Erwartungshaltungen an Betroffene und darüber, was jahrelange Berichterstat
BlackBox - Unnormal? Ich verletze mich selbst
Selbstverletzendes Verhalten wirkt für viele erstmal „unnormal“ – ist aber oft ein Versuch, mit starken inneren Spannungen umzugehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Selbstverletzung psychologisch bedeutet, warum sie häufig keine Suizidabsicht ist und welche Funktionen sie erfüllen kann – zum Beispiel Emotionsregulation, Selbstbestrafung oder das Gefühl, überhaupt etwas zu spüren. Wir er
BlackBox #211 - Der Fall Natascha Kampusch: Wenn Anpassung Überleben sichert (Teil 1)
Der Fall Natascha Kampusch gehört zu den bekanntesten Entführungen Europas: 3096 Tage Gefangenschaft, Isolation und totale Kontrolle. In dieser Folge analysieren wir die Psychologie hinter ihrem Überleben. Es geht um radikale Anpassung statt Widerstand, um die funktionale Beziehung zum Täter, um kognitive Strategien wie Reframing und den Aufbau einer inneren Welt als Schutz vor dem Zerbrechen. Gle
BlackBox - Unerhört! Warum mich Leid anderer kalt lässt - Empathiemüdigkeit erklärt
Kennst du das Gefühl, wenn du schlimme Nachrichten siehst – und einfach nichts mehr fühlst? In dieser Folge sprechen wir über Compassion Fatigue, die emotionale Erschöpfung, die entsteht, wenn unser Mitgefühlstank leer ist. Wir erklären, warum das kein Zeichen von Kälte ist, sondern ein Schutzmechanismus deines Gehirns.Du erfährst, woher dieser „abgestumpfte" Gedanke kommt, was die Forschung über
BlackBox #210 - Cannabis im Gehirn: Wie THC das Psychose-Risiko erhöhen kann
Cannabis ist legal – aber was macht THC wirklich mit deinem Gehirn? In dieser Folge erklären wir die neurobiologischen Effekte von Cannabis: Wie THC das Endocannabinoidsystem verändert, warum Kiffen Psychosen auslösen kann und welche strukturellen Hirnveränderungen bei langfristigem Konsum entstehen. Dabei beschäftigen wir uns mit dem Fall rund um Tim K., der im Mai 2023 seine Mutter in Hamburg-Bl
BlackBox - Unnormal? Ich will eine Beziehung wie in Sturmhöhe (Wuthering Heights)
Ist es unnormal sich eine Beziehung wie in Sturmhöhe (Wuthering Heights) zu wünschen? In der heutigen Folge sprechen wir darüber, warum wir uns Liebe manchmal wilder und leidenschaftlicher wünschen, als sie oft ist. Und, warum laute und aufregende Liebe nicht unbedingt ein gutes Zeichen ist.
Hier gehts zur Playlist mit allen "Unnormal"-Folgen: https://open.spotify.com/playlist/12gJWVRX2CrtBpRiua
BlackBox #209 - Münchhausen-Syndrom erklärt: Wenn Menschen sich absichtlich krank machen
Münchhausen-Syndrom, artifizielle Störung, selbst zugefügte Krankheiten – was steckt dahinter? In dieser Folge sprechen wir über psychische Störungen, bei denen Menschen sich selbst krank machen oder Symptome vortäuschen. Wir erzählen die wahre Geschichte von William McIlroy: 207 Krankenhausaufenthalte, 68 Kliniken, 40 Jahre Täuschung – einer der krassesten dokumentierten Fälle weltweit.
Hier ge
BlackBox - Unerhört! Ich verbiete meinem Partner Dinge – und nenne es Liebe
"Zieh das bitte nicht an." "Triff dich nicht mit ihm." "Ich fühle mich unwohl, wenn du das machst." – Klingt nach Fürsorge, ist aber oft Kontrolle. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen in Beziehungen kontrollieren, welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken und wo die Grenze zwischen gesunden Bedürfnissen und toxischer Kontrolle verläuft.
👉🏻https://linktr.ee/blackbox_derp
BlackBox #208 - Warum wir Opfern misstrauen: Die Psychologie hinter Victim Blaming
"Anhand des Falls von Rihanna und Chris Brown wird deutlich, wie sich öffentliche Aufmerksamkeit schnell verschiebt: weg von der Tat, hin zum Verhalten des Opfers. Auch aktuelle Debatten – etwa rund um Collien Fernández – zeigen, wie stark sich die Beweislast in der öffentlichen Wahrnehmung oft verschiebt und wie schwer es ist, Ambivalenz auszuhalten.
In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir
BlackBox - Unnormal? Ich habe keine Lust zu helfen – Warum wir manchmal einfach Nein sagen wollen
"Dem anderen zu helfen ist die Grundlage jeder Freundschaft, oder? Aber was, wenn Hilfsbereitschaft zur Last wird? Wenn ein ""Nein"" die viel ehrlichere Antwort wäre als ein erzwungenes ""Ja""? Heute brechen wir ein Tabu und sprechen über das schlechte Gewissen, das entsteht, wenn wir einfach keine Lust haben zu helfen.
Dabei diskutieren wir:
Warum wir uns oft verpflichtet fühlen, selbst wenn
BlackBox #207 - Gossip Girl - Warum Menschen über dich lästern – und warum wir alle Gossip brauchen
XOXO, Gossip Girl. Wir alle fürchten es, wenn über uns geredet wird – oder? Wir assoziieren Flüstern hinter unserem Rücken mit Verrat und Scham. Aber heute drehen wir die Perspektive um. Was wenn Gossip nicht das Ende der Welt ist, sondern der Klebstoff, der unsere Gesellschaft zusammenhält?
Wir wagen die provokante Frage: Ist es psychologisch gesehen sogar gut für dich, wenn andere über dich läst
BlackBox - Unerhört! Ich habe Sexfantasien mit meinen Verwandten – Warum Inzestfantasien normaler sind als wir denken
"Tabu trifft Kopfkino. Diese Folge erklärt, welche psychologischen Mechanismen Fantasien antreiben, wie Kultur und Erziehung das Erleben prägen und warum ein Gedanke noch lange keine Handlung ist. Mit Forschungseinblicken, klaren Begriffen und praktischen Tipps für den Umgang mit Scham beleuchten wir die Grenze zwischen Intimsphäre und Verantwortung — offen, informativ und ohne Vorverurteilung.
👉
BlackBox #206 - Skin Picking (Dermatillomanie) – Warum manche Menschen ihre Haut aufkratzen und nicht aufhören können
"Skin Picking ist keine Äußerung von Eitelkeit, sondern ein psychologisches Ventil für Anspannung und innere Unruhe.
Dermatillomanie oder auch zwanghaftes Knibbeln – ein Verhalten, das oft bagatellisiert oder als Eitelkeit missverstanden wird.
In dieser Folge von BlackBox sprechen wir über ein psychologisches Bewältigungsmuster bei dem viele Betroffene ihre Haut verletzen, ohne es wirklich zu wol
BlackBox - Unnormal? Gewaltträume: Warum ich nachts Menschen töte (Was das wirklich bedeutet)
Spielt Gewalt in deinen Träumen manchmal eine Rolle? Gewaltträume gehören zu den Träumen, über die man nicht spricht - und die doch fast jeder schon einmal erlebt hat.
In dieser Folge sprechen wir über Tötungsfantasien im Schlaf und die Frage, was solche Träume psychologisch wirklich bedeuten. Warum träumt unser Gehirn von so extremen Handlungen? Bedeuten sie, dass wir wirklich jemandem aktiv sc
BlackBox #205 - Scheißtag. Warum wir aufgeben dürfen und wie wir wieder anfangen
"Toxische Positivität schadet uns mehr, als ein eingestandener Abbruch. „Durchhalten“ ist Teil unserer Kultur. Dabei ist die Fähigkeit einen verlorenen Tag als solchen zu akzeptieren eine essentielle Form der Selbstregulation. In der heutigen Folge von BlackBox besprechen wir den Sunk Cost Fallacy (Versunkene-Kosten-Falle) in unserem Alltag und warum das krampfhafte Weitermachen oft zu emotionaler
BlackBox - Unerhört! Ich mache andere klein, um mich größer zu fühlen.
"Abwertung ist oft die unsere innere Notwehr zum Schutz unseres Selbstwerts. Warum verspüren wir manchmal den Drang, Erfolge anderer abzuwerten oder ihre Schwächen hervorzuheben? In der Psychologie ist das „Kleinmachen“ kein Zeichen von Stärke, sondern ein Mechanismus zur kurzfristigen Regulation des eigenen Egos. In der heutigen Folge von BlackBox analysieren wir den Mechanismus der Abwertung. Wa
BlackBox #204 - Magic Mushrooms - Therapie war gestern?
"Psilocybin, Microdosing, psychedelische Therapie – kaum ein Thema wird aktuell so euphorisch diskutiert wie Magic Mushrooms in der Behandlung psychischer Erkrankungen. Für die einen sind sie ein absoluter Durchbruch, für andere ein gefährlicher Hype.
In dieser Folge von BlackBox ordnen wir die Debatte psychologisch ein: Was kann Psychedelika-Therapie wirklich leisten? Worauf kann man wirklich ho
BlackBox - Unnormal? Ich führe Selbstgespräche
"Hast du dich auch schonmal dabei ertappt, wie du im Supermarkt laut deine Einkaufsliste durchgehst oder nach einem Streit das perfekte Argument im Auto nachspielst? In dieser Folge von BlackBox räumen wir mit dem Klischee vom ""Verrückt-Sein"" auf und zeigen dir, warum Selbstgespräche kein Zeichen von Wahnsinn, sondern ein hochfunktionales Werkzeug deines Gehirns sind.
Wir besprechen, warum laut
BlackBox #203 - Willst du mit mir Drogen nehmen? Wie Gruppenzwang funktioniert.
"Willst du mir mit Drogen nehmen? Ein Satz, den spätestens nach der Band Alligatoah jeder kennt. Doch oft fällt dieser Satz nicht nur im gleichnamigen Song, sondern viel eher im Alltag, auf Parties, auf Schulhöfen. Und in den meisten Fällen lautet die Antwort darauf: Ja. Auch dann, wenn man eigentlich ""Nein"" sagen will. Warum ist das so?
Wir sprechen in der heutigen Folge über Gruppenzwang, so
BlackBox - Unerhört! Ich bin genervt, wenn mein Partner weint
"Wenn der Partner / die Partnerin weint, dann muss man empathisch sein. Einfühlsam. Geduldig. Oder?
Es gibt Menschen, die statt mitzufühlen genervt sind von den Tränen ihrer Partner. Obwohl sie wissen, was der andere in diesem Moment braucht und obwohl man die eigenen Emotionen gerade eigentlich hinten anstellen möchte. Es ist ein Gedanke, der Schuld auslöst – und trotzdem überraschend häufig vo
BlackBox #202 - Ich will Streit
"Streit gilt in unserer Gesellschaft als Zeichen von Unreife oder Beziehungsschwäche. Wir assoziieren ihn mit Eskalation, mit Aggression - kurzum, etwas, das man in seinem Alltag auf jeden Fall vermeiden möchte.
Aber was, wenn man auf einmal Lust hat, sich zu streiten? Um dieses Tabu zu brechen, sprechen wir in dieser Folge von BlackBox über Streitkultur, Konfliktverhalten und darüber, warum Men
BlackBox - Unnormal? 100 ungelesene Nachrichten
"100 ungelesene Chats. Push-Benachrichtigungen ohne Ende. Rote Zahlen überall auf deinem Startbildschirm - sei ehrlich: Kennst du das?
In dieser Folge sprechen wir über digitale Überforderung, ignorierte Nachrichten, dauerhafte soziale Erreichbarkeit und den psychologischen Druck permanenter Kommunikation.
Warum schieben wir Antworten auf, obwohl uns die Menschen, die dahinter stehen, eigentlich
BlackBox #201 - Die Monster, die wir schufen - die Entmenschlichung des Jeffrey Dahmer (Part 2)
"Wir bezeichnen Täter als „Monster“, um uns nicht eingestehen zu müssen, dass Grausamkeit ein menschliches Potenzial ist.
Wenn wir über Jeffrey Dahmer sprechen, benutzen wir Wörter wie „Monster“ oder „Bestie“. Dabei erfüllt diese Bezeichnung ausschließlich einen psychologischen Zweck, um unser Selbstbild aufrechtzuerhalten: Es distanziert uns. In diesem zweiten Teil der Doppelfolge von BlackBox a
BlackBox - Unerhört! Ich hoffe, dass meine Eltern pflegebedürftig werden.
"Ein Gedanke, der sich wie Verrat anfühlt: Was steckt psychologisch dahinter, wenn wir uns die Pflegebedürftigkeit unserer eigenen Eltern wünschen?
In dieser Folge von BlackBox sprechen wir über ein radikales Tabu, über verbotene Gedanken gegenüber den eigenen Eltern, über Schuldgefühle und Scham. Wir schauen aus psychologischer Perspektive darauf, warum gerade rund um Pflegebedürftigkeit, familiä
BlackBox #200 - Bindung ohne Widerstand: Der Fall Jeffrey Dahmer
"In unserer 200. Folge wagen wir einen radikalen Perspektivwechsel auf Jeffrey Dahmer. Als Auftakt unserer großen Doppelfolge lassen wir die üblichen „Monster“-Schlagzeilen hinter uns und analysieren Dahmers Taten als Resultat einer absoluten inneren Leere. Wir untersuchen das Paradoxon seiner Existenz: den verzweifelten Wunsch nach Nähe bei gleichzeitiger Unfähigkeit, die Autonomie eines Gegenübe
BlackBox - Unnormal? - ich habe keine Hobbies
Unsere Freizeit ist zum Leistungssektor, ja beinahe schon zum Statussymbol geworden. Wer nichts vorzuweisen hat, gilt als verdächtig. „Was machst du so in deiner Freizeit?“ Bei vielen löst diese simple Frage puren Stress aus. Wer kein Instrument spielt, keinen Marathon läuft oder keine kreativen Projekte verfolgt, fühlt sich oft unvollständig oder sogar „unnormal“. In dieser Folge von BlackBox unt
BlackBox #199 - Du solltest dich schämen
"Scham existiert nicht, um uns wehzutun, sondern um uns zu bändigen.
Scham ist eines der quälensten sozialen Gefühle – und gerade deshalb das effektivste Werkzeug zur Steuerung von Individuen innerhalb einer sozialen Gruppe. Während Schuld sich auf unser Handeln bezieht, greift Scham unsere Identität als Ganzes an. In dieser Folge von BlackBox analysieren wir die Mechanismen hinter dem verschwieg
BlackBox - Unerhört! Der Tod anderer Menschen fasziniert mich.
"Warum können wir den Blick nicht abwenden, wenn es für andere Menschen dunkel wird?
Es ist ein Gedanke, den viele verschämt beiseite schieben, der aber psychologisch tief in uns verwurzelt ist: Die morbide Faszination am Tod Anderer. In der heutigen Episode von BlackBox brechen wir das Schweigen über ein Tabu-Thema. Wir untersuchen, warum uns True Crime, Katastrophen und das Sterben anderer so s
BlackBox #198 - Burnout - die neurobiologische Grenze unserer Belastbarkeit
"Burnout existiert nicht, um uns zu brechen, sondern um den Kern zu retten.
Dieser Zustand der Erschöpfung ist nicht wie eine leere Batterie, die man einfach wieder auflädt, sondern ein hochaktiver, radikaler Umbaumodus deines Gehirns. Während wir Resilienz oft als Sieg des Willens feiern, zeigt die Neurobiologie ein ganz anderes Bild: Einen biologischen Kredit mit Wucherzinsen, bei dem die Archit
BlackBox - Unnormal? Ich weiß es besser und mach es trotzdem
"Warum sabotieren wir uns selbst, obwohl wir die Lösung kennen?
Wir wissen, dass uns das uns stundenlanges Scrollen schadet, dass der toxische Freund uns nicht guttut oder dass wir unbedingt mehr Wasser trinken sollten. Und trotzdem ändern wir es nicht. Aber warum? In dieser Folge von BlackBox untersuchen wir das Phänomen der kognitiven Dissonanz und warum wir gegen unsere eigene Logik arbeiten.
BlackBox #197 - 6 Stunden bis zum Abgrund - Wie brüchig ist unsere Moral?
"Rhythm 0" - Was passiert, wenn Konsequenzen verschwinden?
1974 stellte sich die Künstlerin Marina Abramović 6 Stunden lang völlig wehrlos einem Laufpublikum zur Verfügung. Um sie herum verteilt: 72 Objekte – von Federn und Blumen bis zu Ketten und einer geladenen Schusswaffe. Was als Kunst-Projekt beginnt, endete in einem psychologischen Albtraum, der die tiefsten Abgründe der menschlichen Moral
BlackBox - Unerhört! Sie ist gescheitert und ich liebs
Warum fühlt sich das Scheitern anderer manchmal so unfassbar gut an? Dieses unerhörte Gefühl von Freude, wenn wir jemand anderen beim Versagen sehen.
Wir alle kennen das dunkle, kribbelnde Gefühl, über das niemand spricht: Schadenfreude. Heute sprechen wir nicht über Mitgefühl, sondern über den Moment, in dem wir innerlich Luftsprünge machen, wenn jemand anderes tief fällt.
Kaum jemand wagt es,
BlackBox #196 - Bed Rotting und der Irrtum vom ständigen Funktionieren
In dieser Folge von BlackBox widmen wir uns dem viralen Trend des „Bed Rotting“. Während die Leistungsgesellschaft uns eintrichtert, dass wir ständig funktionieren müssen, zeigt die Psychologie: Manchmal ist das Bett der einzige Ort, an dem wir uns für den Moment wohlfühlen. Aber wo verläuft die Grenze zwischen gesunder Regeneration und dem Abgleiten in eine ungesunde Spirale?
Das erfährst du in
BlackBox - Unnormal? Ich lüge ohne Grund
"Warum lügen wir bei banalen Dingen? Warum verschweigen wir Wahrheiten, die eigentlich auch offen ausgesprochen werden könnten? Es sind die kleinen Notlügen, die uns viel zu oft in die Quere kommen und uns Stöcke in den Weg legen.
In dieser Folge von BlackBox sprechen wir genau darüber: Lügen ohne offensichtlichen Anlass, pathologisches Lügen, Alltagslügen und die psychologischen Mechanismen dah
#195 - Manipulation: Zu Unrecht verteufelt?
"Manipulation hat ein schlechtes Image.
Sie klingt nach Kontrolle, Täuschung, Machtmissbrauch.
Dabei ist die Wahrheit unbequem:
Wir manipulieren alle. Jeden Tag. Nicht, weil wir böse sind.
Sondern weil wir dazugehören wollen. Weil wir Nähe brauchen.
In dieser Folge schauen wir uns an, warum Manipulation ein normaler sozialer Mechanismus ist und wann Manipulation gefährlich ist.
Hier bekommt ihr
Quickie #11 - Das falsche Opfer – warum wir Menschen wie Patty Hearst so schwer ertragen
In dieser kurzen Podcastfolge geht es um die unbequeme Frage, warum manche Opfer gesellschaftlich akzeptiert werden – und andere nicht. Anhand eines berühmten Falls wird deutlich, wie stark unsere Erwartungen an „richtiges“ Opferverhalten sind. Die Folge beleuchtet psychologische Mechanismen wie Schuldzuweisung, Kontrollillusion und moralische Vereinfachung. Warum reagieren wir mit Ablehnung, wenn
#194 - Gehirnwäsche – Mythos, Manipulation, Überleben: Der Fall Patricia Hearst
Eine Milliardärsenkelin mit Sturmgewehr in einer Bank – und ein Land, das sich fragt:
Ist sie Terroristin oder Opfer? In dieser Folge sprechen wir über den Fall Patricia „Patty“ Hearst, die 1974 von der linksradikalen Symbionese Liberation Army (SLA) entführt, wochenlang in einem Schrank gefangen gehalten und später beim Banküberfall in der Hibernia Bank gefilmt wird.
Wir gehen der Frage nach, ob
Ankündigung
Quickie #10 - Sind wir verrückt?
"In diesem Quickie sprechen wir über unsere eigenen kleinen Verrücktheiten: intrusive Thoughts, Einschlafhalluzinationen und all die Momente, in denen das Gehirn einfach macht, was es will. Wir klären, was wir eigentlich unter „verrückt“ verstehen, warum sich psychische Erlebnisse auf einem Spektrum bewegen und ab wann ungewöhnliche Gedanken wirklich ein Warnsignal sind. Eine kurze Folge darüber,
#193 - Hinter verschlossenen Türen - ein Blick in die Psychiatrie
In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine stationäre psychiatrische Unterbringung wirklich bedeutet – jenseits von Mythen, Horrorfilmen und Klischees. Wir erklären, wie man in eine Psychiatrie kommt, welche Rolle freiwillige und unfreiwillige Aufnahmen spielen und welche Menschen auf psychiatrischen Stationen eigentlich so anzutreffen sind.
Wir schauen auf die Kriterien, die entscheiden, ob
Quickie #09 - Lust am Grauen – was Horrorfilme über unsere Psyche verraten
In diesem BlackBox Quickie fragen wir: Warum schauen wir eigentlich Horrorfilme? Wir erklären die psychologischen Mechanismen hinter Angstlust, Adrenalin und dem Nervenkitzel des sicheren Schreckens. Dabei geht es um das Belohnungssystem, emotionale Regulierung und die Rolle von Dopamin – aber auch darum, warum manche Menschen Horror lieben und andere ihn kaum ertragen.
Hier bekommt ihr alle In
#192 - Vom Bildschirm in die Realität – wenn Splatterfilme zum Mord motivieren
In dieser Folge sprechen wir über das sogenannte „Killer-Paar“ aus Hessen, das eine 81-jährige Frau brutal ermordete. Wir ordnen den Fall psychologisch und forensisch ein: Wie entsteht die Dynamik eines Täterpaares – also eine Beziehung, in der sich zwei Menschen gegenseitig in Gewaltfantasien bestärken? Welche psychischen Erkrankungen spielten hier eine Rolle, und wie haben sie sich gegenseitig b
Quickie #08 - Steckt Depression in unseren Genen? – Die Wahrheit über Vererbung und Risiko
In diesem BlackBox Quickie sprechen wir über die größte genetische Studie zu Depression, die jemals durchgeführt wurde:
👉 688.808 Betroffene vs. 4,36 Millionen Kontrollen aus 29 Ländern.
Wir geben einen kurzen Überblick darüber, was wir heute wirklich über die Genetik der Depression wissen, warum es nicht das eine Depressionsgen gibt, welche Gehirnbereiche besonders betroffen sind, und wie die ne
#191 - Depression – Wenn es im Kopf dunkel wird
Depression ist mehr als Traurigkeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine Depression ist, welche Symptome typisch sind, wie sie entsteht, warum sie chronisch werden kann und welche Therapien wirklich helfen. Wir erklären außerdem, was hinter Begriffen wie „funktionale Depression“, therapieresistente Depression und chronischer Depression steckt – und was Angehörige tun können.
Dabei gehe
Quickie #07 - Neuraler Detox: Wie sich dein Gehirn selbst reinigt
In diesem BlackBox Quickie erfährst du, wie dein Gehirn sich selbst entgiftet – und warum Schlaf, Fasten und Bewegung entscheidend dafür sind. Wir sprechen über vier wichtige Reinigungssysteme: das glymphatische System, Mikroglia, Autophagie und die neu entdeckten Lymphgefäße des Schädels.
👉 https://linktr.ee/blackbox_psycrime
#190 - Rausch im Kopf – die Wirkung von Heroin
In dieser Folge sprechen wir über Heroin, eine der wirksamsten und gefährlichsten Drogen der Welt. Dabei sprechen wir über den Fall von Ivan: Sein Weg von ersten Drogenexperimenten bis hin zur schweren Straftat zeigt, wie eng Sucht, soziale Isolation und Kontrollverlust miteinander verknüpft sein können. Wir ordnen den Fall psychologisch und forensisch ein: Welche Rolle spielt der Drogenkonsum bei
Quickie #06 - Die Chemie der Lust
In dieser Folge tauchen wir in die biochemischen Grundlagen von Lust und Verlangen ein. Wir sprechen darüber, wie Hormone und Neurotransmitter wie Dopamin, Oxytocin, Serotonin, Testosteron und Endorphine unser Erleben von Erregung, Bindung und Motivation steuern. Außerdem schauen wir darauf, wie Belohnungssystem, limbisches System und Stressreaktionen zusammenspielen – und warum Lust sowohl biolog
#189 - Sex als Spiegel – Was Sexualität über Beziehungen verrät
Wie wichtig ist Sex in einer Beziehung – und was sagt er eigentlich über uns aus?
In dieser Folge sprechen wir über die Psychologie der Sexualität: darüber, warum Begehren kommt und geht, was Nähe mit Sicherheit zu tun hat – und warum fehlender Sex nicht immer ein Alarmsignal sein muss.
Anhand realer Fälle zeigen wir, was passiert, wenn Sexualität zum Ort der Angst wird – oder zum einzigen Ort, a
Quickie #05 - Kein entweder oder? Die Kontinuumstheorie der Sexualität
In diesem Quickie sprechen wir über die Kontinuumstheorie der Sexualität: die Idee, dass Begehren nicht in festen Kategorien existiert, sondern sich auf einem Spektrum bewegt – fließend, wandelbar, situativ.
Wir erklären, woher diese Theorie kommt und was Forschung heute über sexuelle Orientierung, Identität und Flexibilität weiß.
Warum sind wir so fixiert auf klare Etiketten? Und was sagt es übe
#188 - Dunkle Begierden – Die Psychologie der Paraphilien
"Was passiert, wenn Sexualität sich verselbstständigt – wenn Fantasie, Macht und Kontrolle wichtiger werden als der Mensch dahinter?
In dieser Folge sprechen wir über Paraphilien, also sexuelle Präferenzen, die außerhalb der gesellschaftlichen Norm liegen – und manchmal in den Bereich klinischer Störungen oder Straftaten führen.
Wir erklären, was eine Paraphilie psychologisch bedeutet, wann sie K
Quickie #04 - Zwischen Macht und Unterwerfung - Was finden wir an SM?
"Schmerz, Kontrolle, Vertrauen und Lust. In diesem Quickie sprechen Maxi und Babsy darüber, warum Menschen in Macht - und Schmerzspielen Intimität finden – und was im Gehirn passiert, wenn Schmerz plötzlich als Lust empfunden wird. Was macht der Reiz von Dominanz und Unterwerfung aus? Wie unterscheiden sich Fantasie und Realität?
Und warum hat Sadomasochismus eigentlich nichts mit Gewalt zu tun, s
#187 - Dark Romance - wenn Gewalt nach Liebe klingt
"In dieser Folge sprechen wir über ein Genre, das spaltet: Dark Romance.
Geschichten, in denen Gewalt, Zwang und Abhängigkeit mit Liebe und Leidenschaft verknüpft werden – und Millionen Leser:innen sich genau davon fesseln lassen.
Wir haben euch zwei der bekanntesten Dark Romance Romane in Deutschland mitgebracht: Very Bad Kings von Jane S. Wonda und Haunting Adeline von H. D. Carlton.
Doch ansta
Quickie #03 - Warum wir toxische Liebe romantisieren
"Warum halten wir Beziehungen, die uns schaden, für leidenschaftlich?
Warum verwechseln wir Drama mit Tiefe – Kontrolle mit Fürsorge – Schmerz mit Liebe?
In diesem Quickie sprechen wir darüber, warum wir toxische Liebe so oft romantisieren – in Filmen, Serien, Büchern, aber auch in unserem eigenen Denken. Wir erklären, wie psychologische Mechanismen wie Bindungsmuster, Dopaminsucht und ambivalent
#186 - Gefangen im Wir – Die Dynamik toxischer Beziehungen
"Liebe, Nähe, Vertrauen – und Kontrolle, Angst, Abhängigkeit.
Toxische Beziehungen beginnen selten mit Gewalt. Oft beginnen sie mit Liebe. Mit Fürsorge. Mit dem Gefühl, endlich gesehen zu werden.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie toxische Beziehungen entstehen – warum sie sich am Anfang oft so intensiv anfühlen und warum es so schwer ist, sie zu verlassen. Wir zeigen, welche psychologisch
BlackBox in neuem Glanz - Wir entwickeln uns weiter!
"Willkommen zu einer neuen Ära von BlackBox!
Was als reiner True-Crime-Psychologie-Podcast begann, wächst weiter – und wird jetzt zu BlackBox – Der Psychologie Podcast. 🖤
Ab jetzt geht es nicht mehr nur um die Abgründe extremer Verbrechen, sondern um die gesamte Bandbreite der menschlichen Psyche – von großen Gefühlen, Beziehungen und Entscheidungen bis hin zu außergewöhnlichen Fällen und psychol
Quickie #02 - Was passiert beim Gaslighting im Gehirn?
Was passiert neurobiologisch, wenn jemand über längere Zeit emotional manipuliert wird?
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Gaslighting verändert messbar das Gehirn – ähnlich wie traumatische Erfahrungen.
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BlackBox #185 - Gaslighting – Wenn Manipulation zur Realität wird
"New York, Anfang der 2000er. Anita – ehrgeizig, brillant, diszipliniert – wird zur gefeierten „Vegan Queen“ der Stadt. Ihr Restaurant Pure Food and Wine ist Treffpunkt der High Society, sie selbst das Gesicht einer neuen Ära von bewusstem Luxus. Doch hinter dem Erfolg beginnt eine Beziehung, die ihr Leben zerstören wird.
Als sie auf einen Mann trifft, der ihr Liebe, Schutz und spirituelle Erleuc
Quickie #01 - Wieviel deiner Persönlichkeit ist echt?
"Wie viel von unserer Persönlichkeit ist wirklich echt – und wie viel ist Biologie, Gewohnheit, Erfahrung? In diesem Quickie sprechen wir über Identität, Gehirn und die Frage, ob es ein wahres Selbst überhaupt gibt.
Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbepartnern:
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BlackBox #184 - Lobotomie - Das dunkle Kapitel der Psychiatrie
"Was passiert, wenn der Wunsch, seelisches Leid zu heilen, zu weit geht?
In dieser Folge sprechen wir über die Lobotomie – einen Eingriff, der versprach, psychische Krankheiten zu lindern, und dabei das zerstörte, was Menschen ausmacht: ihre Persönlichkeit, ihre Denken, ihre Selbstständigkeit - oder auch ihr Leben.
Wir erzählen die Geschichte von Walter Freeman, dem Arzt, der glaubte, das Denken
BlackBox #183 - Kayleigh’s Love Story - Wenn Online-Grooming tödlich endet
"Triggerwarnung: Diese Folge enthält Beschreibungen von sexualisierter Gewalt und Mord. Bitte höre nur weiter, wenn du dich stabil fühlst.
In dieser Folge geht es um ein Thema, das durch die Digitalisierung immer drängender wird: Grooming – die gezielte Kontaktaufnahme Erwachsener zu Kindern und Jugendlichen mit sexuellen Absichten.
Am Beispiel der 15-jährigen Kayleigh Haywood, die 2015 in Engla
BlackBox #182 - Die Flachslanden Prozesse - Ein Dorf im Schatten des Missbrauchs
"In dieser Folge sprechen wir über die Flachslanden-Prozesse – ein Kapitel deutscher Justizgeschichte, das bis heute fassungslos macht. In einem kleinen fränkischen Dorf kam in den 1990er-Jahren ans Licht, dass zahlreiche Kinder über Jahre hinweg Opfer von sexuellem Missbrauch geworden waren – und dass daran nicht nur Einzelne, sondern gleich mehrere Menschen aus dem direkten Umfeld beteiligt ware
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